Forme et bien-être : sport, sommeil et petits maux

Quels sont les bienfaits de la micro-sieste sur la santé ?

Appelée « sieste flash » ou encore « power nap » en anglais, la micro-sieste est de plus en plus populaire....

Mycoses, cystites… : et si on sollicitait les probiotiques pour rééquilibrer la flore vaginale ?

La flore vaginale est un vaste écosystème composé à 90 % de "bonnes bactéries". Si elle possède une fonction autonettoyante avérée,...

Épilepsie : 8 choses à savoir pour lever le tabou sur cette maladie

Si vous ne le saviez pas, ce 13 février 2023 marque la Journée internationale de l’épilepsie, maladie qui touche plus de...

Garder son sang-froid : comment rester calme ? 8 conseils sérénité

Il est facile de se laisser submerger par l'agitation de la vie quotidienne. Face à des situations stressantes, il peut être...

Lutter contre le froid : 12 petites astuces imparables pour avoir chaud

Il fait froid, et même très très froid (selon votre région). Collé.e au radiateur, chaussettes pilou pilou aux pieds, quatre couches...

Gérascophobie : 5 conseils pour s’apaiser et vivre sereinement le vieillissement

Fut un temps où les anniversaires vous réjouissaient et vous les craignez maintenant comme la peste ? La peur de vieillir,...

À la Saint-Valentin, trinquez à l’amour autour d’un coffret de tisanes « hot »

Chaud devant ! Pour la Saint-Valentin 2023, les verres à pied cèdent leur place aux tasses fumantes. En cette fête romantique,...

Bien-être intime : la plateforme Gapianne nous éclaire pour plus de confort au quotidien

L’organe génital féminin, longtemps sous-estimé dans l’obscurité des culottes, peine encore à se faire comprendre malgré une révolution sexuelle actée. Pour...

Santé menstruelle : un tabou frein à l’égalité qui pèse lourd sur les droits des femmes

Alors que 800 millions de femmes (et autres personnes menstruées) ont leurs règles chaque jour dans le monde, elles demeurent ignorées....

Skychologie : et si contempler le ciel était le meilleur moyen de s’apaiser ?

Avez-vous déjà pris un petit instant dans votre journée ou soirée pour admirer le ciel ? Si c’est le cas, vous...

Voici comment le perfectionnisme toxique peut affecter la santé mentale

Souvent utilisé comme le "bon défaut" à avoir lors des entretiens d'embauche, le perfectionnisme est généralement considéré de façon positive. Féliciter...

Égoïsme sain : qu’est-ce que c’est et comment l’appliquer sans tomber dans l’extrême ?

L'égoïsme a mauvaise réputation... Il est souvent considéré comme une qualité négative. Cependant, il existe un autre type d'égoïsme qui peut...

Art thérapie : pourquoi la peinture est-elle si bénéfique pour la santé mentale ?

L’art est un moyen d’expression universel à la portée de toutes les petites mains. Libérateur, constructif et révélateur, il fait office...

Voici pourquoi il est dangereux de se retenir d’aller aux toilettes

On ne va pas se le cacher, on a tou.te.s déjà eu une envie très pressante, mais impossible à soulager pour...

Les effets de l’abstinence sur le corps : ce qui se passe après avoir arrêté l’alcool

Depuis le début du mois, le dry january rythme tant les réseaux sociaux que les discussions. L’alcool est devenu un élément...

Législation du CBD en France : où acheter des fleurs de CBD de qualité ?

Depuis sa légalisation en 2020, le CBD est sur une pente glorieuse. Plus de 10 % des Français.es sont d’ailleurs fidèles...

Pieds froids : que faire ? 6 astuces malines pour les réchauffer rapidement

L’hiver est arrivé, le froid avec lui et vos pieds se sont transformés en glaçons ? Vous avez beau les emmitoufler,...

Existe-t-il des oreillers anti-ronflement ?

Vous ou un.e de vos proches souffrez de ronflements ? Si les nuisances sonores liées à sa respiration ne gênent souvent...

Paupière qui tremble : que signifie ce symptôme et comment le traiter ?

Vous avez sans doute déjà eu la paupière qui tremble. Cette sensation plutôt désagréable peut venir de différentes causes et de...

Comment participer au Dry January sans tomber dans la culture de la diète ?

Après une soirée du Nouvel An bien arrosée, à conjuguer cocktails, shots et fines bulles, le mois de janvier démarre avec...

Avatar : souffrez-vous de ce syndrome insolite après avoir vu les films ?

13 ans après la sortie du premier opus, Avatar revient avec un monde toujours plus enchanteur. Les fans ont pu retrouver...

Puberté : 5 fausses idées qu’il faut arrêter de véhiculer

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Comment entamer un sevrage tabagique avec la e-cigarette ? Un spécialiste répond

En France, 15 millions de personnes fument quotidiennement. Chausser le briquet pour prendre des bouffées de tabac est une habitude que...

Intoxication alimentaire : 9 gestes à mettre en pratique pour l’éviter pendant les Fêtes

En cette saison des bûches, raclettes, fondues et tartiflettes, les estomacs sont fortement sollicités. En plus des longs et copieux repas...

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