Forme et bien-être : sport, sommeil et petits maux

Comment les compléments alimentaires peuvent-ils améliorer votre qualité de vie ?

Les compléments alimentaires condensent un grand nombre de nutriments dans une petite gélule. Surtout plébiscités pour lutter contre les carences, ils...

Journée de la trisomie 21 : découvrez les 6 idées reçues qui vous empêchent de comprendre la réalité

Aujourd’hui est la Journée mondiale de la trisomie 21. Créée en 2005 et organisée avec le soutien des Nations Unies, elle...

9 petits plaisirs qui apportent du bonheur dans la vie

Qui a dit qu'il fallait obligatoirement se payer un séjour dans un spa luxueux afin d'être plus heureux.se ? On va...

Pourquoi est-on fatigué après avoir pleuré et est-ce normal ?

Vous ne produisez pas particulièrement d’effort, mais vous êtes fatigué.e après avoir pleuré ? C'est un phénomène commun qui n'arrive pas...

7 conseils pour trouver le sommeil et mieux dormir

Ruminations, réveils nocturnes, insomnies… la relation avec ce fameux Morphée connaît des hauts et des bas. Un quart des Français.es peine...

La curiosité est un vilain défaut, vrai ou faux ?

La curiosité… Voilà un comportement souvent critiqué ! Et pourtant, cette émotion peut s'avérer bonne pour la santé, voire même très...

Comment prendre soin de ses dents ? 8 bonnes habitudes à adopter

Afin de prendre soin de ses dents et éviter les maladies buccales, il est nécessaire d’accorder à votre bouche une attention...

8 choses à ne pas dire à une personne qui souffre d’anxiété

Un.e de vos proches souffre d'anxiété et vous souhaitez l'accompagner, mais vous avez peur de faire preuve de maladresse ? En...

Anorexie masculine : le témoignage poignant de Nicolas, 1m74 pour 42kg

L’anorexie est une bête noire qui prend possession du corps sans crier gare. Une fois installée, l’anorexie signe le début d’une...

Selfcare : 9 gestes pour faire de son bien-être une priorité

Le selfcare ne signifie pas nécessairement partir en retraite spirituelle en Inde des mois durant. Pour replacer votre bien-être au centre...

Quels sont les symptômes courants de l’eczéma des paupières ?

L’eczéma, inflammation de la peau bénigne, mais handicapante, peut aussi se nicher sur les paupières. Caractérisé par des démangeaisons, des plaques...

5 huiles essentielles qui aident à trouver le sommeil

Insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement… si ces maux sont votre quotidien, vos nerfs sont probablement mis à rude épreuve. Lorsque notre...

Syndrome de Gilles de la Tourette : quel est ce trouble si stigmatisé ?

Récemment, le chanteur et musicien écossais Lewis Capaldi a été pris d'une crise due au syndrome de Gilles de la Tourette...

S’autoriser à pleurer : pourquoi est-ce un tabou pour les hommes ?

Dès le plus jeune âge, les hommes sont conditionnés à ravaler leurs larmes et à étouffer leur mal-être. Pourtant, ils ne...

Qu’est-ce qu’un sourire hollywoodien ? Conseils avant et après

Avoir des dents blanches et alignées est un rêve pour beaucoup de personnes. En effet, le sourire dit« disgracieux » est...

Quels sont les bienfaits des tisanes de CBD ?

Les produits à base de CBD (cannabidiol) ont explosé ces dernières années, en raison de leurs propriétés médicinales et de bien-être....

Quels sont les bienfaits de l’huile de CBD ?

L’huile de CBD est un produit 100 % naturel, généralement assimilé à un complément alimentaire. Obtenue par extraction, cette huile possède...

Voici pourquoi le bien-être féminin passe aussi par les infusions

Au-delà de réchauffer les papilles, les infusions dorlotent aussi le bien-être féminin. Ce rituel santé dicté par les tasses s’imbibe d’un...

5 bienfaits surprenants du froid sur notre corps

Vous le considérez comme votre pire ennemi. Il vous donne des frissons dès qu’il arrive. Vous le redoutez, car il peut...

Pilule contraceptive pour hommes : peut-elle vraiment réduire la charge contraceptive ?

Depuis plusieurs années, l’espoir d’une pilule contraceptive pour hommes plane sans jamais vraiment aboutir sur un projet concret. Mais cette fois-ci,...

Anxiété sociale ou phobie sociale : 5 astuces simples et efficaces pour la combattre

L'anxiété sociale, également appelée phobie sociale, est un problème courant dont souffrent de nombreuses personnes. Cela peut être incroyablement handicapant et...

CBD et sport : est-ce une combinaison gagnante pour la santé ?

Le CBD a su faire ses preuves sur le sommeil et le stress, mais que vaut l’or vert dans les routines...

Congé menstruel : un droit salarial bientôt en France ?

En ce 16 février 2023, L'Espagne vient officiellement de dire oui au "congé menstruel". Au Japon, en Corée du Sud, en...

Huile de CBD : un réflexe bien-être pour lâcher-prise avant de dormir

Dans une ère vécue à cent à l’heure, le voyage vers Morphée est toujours parsemé d’embûches. Au moment de s’enfiler sous...

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