Bem-estar - Page 4
Concentração, memória, QI: por que os resultados da Geração Z preocupam os pesquisadores?
E se o cérebro das gerações mais jovens funcionasse de forma diferente do cérebro das gerações mais velhas?...
"Pouquíssimas pessoas são capazes disso": esse gesto discreto pode ajudar a localizar sons.
Mover as orelhas voluntariamente é uma dessas habilidades discretas, porém intrigantes. Esse talento, possuído por pouquíssimas pessoas, é,...
Esse aumento de energia antes de dormir não é tão positivo quanto parece.
Embora seja hora de se aconchegar debaixo das cobertas e dar as boas-vindas ao sono, você está transbordando...
Depois de se aposentar, essas escolhas de estilo de vida são geralmente as que mais geram arrependimento.
A aposentadoria costuma representar uma pausa bem-vinda, um tempo para respirar, olhar para trás e redefinir prioridades. Para...
Por que essas mulheres pulam logo de manhã? Essa tendência chinesa é intrigante.
Em 2026, uma rotina matinal está fazendo sucesso: alguns minutos de leves saltos no mesmo lugar ao acordar,...
Comer kiwi à noite? Estudos destacam seus benefícios para o sono.
E se sua rotina noturna pudesse ser mais suave com uma simples fruta? Cada vez mais pessoas estão...
Arrumar para acalmar: o que esse reflexo surpreendente revela
Arrumar a casa não é apenas uma tarefa: para muitas pessoas, é uma forma eficaz de lidar com...
Usar meias à noite pode facilitar o adormecer.
Usar meias à noite pode parecer trivial, até mesmo fora de moda, mas diversos estudos e especialistas em...
Avós que participam ativamente da vida de seus netos podem estar menos expostos ao declínio cognitivo.
Pesquisas recentes destacam uma ligação entre o envolvimento dos avós nos cuidados com as crianças e uma melhor...
De acordo com a ciência, acordar exatamente nesse horário coloca você de bom humor.
Um número crescente de pesquisas sugere que o horário de despertar influencia não apenas a produtividade, mas também...
Essa descoberta inovadora na luta contra o câncer deveria ser financiada? O pedido de um pesquisador é controverso.
Mariano Barbacid, um proeminente pesquisador espanhol e pioneiro na luta contra o câncer, anunciou recentemente um grande avanço...
Você teme cada resfriado? Essa doença pode ser a causa.
Você passou um terço do inverno com o nariz enfiado em lenços de papel, cheirando óleo de ravintsara...
Segundo especialistas, existe uma idade específica em que o corpo atinge seu potencial máximo.
Você provavelmente já ouviu dizer que os vinte e poucos anos são o auge da sua forma física....
Dormir nessa posição não é realmente recomendado, de acordo com um estudo.
Todas as manhãs, o mesmo ritual: formigamento nos dedos, ombros rígidos, a necessidade de sacudir os braços para...
Será que o fisiculturismo será a nova obsessão dos jovens adultos em 2026?
Em 2026, o treinamento com pesos está se consolidando como uma das principais atividades entre os jovens adultos....
Alzheimer: Uma frequência sonora abre um caminho promissor para a pesquisa.
Uma nova pesquisa sugere que sons em uma frequência específica podem ajudar o cérebro a "limpar" depósitos associados...
Tomar vários banhos por dia: o que isso revela sobre a personalidade?
Tomar vários banhos por dia pode, por vezes, revelar uma necessidade aumentada de controlo, alívio do stress ou,...
Este é um gesto que as mulheres subestimam depois dos 30 (e que o corpo não esquece).
Depois dos 30, ouvimos com frequência que "o corpo muda" e que precisamos, a todo custo, compensar essas...
Essa atividade mensal poderia melhorar o bem-estar de muitas mulheres.
Mulheres felizes têm uma arma secreta contra a tristeza, e ela se chama "sororidade". Quando se sentem para...
O que revela a foto viral de dois cirurgiões após uma operação extraordinária?
Uma foto tirada em 2014 em um hospital chinês ressurgiu recentemente nas redes sociais, provocando uma onda de...
