Forme et bien-être : sport, sommeil et petits maux

5 astuces naturelles pour se débarrasser des aphtes

Les aphtes, quelle galère ! Ces petites ulcérations qui viennent se nicher dans notre bouche peuvent être très désagréables et douloureuses....

Comment renforcer facilement son périnée à la maison ?

Le périnée, muscle de l’ombre souvent découvert au détour d’une grossesse, soutient les organes. Aussi appelé plancher pelvien, il occupe un...

Que faire en cas d’urgence dentaire et qui contacter ?

Malgré une hygiène buccale irréprochable, nos dents nous réservent parfois de mauvaises surprises. Abcès, rage de dents, couronne qui saute, et...

Cette marque de CBD vous accompagne de A à Z dans votre quête de bien-être

Depuis plusieurs années, les commerces de CBD fleurissent sur le terrain "thérapeutique". Réglementation floue, taux de THC jaugés au pifomètre, indications...

Neige : voici pourquoi elle est bonne pour notre santé

La neige a déjà commencé à tomber sur certaines villes françaises. Pour certain.e.s, l’arrivée de ce manteau blanc n’est pas une...

Pourquoi est-ce une bonne idée de souscrire une assurance dentaire en Belgique ?

Le passage chez le.a dentiste a de quoi faire grincer des dents. Que ce soit pour une carie ou des soins...

Se « reconnecter à son féminin sacré » : pourquoi ce concept peut être dangereux ?

"Éveiller son féminin sacré", "se reconnecter avec son féminin sacré", "retrouver sa véritable essence féminine"... sur les réseaux sociaux, ces messages...

6 conseils indispensables pour se sentir bien chez soi

En 2018, les Français.es passaient en moyenne 9h15 dans leur logement. Mais depuis la démocratisation du télétravail, cette durée a été...

Ballonnements : 7 aliments à éviter qui font gonfler le ventre

Subir des ballonnements c’est loin d’être agréable. Avoir un ventre gonflé, des maux d’estomac ou encore cette sensation d’inconfort montre que...

Noël : 8 cadeaux originaux autour du bien-être

Alors que les fêtes de fin d’année approchent à grands pas, on commence déjà à se triturer les méninges pour trouver...

Comment augmenter naturellement sa dopamine ? 5 façons pour goûter au bonheur

La dopamine est un neurotransmetteur indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, plus précisément de notre cerveau. Considérée comme la molécule...

Vous souffrez de sécheresse vaginale ? Cette crème intime change la donne

Notre monde intime est loin d’être tout rose, surtout lorsque la sécheresse vaginale se bouscule au portillon. Sensations d’inconfort, démangeaisons, rapports...

Comment soigner une tendinite ? 5 solutions naturelles

Que la tendinite soit liée au sport ou à un geste répétitif (TMS), on s'accorde tou.te.s à dire qu’elle peut être...

Des histoires hypnotiques pour s’endormir sans efforts : quoi de mieux ?

En cette période de grand rush, Morphée nous fait souvent faux bond. La faute à ce fichu stress, en alerte maximale...

Épuisement émotionnel : ces signes qui doivent vous alerter

C'est "juste" un petit coup de fatigue, "juste" un peu de stress, sauf que ce n'est pas "juste" une mauvaise passe....

Règles douloureuses : 5 remèdes de grand-mère à tester

Entre crampes, migraines, nausées, fatigue... de nombreuses personnes menstruées souffrent de règles douloureuses chaque mois. Voici donc 5 remèdes de grand-mère...

Marre des gens ? Vous avez peut-être une « gueule de bois sociale »

Maux de tête, bouche sèche, étourdissements… tant de symptômes désagréables de la gueule de bois, le lendemain d’une soirée bien arrosée....

Doit-on vraiment se rincer la bouche après le brossage des dents ?

En matière d’hygiène bucco-dentaire, on répète à peu près tou.te.s le même schéma que l’on nous apprend depuis petit.e : brosser,...

En finir avec le tabac : 7 conseils d’une psychologue

Une addiction est une « utilisation compulsive d’une substance ou d’un comportement impossible à contrôler, malgré la connaissance de ses conséquences...

Troubles du sommeil, insomnies : on a essayé l’huile et l’infusion de CBD

Compter les moutons n’a jamais aidé personne à trouver le sommeil. En revanche, le CBD, actif issu du cannabis, est un...

Rester chez soi toute la journée : mauvais pour la santé ?

Anxiété, idées noires, troubles du sommeil, baisse de l’estime de soi… la sédentarité nous fait du mal. Rester chez soi toute...

Douleurs pendant les règles : ces signes prouvent que vous devez consulter

Si les personnes menstruées se disent favorables au congé menstruel, c’est qu’il y a une raison. Lorsque les règles débarquent, la...

[Tribune] Troubles alimentaires et réseaux sociaux : quels liens ?

« Arrêtez les féculents, préférez les aliments allégés », « adoptez le nouveau régime détox », « pratiquez une activité physique...

La téléconsultation en ophtalmologie : un atout pour pallier les déserts médicaux ?

C'est en 2016 que le petit village alsacien d’Oberbruck accueille le tout premier cabinet de télémédecine en France. Depuis, la téléconsultation...

Forme & bien-être