Hudpleje
Om sektionen Hudpleje
Hudpleje på The Body Optimist hjælper dig med at sammensætte enkle rutiner til ansigt og krop, forstå ingredienserne i dine produkter og beskytte dig mod solen, uanset hudtone. Tør, fedtet, kombineret, sensitiv eller moden hud: her taler vi om komfort, sund hud og oplyste valg, ikke om kampen mod alderen.
Det finder du under Hudpleje
- Ansigtsrutiner: rens, fugt og beskyt efter din hudtype, og find den ansigtscreme, der passer til din hud.
- Ingredienser og aktive stoffer: hyaluronsyre, niacinamid, retinol, syrepeelinger og ceramider forklaret helt enkelt.
- Solbeskyttelse: solfaktor, konsistens og påføring til både lys og mørk hud.
- Krop: tør hud, strækmærker, steder hvor huden gnaver, og sved i hudfolderne, helt uden tabu.
- Læber og hænder: læbepomader og plejende greb mod sprækker.
- Bag om løfterne: økologimærker, »clean«-løfter, apps der vurderer produkter, og kosmetikbranchens markedsføring.
Hvordan sammensætter du en enkel hudplejerutine?
En effektiv rutine består af tre trin: rens, fugt og beskyt. Om morgenen en mild rens (eller blot en skylning, hvis din hud er tør), en fugtcreme, der passer til din hud, og derefter solbeskyttelse. Om aftenen en rens, der fjerner solcreme og forurening, og derefter en creme. Vælg konsistens efter din hud: fyldige cremer med ceramider eller smør til tør hud, lette og ikke-komedogene til fedtet hud og produkter med en kort ingrediensliste uden parfume til sensitiv hud. Vil du tilføje et aktivt stof (retinol, glykolsyre, C-vitamin), så introducer ét ad gangen, test det på et lille område, og giv huden flere uger, før du vurderer resultatet. Retinol og syrepeelinger bruges helst om aftenen.
Vores tilgang
Vi taler om hud, ikke om »fejl«: rynker, strækmærker, synlige porer og cellulite er en del af hudens liv, og ingen creme fjerner dem. Vi forklarer, hvad produkterne reelt kan, ud over reklamernes løfter, og minder om, at et hudproblem, der ikke går over, hører til hos en hudlæge, ikke hos endnu et produkt.
Artikler at starte med
- Vælg solcreme til mørk hud: de kriterier, der virkelig betyder noget, fra konsistens til finish.
- Opbevar din solcreme rigtigt: en læges enkle råd, så den bevarer sin effekt.
- »Clean« hudpleje under lup: hvad løftet dækker over, og hvorfor det sælger.
- Brug dine vareprøver i tide: hvorfor det ikke er en god idé at gemme dem for længe.
- »Kosmetikoreksi«: den skønhedsbesættelse blandt helt unge, der bekymrer forældre.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan ved du, om du har tør, fedtet eller kombineret hud?
Rens ansigtet med et mildt produkt, smør ikke noget på, og se på huden en time eller to senere. Hud, der strammer eller skaller, er tør; glans over hele ansigtet tyder på fedtet hud; glans kun på pande, næse og hage er tegn på kombineret hud. Hyppig rødme og prikken er tegn på sensitiv hud, som også kan være tør eller fedtet.
Skal du bruge solcreme, når du har mørk hud?
Ja. Melanin giver en vis naturlig beskyttelse, men den forhindrer hverken UV-skader eller risikoen for hudkræft. Solbeskyttelse begrænser også, at der opstår eller forværres brune pletter, som er hyppige på mørk hud. For at undgå den hvide hinde, som nogle mineralske filtre giver, kan du vælge flydende, transparente eller tonede konsistenser.
Hvad betyder »clean« på et kosmetisk produkt?
Udtrykket »clean« har ingen lovmæssig definition: hvert mærke bruger det om de ingredienser, det selv vælger at udelade. I EU er alle kosmetiske produkter allerede omfattet af en forordning, der lister forbudte eller begrænsede stoffer. Vil du have et forpligtende løfte, du kan efterprøve, så kig hellere efter certificerede mærkninger som Cosmos Organic og på ingredienslisten (INCI).
Er hyaluronsyre kun til moden hud?
Nej. Hyaluronsyre er et fugtgivende stof, der binder vand i hudens øverste lag: det passer til alle hudtyper, også fedtet hud, der mangler fugt. Det forbedrer komforten og spændstigheden, men forhindrer ikke rynker i at opstå. Det påføres bedst på let fugtig hud, før cremen.
Læs videre: hele sektionen Skønhed, vores hårråd til at pleje håret, vores skønhedstips, der er nemme at tage til sig, og vores makeupteknikker.