Pressão, olhares alheios, exaustão: essas adolescentes estão dando as costas ao esporte.
Praticar esportes deveria ser sinônimo de prazer e bem-estar. No entanto, para muitas adolescentes, a experiência se torna...
Choques emocionais: sinais sutis frequentemente ignorados por anos
Choques emocionais, muitas vezes não reconhecidos, podem deixar marcas duradouras, como estados dissociativos, problemas de apego, alterações de...
Dormir com a luz acesa: por que o coração não gosta disso
Durante a infância, passamos as noites à luz de um abajur, e às vezes esse ritual reconfortante continua...
Dedos brancos ou azulados no inverno: um sinal sutil dessa síndrome.
Seus dedos ficam brancos e repentinamente insensíveis ao frio? É como se aquela parte do seu corpo tivesse...
Essas imagens de bombeiras posando contra o câncer estão viralizando.
Na Nova Zelândia, treze bombeiras escolheram transformar sua imagem profissional em uma poderosa ferramenta de solidariedade. Através do...
Produtividade, bem-estar, desempenho: o mito da rotina matinal "perfeita"
Todos os anos, uma nova onda de conselhos promete uma vida mais produtiva, serena e bem-sucedida… graças a...
Será que o segredo do condicionamento físico feminino reside na sua incrível "adaptabilidade"?
Durante muito tempo, o desempenho físico foi julgado pela força ou velocidade. No entanto, outro tipo de força,...
O que nosso cansaço constante realmente esconde (e como superá-lo)
Nosso esgotamento constante reflete muito mais do que simples fadiga: é um sintoma complexo que combina sobrecarga mental,...
Inflamação crônica: a doença invisível que ganhará terreno em 2026?
Quando ocorre uma lesão ou um micróbio entra no corpo, a inflamação entra em ação para reparar e...
O que a água fria faz ao seu cérebro vai te surpreender (e te motivar).
Banhos de imersão ou duchas frias não são mais apenas desafios masculinos ou rituais atléticos: a ciência demonstra...
Diz-se que essa atividade física subestimada tem um efeito direto sobre seus neurônios.
Costumamos falar do cérebro como um órgão independente, situado no alto do corpo e nutrido exclusivamente por palavras...
Segundo estudos científicos, a força de preensão pode prever a sua longevidade.
E se a sua mão guardasse uma pista valiosa sobre o seu futuro? Sem bola de cristal ou...
"Shinrin-yoku", uma prática originária do Japão, alivia o estresse sem o uso de medicamentos.
E se desacelerar fosse a coisa mais revolucionária que você pudesse fazer pelo seu corpo e mente? Originária...
Ela compartilha seus treinos de pole dance e os internautas ficam impressionados.
Chris Silya é uma dançarina de pole dance e acrobata aérea ativa nas redes sociais, onde publica regularmente...
Você toma banhos quentes no inverno? Aqui está o que você precisa saber.
No inverno, a água que sai do chuveiro está escaldante, aliviando qualquer frio que você tenha sentido durante...
Por que o tédio está se tornando uma verdadeira "tendência" em 2026?
E se a inovação mais audaciosa de 2026 fosse… não fazer nada? Contrariando a constante sobrecarga de estímulos,...
O que ela considerara uma velha cicatriz por vinte anos, na verdade, escondia muito mais.
Kavita, de 32 anos, estava limpando uma ferida infectada na coxa quando retirou um objeto metálico inesperado: uma...
Esse reflexo simples pode te ajudar a lidar com o estresse no trabalho.
O estresse no ambiente de trabalho é um problema crescente que impacta tanto a saúde dos funcionários quanto...
Como "hibernar" pode salvar sua saúde mental
No inverno, você secretamente inveja os ursos, que têm o privilégio de hibernar sem precisar se justificar. Você...
A tendência de "otimização corporal" é preocupante: até onde isso vai chegar?
Antes reservada apenas a atletas, a otimização corporal está se tornando parte do cotidiano da pessoa comum. Melhorar...