Cuidados com a pele

A seção Cuidados com a pele do The Body Optimist ajuda você a montar rotinas simples para o rosto e o corpo, a entender os ingredientes dos cosméticos e a se proteger do sol, seja qual for o seu tom de pele. Pele seca, oleosa, mista, sensível ou madura: aqui se fala de conforto, saúde da pele e escolhas conscientes, não de guerra contra a idade.

O que você encontra na seção Cuidados com a pele

• Rotinas para o rosto: limpar, hidratar e proteger de acordo com o seu tipo de pele, com dicas para escolher o creme facial certo para a sua pele.
• Ingredientes e ativos: ácido hialurônico, niacinamida, retinol, ácidos esfoliantes, ceramidas e argilas, explicados de forma simples.
• Proteção solar: FPS, textura e aplicação, para peles claras e negras.
• Corpo: pele seca, estrias, áreas de atrito e transpiração, sem tabu, incluindo a moda dos desodorantes para o corpo inteiro.
• Lábios e mãos: bálsamos e cuidados reparadores contra rachaduras.
• Análises: selos orgânicos, promessas “clean”, aplicativos de avaliação, marketing dos cosméticos e a “cosmeticorexia” entre as mais jovens.

Como montar uma rotina de skincare simples?

Uma rotina eficiente cabe em três passos: limpar, hidratar, proteger. De manhã, um sabonete suave (ou só um enxágue, se a pele for seca), um hidratante adequado e protetor solar. À noite, uma limpeza para tirar o protetor e a poluição, depois um creme. Escolha as texturas de acordo com a sua pele: ricas, com ceramidas ou manteigas, para pele seca; leves e não comedogênicas para pele oleosa; com lista de ingredientes curta e sem perfume para pele sensível. Para incluir um ativo (retinol, ácido glicólico, vitamina C), introduza um de cada vez, teste numa área pequena e dê algumas semanas à pele antes de avaliar. Retinol e ácidos esfoliantes são aplicados de preferência à noite.

Nossa abordagem

Falamos de pele, não de “defeitos”: rugas, estrias, poros visíveis ou celulite fazem parte da vida da pele, e nenhum creme os apaga. Explicamos o que os produtos podem realmente fazer, além das promessas de marketing, e lembramos que um problema de pele que persiste é assunto para um dermatologista, não para mais um produto.

Nossos artigos para começar

• Escolher protetor solar para pele negra: os critérios que realmente importam, da textura ao acabamento.
• Onde guardar o protetor solar: o conselho de um médico para que o produto continue eficaz.
• Pele seca no inverno: uma técnica simples para recuperar o conforto.
• O hábito que resseca os lábios: um gesto que parece hidratar, mas fragiliza a pele dos lábios.
• Os cosméticos “100% naturais” em análise: o que existe por trás dessa promessa e por que ela seduz.

Perguntas frequentes

Como saber se a pele é seca, oleosa ou mista?

Lave o rosto com um produto suave, não aplique nada e observe a pele uma ou duas horas depois. Uma pele que repuxa ou descasca é seca; brilho no rosto todo indica pele oleosa; brilho só na testa, no nariz e no queixo é sinal de pele mista. Vermelhidão e ardência frequentes indicam uma pele sensível, que também pode ser seca ou oleosa.

Quem tem pele negra precisa usar protetor solar?

Sim. A melanina oferece uma proteção natural parcial, mas não impede os danos causados pelos raios UV nem o risco de câncer de pele. O protetor solar também limita o surgimento e a piora das manchas escuras, frequentes nas peles negras. Para evitar o efeito esbranquiçado de alguns filtros minerais, prefira texturas fluidas, transparentes ou com cor.

O que significa “clean” num cosmético?

O termo “clean” não tem definição regulamentar: cada marca o usa para indicar os ingredientes que decidiu excluir. Em muitos países, os cosméticos já são regulamentados por normas que listam substâncias proibidas ou restritas. Para um compromisso verificável, olhe os selos certificados, como o Cosmos Organic, e a lista de ingredientes (INCI).

O ácido hialurônico é só para pele madura?

Não. O ácido hialurônico é um ativo hidratante que retém água nas camadas superficiais da pele: serve para todos os tipos de pele, inclusive as oleosas desidratadas. Ele melhora o conforto e o viço, sem impedir que as rugas apareçam. O ideal é aplicá-lo na pele levemente úmida, antes do creme.

Para ir além: toda a seção Beleza, nossas dicas de cabelo para cuidar dos fios e nossas dicas e truques de beleza fáceis de adotar.