Dobre samopoczucie: ruch, sen i codzienne dolegliwości

Z powodu choroby Alzheimera zapomniała wszystkiego... oprócz tańca.

Są historie, które dobitnie przypominają nam, że pamięć nie ogranicza się do słów. Niektóre są przekazywane poprzez ciało,...

A co, gdyby aktywność, która jest jednocześnie przyjazna, artystyczna i przystępna, mogła stać się ważnym sprzymierzeńcem w zachowaniu...

Czy przewracasz się z boku na bok w łóżku, czekając na sen jak na spóźniony autobus? Nie martw...

Preferowanie papieru zamiast smartfona przy tworzeniu listy zakupów wcale nie jest bez znaczenia. Ten pozornie prosty nawyk skrywa...

Szalik stał się bardziej modnym dodatkiem niż praktycznym dodatkiem. Nie pełni on jednak wyłącznie funkcji dekoracyjnej: chroni również...

A co, gdyby proste badanie krwi mogło ujawnić zagrożenia dla zdrowia w nadchodzącej dekadzie? Naukowcy właśnie opracowali test,...

Po rutynowym zabiegu chirurgicznym Stephen Chase, 30-letni Amerykanin z Utah , zadziwił personel medyczny: po przebudzeniu mówił płynnie...

A co, gdyby zaledwie dwie minuty każdego ranka wystarczyły, by poczuć się spokojniej, mieć więcej energii i lepiej...

Jeśli masz siedzącą pracę i jesteś przyklejony do fotela biurowego przez prawie siedem godzin bez przerwy, Twoje ciało...

Szybko, wygodnie i kusząco: ciepła woda z kranu sprawia wrażenie oszczędności czasu w kuchni. Jednak za tym pozornym...

Być może znasz to uczucie: Twój harmonogram jest przepełniony, telefon nieustannie wibruje, a Ty, pomimo zmęczenia, jesteś zawsze...

Poczucie bycia outsiderem we własnej rodzinie może sprawić, że poczujesz się jak niesławna „czarna owca”. To nie tylko...

Kto nie poczuł przypływu dobrego samopoczucia w pierwszych dniach po pracy? Nauka potwierdza, że to uczucie nie jest...

Czy masz wrażenie, że spędzasz noce wpatrując się w sufit, mimo że budzik wskazuje rozsądną liczbę godzin snu?...

Jeśli chodzi o zdrowie i oczekiwaną długość życia, porównania między kobietami i mężczyznami są częste. I nie bez...

Dwa dni, tydzień, miesiąc… ile czasu naprawdę potrzeba, żeby odczuć skutki odłączenia od świata cyfrowego? Najnowsze badania pokazują,...

Kiedy zasypiasz, twój umysł zaczyna poruszać się z absolutną swobodą. Kształty się zmieniają, emocje wyrażają się bez żadnych...

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś wrażenia, że świat zaczyna wirować, gdy tylko spojrzysz w niebo lub położysz się w łóżku?...

Być może widziałeś już tę pozycję na siłowni lub w mediach społecznościowych: idealnie proste ciało, zawieszone w powietrzu,...

Pod koniec dnia, kiedy zmieniasz ubranie dzienne na piżamę, skarpetki zostawiają ślady na łydkach. Szwy odciskają się na...

Czy pamiętasz te chwile, gdy piosenka, obraz lub zapach natychmiast przeniosły Cię do szczęśliwego czasu z przeszłości? Nostalgia...

Święta zbliżają się wielkimi krokami, a Ty w tym roku szykujesz się do spędzenia świąt samotnie? Bez paniki!...

Dziś w dziedzinie zdrowia kobiet pojawia się zaskakujące zjawisko: coraz więcej Amerykanek sięga po testosteron, aby odzyskać energię,...

Czy późne chodzenie spać jest oznaką bystrzejszego umysłu? Ta myśl intryguje, bawi i często wywołuje debatę. Zakrojone na...