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10 conseils pour se réconcilier avec le sport

On a tou.te.s une relation de haine et d'amour avec le sport. Il fait peut-être régulièrement partie de nos nombreuses résolutions...

Balance ta box : le cadeau de Noël qui va bouleverser des vies

Titre racoleur dites-vous ? Vous changerez peut-être d'avis en lisant la suite de cet article... D'ailleurs, vous faites peut-être partie de...

Syndrome prémenstruel : vivre à proximité d’espaces verts atténuerait les symptômes

Selon une récente étude scandinave, vivre à proximité d’espaces verts permettrait de réduire les symptômes du syndrome prémenstruel. À la fois...

La sonnerie de votre réveil aurait un impact sur la qualité de votre journée

Selon de récentes études scientifiques, une sonnerie de réveil adaptée à sa personnalité permettrait de passer une bien meilleure journée. Des...

6 produits bienfaisants à base de propolis pour toute la famille

Comme nous l'avons souvent fait remarquer : nul besoin de se ruiner en produits cosmétiques industriels. La nature a déjà tout...

6 conseils pour déconnecter (vraiment) en décembre

En vacances, vous n’arrivez jamais à vous déconnecter totalement de votre quotidien ? Ce mois de décembre est particulièrement chargé et...

Mal de dos : 10 conseils (insoupçonnés) à tester

Le mal de dos n’est pas une fatalité. Contre cela, plusieurs techniques relevant de l’hygiène de vie (mais pas que) peuvent...

Nos cœurs battent à l’unisson à l’écoute d’une même histoire

Quand plusieurs personnes sont captivées par la même histoire, un étrange phénomène se produit. Si elles sont attentives au récit, leurs...

5 conseils pour arrêter le grignotage nocturne

Les pubs à la télé nous l'indiquaient lorsqu'on était petit.e, il faut éviter au maximum de grignoter entre les repas. Et...

Le racisme impacte la santé mentale des personnes qui le subissent

Il y a plus d'un an, la mort de George Floyd avait embrasé l’Amérique. Énième victime des violences policières infligées aux...

« L’anorexie c’est ce monstre qui occupe notre cerveau » : Capucine raconte sa bataille

À 23 ans, Capucine Néel a mené pendant plusieurs années un « combat contre elle-même ». Aujourd'hui étudiante en communication et...

Les gens qui décorent leur maison bien avant Noël seraient plus heureux

On a vite tendance à se moquer de toutes ces personnes qui, à peine les citrouilles d'Halloween enlevées, commencent déjà à...

Détresse au travail : le nombre de burn-out a doublé en un an

En seulement quatre mois, le nombre de burn-out sévères des salarié.e.s a explosé de… 25 %. Une augmentation due en grande...

L’orgasme, nouveau remède contre le nez bouché ?

Selon une nouvelle étude, atteindre l’orgasme à la fin d'une relation sexuelle serait aussi efficace qu’un spray nasal pour améliorer la...

Le « mindfulness » : méthode magique pour dompter le stress ?

Des tonnes de pensées nous traversent l'esprit chaque jour et on finit par ne plus savoir quoi penser justement. Résultat, on...

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Bienveillance : elle est aussi bonne pour la santé morale que physique

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