Když se narodí dítě, matky často zapomínají na sebe a sotva si udělají chvilku pro sebe. Jejich rozvrhy nechávají jen málo prostoru na volný čas a osobní aktivity. Návštěva posilovny se zdá nemyslitelná, pokud neslouží zároveň jako školka nebo ubytovna. Tento druh zařízení není jen fantazie; je to skutečné. V těchto chrámech fitness, určených pro novopečené matky, se vedle kolébek nacházejí pěnové podložky.
Tělocvična, která splňuje potřeby těhotných žen
Mateřství je už samo o sobě cvičením celého těla: musíte dělat dřepy, abyste zvedly hračky ležící na podlaze, protahovat bicepsy pokaždé, když nosíte nebo kolébáte dítě, a rozbušit srdce, jakmile dítě udělá první krůčky a začne běhat. I když jejich denní režim vyžaduje určitou výdrž, dobrou flexibilitu a silné svaly, jen zřídka jim dovolí čas pro sebe. Naštěstí stále více míst zveřejňuje nálepku „vhodné pro děti“, aby si matky mohly odpočinout od plenek a lahví, aniž by musely opustit své dítě nebo čekat na zavolání z přeplněné školky.
Některé posilovny také otevírají své brány matkám a upravují své prostory tak, aby lépe vyhovovaly jejich dětem. Skupina @bodi.momi tuto starostlivou iniciativu dokonale ztělesňuje. Zatímco v běžných posilovnách je vstupní věk stanoven na 16 let, v těchto hybridních prostorách, někde mezi denní péčí a místem pro vyřízení rozrušení, se miminka přirozeně cítí jako doma. Zde matky procházejí vchodem s taškou do posilovny na délku paže, stejně jako s kočárkem a dětským vybavením. Místo křiku cvičení se vzduchem line zvuk radostných miminek.
Zatímco matky zvedají závaží, miminka třesou svými chrastítky a věnují se jinému, nepředvídatelnějšímu druhu cvičení. Kočárky, pískací hračky a plenky se mísí s posilovacím vybavením, ocelovými stroji a činkami. Miminka tam nejsou vetřelci ani rušivými elementy; jsou to nadšení podporovatelé.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Vše v jednom místě, které slouží jako bezpečné místo pro matky
Tato posilovna, která vyvrací mýtus, že mateřství a blahobyt jsou neslučitelné, není jen dalším „konceptem“ nebo „prchavým trendem“. Je to malá revoluce, která odráží skutečnou touhu po začlenění. Ve společnosti, která snadno označuje matky za „ nezpůsobilé matky “ a tuto nálepku aplikuje na každého, kdo se odváží udělat si hodinku pro sebe, se tato místa jeví téměř jako pozastavená závorka, kousek ráje. Zatímco normou by pro matky byly jedinou formou zábavy výlety do parku a dětské kreslené filmy, tyto posilovny jim nabízejí další příležitost k prosperitě.
Matky mohou navštěvovat skupinové lekce, praktikovat sesterství i jinde než u skluzavky nebo stánku s limonádou a znovu objevovat schopnosti svého těla, zatímco dohlížejí na své ratolesti a posilují pouto, které s nimi sdílejí. Cílem není nechat miminka stranou nebo je nechat čekat v rohu, ale začlenit je do programu. Někdy se dítě zapojí do denního cvičení a stane se chodícím závažím. Jindy obdivují své matky, které provádějí cviky na střed těla poutavým způsobem. Nakonec si každý najde něco, co ho baví.
Sladit mateřství a čas pro sebe, docela symbolické
Matky, které právě porodily, čelí silnému tlaku, aby se přizpůsobily standardům krásy. Jsou nuceny znovu získat své „předtěhotenské tělo“, zhubnout těhotenská kila a vymazat všechny stopy přítomnosti dítěte, jako by byly vymazány z poznámkového bloku, a proto začínají cvičit, aby tomuto očekávání vyhověly. Dělají to proto, aby si vyčistily tělo, ne mysl. A přesně v tom je problém. Tato posilovna tuto ambici nemá. Prezentuje se jako útočiště klidu. Ženy tam nechodí spalovat kalorie nebo snižovat své BMI, ale aby si dopřály vzácnou schůzku samy se sebou.
Není to jen místo, kde se „dostat zpět do formy“, „nahradit tuk svaly“ nebo „dosáhnout nějakého ideálu“. Je to prostor stvořený k tomu, abyste své tělo po těhotenství obývali jinak, abyste ho jemně znovuobjevili místo posouvání svých limitů a především abyste mu poděkovali za to, že nese život. Nejde o výkon, ale o obnovení spojení. V těchto prostorech přestává být cvičení dalším omezením a stává se okamžikem oddechu, způsobem, jak znovuobjevit pocity, hýbat se pro potěšení a získat zpět svůj čas. Obzvláště cenná filozofie v období života, kdy potřeby dítěte často mají přednost před vším ostatním.
Protože skutečná změna nakonec nemusí spočívat v činkách, podložkách na cvičení ani kolébkách. Spočívá v této jednoduché myšlence: matka se nemusí vzdát své role rodiče. Může se starat o své dítě i o sebe, aniž by si musela mezi tím vybírat.
