Bienestar

Sufriendo de Alzheimer, se ha olvidado de todo... excepto de bailar.

Hay historias que nos recuerdan con fuerza que la memoria no se limita a las palabras. Algunas se...

Esta actividad podría reducir el riesgo de demencia en un 76%, según un estudio.

¿Qué pasaría si una actividad amigable, artística y accesible se convirtiera en un aliado clave para preservar las...

¿Tienes problemas para dormir? Estos ejercicios suaves podrían ayudarte a dormir mejor.

¿Das vueltas en la cama, esperando dormir como si esperaras un autobús que llega tarde? No te preocupes,...

Escribir la lista de la compra a mano: un hábito que esconde mucho más de lo que imaginas.

Preferir el papel al teléfono inteligente para la lista de la compra no es nada insignificante. Este hábito...

¿Salir sin bufanda? Aquí te explicamos por qué tu cuerpo no te lo perdonará este invierno.

La bufanda se ha convertido más en un accesorio de moda que en algo práctico. Sin embargo, no...

¿Quieres predecir tu salud a largo plazo? Este análisis de sangre abre una nueva vía.

¿Qué pasaría si un simple análisis de sangre pudiera revelar tus riesgos de salud en la próxima década?...

Sale del coma… y habla con fluidez un idioma que nunca aprendió.

Tras una intervención quirúrgica de rutina, Stephen Chase, un estadounidense de 30 años de Utah , asombró al...

Este pequeño paso en tu rutina matutina podría mejorar tu estado de ánimo durante el día.

¿Y si tan solo dos minutos cada mañana fueran suficientes para sentirte más tranquilo, con más energía y...

Un gesto sencillo para adoptar antes de trabajar sentado todo el día (y es delicioso)

Si tienes un trabajo sedentario y estás pegado a la silla de la oficina durante casi siete horas...

Por qué nunca debes usar agua caliente del grifo para beber o cocinar

Rápido, práctico y tentador: el agua caliente del grifo da la impresión de ahorrar tiempo en la cocina....

Síndrome de hiperdisponibilidad: cuando decir “sí” se convierte en un reflejo y una carga

Quizás te resulte familiar esta sensación: tu agenda está a rebosar, tu teléfono vibra constantemente y, a pesar...

¿Crees que eres la oveja negra de tu familia? Este terapeuta descifra las señales.

Sentirse como un extraño dentro de la propia familia puede hacerte sentir como la infame "oveja negra". No...

Según investigadores, estas son las vacaciones que necesitas al año para evitar la depresión

¿Quién no ha sentido una oleada de bienestar en los primeros días fuera del trabajo? La ciencia confirma...

¿Te sientes agotado? Este trastorno del sueño podría ser la causa.

¿Sientes que pasas las noches mirando al techo, aunque tu despertador marca un número razonable de horas de...

A partir de los 65 años, las mujeres parecen tener una ventaja de salud inesperada sobre los hombres.

En materia de salud y esperanza de vida, las comparaciones entre mujeres y hombres son frecuentes. Y con...

Desintoxicación digital: ¿cuánto tiempo sin pantallas puedo sentirme mejor?

Dos días, una semana, un mes… ¿cuánto tiempo se tarda realmente en sentir los efectos de una desconexión...

Sólo el 12% de los soñadores experimentan esta característica durante su sueño.

Al quedarte dormido, tu mente comienza a fluir con absoluta libertad. Las formas se transforman, las emociones se...

¿Te mareas al mirar el cielo? No es poca cosa.

¿Alguna vez has experimentado la sensación de que el mundo empieza a dar vueltas con solo mirar al...

La "Bandera del Dragón": el ejercicio secreto de los entrenadores para fortalecer el core

Quizás ya hayas visto esta postura en el gimnasio o en redes sociales: un cuerpo perfectamente recto, suspendido...

¿Te dejan marcas los calcetines en las piernas? Esto es lo que tu cuerpo intenta decirte.

Al final del día, cuando te cambias de ropa de día a ropa de dormir, los calcetines te...

¿Qué pasaría si la nostalgia se hubiera convertido en nuestro nuevo refugio emocional?

¿Recuerdas esos momentos en los que una canción, una imagen o un aroma te transportaban instantáneamente a una...

¿Pasarás la Navidad solo? Aquí te contamos cómo hacerla inolvidable.

Se acercan las fiestas, ¿y este año te preparas para pasar la Navidad solo? ¡Tranquilo! Estar solo en...

¿Por qué cada vez más mujeres estadounidenses recurren a la testosterona?

Hoy en día, está surgiendo un fenómeno sorprendente en el ámbito de la salud femenina: cada vez más...

Un sorprendente vínculo entre el coeficiente intelectual y las noches largas, según un estudio

¿Es trasnochar una mente más aguda? La idea intriga, divierte y, a menudo, genera debate. Un estudio científico...
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