Bem-estar - Page 3
Esse antigo hábito de bem-estar foi revivido no TikTok.
Na era do leite dourado, do latte de inhame roxo, do matcha e dos shots de gengibre, outra...
Privação de sono: os efeitos pouco conhecidos na saúde mental de mães recentes.
O nascimento de um filho representa uma profunda transformação na vida de uma mulher. Além das mudanças físicas...
"Síndrome do Camarão": Por que essa postura no escritório preocupa os especialistas
Se você tem um trabalho sedentário que envolve digitar no teclado e usar o mouse, é quase certo...
Este estudo questiona a crença comum de que perder peso traz felicidade.
Com a chegada do verão, as manchetes dos jornais nos incentivam a trocar nossos chinelos confortáveis por tênis...
Na pesquisa sobre câncer de mama, os gatos podem fornecer informações valiosas.
Apesar dos grandes avanços científicos, o câncer de mama continua sendo um dos tipos de câncer mais letais...
Perda auditiva: Aos 23 anos, esta americana compartilha seu diagnóstico para ajudar outras mulheres.
Caroline Lusk (@carolinelusk no TikTok), criadora de conteúdo americana seguida por milhões de pessoas nas redes sociais, revelou...
A síndrome do "estou exausto sem motivo aparente": como março altera nossos ritmos.
Você está dormindo bem, sua agenda não está mais cheia do que o normal… e, mesmo assim, você...
Paralisia do sono: este distúrbio afeta quase uma em cada três pessoas.
Imagine-se incapaz de se mover, convencido de que uma presença ameaçadora espreita em seu quarto. Isso não é...
Dormir com as persianas abertas: o "método holandês" que pode melhorar o sono.
Dificuldade em adormecer, acordar durante a noite ou sentir-se cansado ao acordar: o sono é uma preocupação para...
Durma melhor graças à temperatura corporal: um detalhe que muitas vezes é esquecido na hora de dormir.
Um detalhe muitas vezes ignorado pode transformar suas noites: a temperatura corporal precisa cair para induzir o sono....
Esse detalhe, muitas vezes negligenciado, pode influenciar a forma como envelhecemos.
E se a forma como você percebe a passagem do tempo influenciasse a maneira como você envelhece? Além...
O poder inesperado do riso na saúde cardiovascular, segundo um estudo.
O riso é frequentemente percebido como um simples reflexo emocional. No entanto, algumas pesquisas científicas sugerem que ele...
Essa posição sentada pode explicar algumas doenças recorrentes.
Cruzar as pernas é um reflexo muito comum ao sentar. No entanto, essa postura pode ter efeitos sobre...
Essas coisas surpreendentes que o corpo faz enquanto você dorme.
Todas as noites, enquanto você dorme, seu corpo trabalha nos bastidores com uma precisão impressionante. Longe de ser...
Colesterol: Essa quantidade de sono pode proteger seu coração, segundo um cardiologista.
Frequentemente falamos sobre a importância de uma dieta equilibrada e da atividade física para controlar o colesterol. Outro...
Levantar-se duas vezes por noite para urinar: um sintoma que não deve ser ignorado.
Estamos dormindo tranquilamente quando, de repente, nossa bexiga nos desperta bruscamente. Nos arrependemos do nosso "ritual noturno" de...
Comparável aos fumantes? O que diz um estudo sobre produtos domésticos.
Limpar, polir, desinfetar: essas são tarefas da sua rotina diária. Mas você sabia que alguns produtos de limpeza...
Cortisol elevado: esses são os sinais sutis que o corpo envia.
É frequentemente chamado de "hormônio do estresse", mas o cortisol é, antes de tudo, um aliado valioso. Ele...
Tomar banho no escuro: por que alguns médicos elogiam seus benefícios
Apagar a luz antes de tomar banho pode parecer surpreendente, mas esse hábito está despertando cada vez mais...
Por que essa posição para dormir pode ser a pior para as suas costas
Você pode adorar se aconchegar de bruços para dormir. A sensação de estar envolvido, a impressão de relaxamento...
