Benessere - Page 3
Ti senti stordito quando guardi il cielo? Non è un problema di poco conto.
Hai mai provato la sensazione che il mondo inizi a girare semplicemente guardando il cielo o sdraiati a...
La "Bandiera del Drago": l'esercizio segreto degli allenatori per un potente rafforzamento del core
Forse avete già visto questa posizione in palestra o sui social media: un corpo perfettamente dritto, sospeso in...
I calzini lasciano segni sulle gambe? Ecco cosa sta cercando di dirti il tuo corpo.
A fine giornata, quando ti cambi dagli abiti da giorno a quelli da notte, i calzini lasciano un...
E se la nostalgia fosse diventata il nostro nuovo rifugio emotivo?
Ricordate quei momenti in cui una canzone, un'immagine o un profumo vi hanno riportato all'istante a un momento...
Trascorrere il Natale da soli? Ecco come renderlo indimenticabile
Le feste si avvicinano e quest'anno vi state preparando a trascorrere il Natale da soli? Niente panico! Essere...
Perché sempre più donne americane ricorrono al testosterone?
Oggi, nel campo della salute femminile, sta emergendo un fenomeno sorprendente: sempre più donne americane stanno sperimentando il...
Uno studio rivela un legame sorprendente tra QI e notti insonni
Stare alzati fino a tardi è segno di una mente più acuta? L'idea incuriosisce, diverte e spesso suscita...
A 51 anni, questi 10 semplici passaggi le hanno permesso di dire addio alle gambe pesanti.
Sentirsi bene nel proprio corpo non ha nulla a che vedere con un appuntamento su una torta di...
Dopo pranzo, il riposino ideale è più breve di quanto si possa pensare.
Chi non ha mai sognato di sprofondare in un sonno ristoratore e tranquillo poche ore dopo pranzo? E...
Paura di ospitare? Ecco come superarla durante le feste.
L'inverno si avvicina, le luci di Natale si accendono e, con esse, potrebbe comparire un piccolo nodo allo...
FOFO, la nuova sindrome moderna: ecco come scoprire se ne soffri
La FOFO, ovvero "paura di scoprire", è una sindrome moderna che porta le persone a evitare visite mediche...
Stanco "senza motivo"? Cosa potrebbe voler dirti la tua mente?
Ti senti esausto, anche dopo una buona notte di sonno, e non ne capisci il motivo? Questa stanchezza...
Questi sono i segnali che indicano che il tuo lavoro ti sta esaurendo
Ami quello che fai, ma qualcosa non va. Ti senti meno motivato, più stanco e a volte persino...
"Il peggior nemico della mezza età non è l'età": si racconta questa madre di due figli
Entrare nei quarant'anni è un po' come aprire un nuovo capitolo senza sapere esattamente cosa aspettarsi: emozionante, a...
Ecco perché potresti sentirti sotto pressione al lavoro con l'avvicinarsi delle festività.
L'arrivo delle feste dovrebbe evocare dolcezza, allegria e gioia condivisa. Eppure, per molti di voi, questo periodo sembra...
Ciò che i medici gli hanno rimosso dal naso dopo 35 anni ha scioccato tutti.
Candela Reybaud, nutrizionista e influencer argentina di 35 anni con 105.000 follower su Instagram, ha condiviso una sorprendente...
Ecco perché una serata raclette solleva sempre il morale
Da quando è arrivato il freddo e le temperature sono scese, il formaggio scorre a fiumi sulle patate....
Sei una di quelle donne che si siedono "a rana"? Non sei la sola.
Se sei abituata a sederti in una posizione "a rana", sappi che condividi questo riflesso con molte donne...
Questo sintomo cardiaco si manifesta durante le festività natalizie.
Il periodo natalizio è ricco di magia, ritrovi e momenti intimi. Ma dietro le luci scintillanti e i...
Intorno ai 50 anni, l'aumento di peso non è necessariamente dovuto alla menopausa.
Raggiungere i cinquant'anni comporta spesso cambiamenti fisici per le donne. Uno dei più visibili, e a volte temuto,...
Perdita di peso bloccata: il segnale silenzioso che il tuo corpo ti invia senza che tu lo sappia
L'idea di perdere peso è diventata onnipresente, al punto che molti finiscono per credere di doverlo fare assolutamente....
Quando siamo seduti battiamo il piede, ma da dove nasce questo riflesso?
Molte persone istintivamente battono i piedi quando sono sedute. Questo gesto automatico, spesso inconscio, suscita curiosità. Perché lo...
Il tuo cervello rimane "adolescente" molto più a lungo di quanto immagini.
Un recente studio dell'Università di Cambridge rivela che il cervello umano si sviluppa in cinque fasi distinte, con...
Secondo gli psicologi, i pensionati più soddisfatti condividono questa caratteristica comune.
Una volta in pensione, alcune persone sembrano essere più in grado di trovare equilibrio e benessere duraturo. Gli...
Perché amiamo rannicchiarci sul divano come i gatti (e cosa rivela)
Rannicchiarsi sul divano, come un gatto, è un'abitudine che molti trovano irresistibile. Questa postura, intuitiva e rilassante, rivela...
L'abitudine di muovere la gamba? I segnali inconsci che invii senza rendertene conto
Oscillare la gamba è un gesto apparentemente innocuo che molti di voi compiono senza nemmeno rendersene conto. Eppure,...
I segreti della longevità di questo medico giapponese morto a 105 anni
Il Dott. Shigeaki Hinohara, rinomato medico giapponese, è una figura iconica nel campo della longevità. Scomparso alla veneranda...
Giocare a questo gioco da tavolo "per anziani" è ottimo per la salute mentale
Lo Scarabeo non è solo un passatempo da casa di riposo o un hobby per anziani. Questo gioco...
L'effetto che un bacio ha sul tuo corpo è inimmaginabile.
Baciare è più di un semplice gesto d'affetto: innesca una serie di reazioni fisiologiche benefiche per il corpo...
#FreeToBeYou: come Fizimed, con il suo marchio Emy, sta rompendo il silenzio sulla salute intima delle donne
Parlare della salute intima femminile rimane un argomento delicato. Forse lo avrete notato anche voi: dalla riabilitazione del...
Volevo allenarmi senza farmi male: ecco come il Bloom Club ha cambiato la mia routine
Per molte donne, l'esercizio fisico è un peso. Molte si allacciano le scarpe da ginnastica e srotolano il...
Per sentirsi bene, ecco con quale frequenza le donne dovrebbero vedere le loro amiche.
Le serate tra ragazze non sono solo un'occasione sociale; svolgono un ruolo fondamentale per il benessere mentale e...