Benessere: sport, sonno e piccoli disturbi quotidiani

"La malattia mi ha portato via tutto": questa atleta racconta la sua battaglia contro l'endometriosi

"Non c'è niente di coraggioso nell'ignorare il dolore." Con questa frase, Svana Bjarnason ha riassunto 20 anni di...

E se una delle azioni quotidiane più semplici potesse aiutare il tuo corpo a gestire meglio l'energia dopo...

Mentre gli uomini hanno potuto per anni aumentare il desiderio e innescare una risposta sessuale con la famosa...

Da diversi giorni ormai, il nome hantavirus circola ampiamente sui media, soprattutto dopo l'annuncio del primo caso confermato...

E se la contraccezione diventasse finalmente una responsabilità davvero condivisa? A Lille, un team di ricercatori sta lavorando...

È una classica scena quotidiana: mentre alcuni si avvolgono in una coperta, altri aprono la finestra esclamando: "Che...

La sola presenza dei tuoi colleghi ti irrita? Il modo in cui bevono il tè, battono sulla tastiera,...

Un leggero digrignamento dei denti durante la notte può sembrare innocuo. Eppure, dietro questo suono discreto a volte...

Cerchi la posizione ideale per dormire bene la notte? Il tuo corpo potrebbe già avere la risposta. Uno...

Indipendentemente dalla situazione, hai sempre questo bisogno compulsivo di riempire il vuoto tra le dita. Le porti alla...

Durante la menopausa, l'addome può talvolta apparire più gonfio, pesante o sensibile rispetto a prima. Questi cambiamenti sono...

Allenare gli addominali a casa, senza attrezzi, è molto più efficace di quanto si possa pensare. Una sessione...

La tua palpebra inizia improvvisamente a tremare da sola? Questo piccolo tremolio involontario può essere sorprendente, a volte...

Rinforzare le gambe a casa non è una moda passeggera. È un metodo concreto, accessibile e straordinariamente efficace...

A volte, intorno ai capezzoli compaiono dei piccoli rigonfiamenti che destano qualche preoccupazione. Potrebbe trattarsi di attrito con...

Durante l'infanzia, ci dedichiamo a innumerevoli attività, alcune più ricreative di altre. Battiamo record di salto con la...

Allenarsi a casa senza attrezzature è possibile, efficace e accessibile a tutti. Che siate principianti o che vogliate...

Rafforzare i glutei senza uscire di casa non solo è possibile, ma anche incredibilmente efficace. Il solo peso...

Un gesto semplice, quotidiano, una doccia fatta senza pensarci... e una vita completamente sconvolta. È quanto accaduto a...

A 111 anni, Luis Cano affascina tanto per la sua età quanto per la semplicità del suo stile...

Respirazione lenta, docce fredde, esercizi antistress… sui social media, numerose pratiche promettono ormai di “stimolare il nervo vago”...

Allenarsi a casa non è più un compromesso. È una strategia intelligente, adottata da milioni di donne in...

Rinforzare la schiena senza uscire di casa è assolutamente possibile. Che siate principianti o esperti di attività fisica...

I segreti familiari inespressi non sono semplicemente una mancanza di informazioni, ma elementi invisibili profondamente radicati nella psiche...