Essa tendência de bem-estar é controversa; quais são os benefícios?
Você acha ousado mergulhar em água a 10°C logo pela manhã? Nas redes sociais, os banhos de gelo...
Comer freneticamente pode revelar que a pessoa está "engolindo suas emoções".
Você abre um pacote de biscoitos mesmo sem estar com fome. Sente vontade de comer algo doce ou...
Essa pose relaxante, popularizada no TikTok, é realmente adequada para todos?
Deitada de costas com as pernas verticais encostadas na parede: a pose "Viparita Karani" acumulou milhões de visualizações...
Uma canadense sobrevive a um AVC e acorda com um sotaque inesperado.
Uma canadense que sofreu um AVC em 2023 pensou que estava prestes a iniciar uma longa jornada de...
Esse detalhe na sua rotina noturna pode influenciar a saúde do seu coração.
Você costuma se deitar depois da meia-noite sem pensar muito nisso? Esse pequeno atraso, hoje comum em nossas...
Usar uma toalha de rosto para tomar banho é realmente higiênico?
Acessório essencial em muitos banheiros, a toalha de rosto faz parte de uma rotina profundamente enraizada. Mas será...
Segundo a medicina oriental, beber água quente tem inúmeros efeitos benéficos.
E se a sua chaleira se tornasse a sua melhor aliada para a saúde? De acordo com a...
Os primeiros cabelos brancos visíveis? Isso pode ser um sinal positivo para a sua saúde.
Você nota seus primeiros fios brancos e sua primeira reação pode ser suspirar. No entanto, a ciência agora...
A prática regular desse esporte associa um cérebro "sete anos mais jovem".
E se seus passos de dança envolvessem muito mais do que apenas as pernas? De acordo com um...
Após um incidente médico, ela saiu do hospital com os olhos verde-fluorescentes.
O que deveria ser um exame oftalmológico de rotina se transformou em uma anedota viral. Poucos minutos depois,...
Segundo pesquisadores, esse hobby em particular estimula o cérebro.
Quando o tédio bate à porta, muitas pessoas instintivamente recorrem aos seus smartphones. No entanto, de acordo com...
Reduzindo a ansiedade sem negá-la: a abordagem validada pela psicologia.
Em vez de buscar a perfeição a qualquer custo e almejar constantemente o desempenho máximo, é melhor aprender...
Segundo a ciência, em que dias da semana nos sentimos mais felizes?
Nosso humor nunca é estático: ele flutua de um dia para o outro, influenciado por nossas rotinas, obrigações...
Saltar no mesmo lugar, um ritual recomendado por um treinador esportivo para um melhor despertar.
Para muitos, as manhãs são sinônimo de lentidão, bocejos e falta de motivação. Um preparador físico oferece uma...
Drenagem linfática em casa: o básico para uma prática eficaz e suave.
Agendamentos em salões de beleza, datas de consultas que coincidem com sua agenda, falta de tempo… Você quer...
A "mudança cognitiva": a estratégia para enganar o cérebro antes de dormir.
Você se revira na cama, de olhos bem abertos, enquanto sua mente percorre uma lista de e-mails esquecidos,...
Preparando-se para a aposentadoria: pontos-chave a considerar para uma transição mais tranquila.
A aposentadoria não deveria ser motivo de ansiedade, mas sim uma fase natural da vida a ser encarada...
Em mulheres, um ataque cardíaco nem sempre se apresenta da forma que você imagina.
Nas mulheres, um ataque cardíaco muitas vezes não se assemelha à imagem estereotipada de dor súbita no peito...
Estas dicas "picantes" que todas as mulheres deveriam saber.
Essas dicas contradizem os rígidos padrões de beleza e tudo o que pensávamos saber sobre higiene feminina. Raramente...
Sentindo-se sem energia social? Terapeutas explicam como recarregar as energias sem se sentir culpado.
Entre conversas triviais sobre o tempo, sorrisos forçados em encontros sociais e fingimentos em torno de grandes mesas,...