Benessere: sport, sonno e piccoli disturbi quotidiani

"Le donne non dovrebbero sollevare pesi": questa atleta risponde a uno stereotipo ancora diffuso.

Secondo alcuni uomini, le donne dovrebbero accontentarsi di qualche esercizio di base su un tappetino di gommapiuma, allenarsi...

Le ondate di calore si fanno sempre più frequenti e intense, mettendo a dura prova il nostro organismo....

Le zanzare, quei minuscoli vampiri della camera da letto che si nutrono del tuo sangue e creano un'insopportabile...

Quando si è single e si vive in una nuova città, lontani dai propri cari, il fine settimana...

Durante questa ondata di caldo, che sembra un remake del film "Ricomincio da capo", tutti cercano sollievo dalla...

Quando parliamo di serenità, ci vengono subito in mente sessioni di meditazione nella posizione del loto, bagni sonori...

Un video post-operatorio diventato virale di recente ha suscitato dubbi tra molti utenti di internet. La content creator...

È uno scenario che tutti temiamo. Dopo aver contato i giorni che ci separano dalle vacanze, la nostra...

È davvero possibile che la stagione in cui nasciamo influenzi la nostra salute mentale anni dopo? La domanda...

A volte, lo sguardo si perde nel vuoto e la mente si fissa: si osserva un punto, un...

Quando non si hanno le forbici a portata di mano e le dita sono troppo unte per essere...

L'estate non è ancora ufficialmente arrivata, eppure le temperature stanno già battendo ogni record. Il termometro è alle...

Con l'avvicinarsi dell'estate, le riviste ci esortano a rimetterci in forma, andare in palestra e sostituire i barbecue...

Quando prendi il telefono e inizi a scrivere, di solito è per sapere come sta qualcuno, condividere pettegolezzi...

Tra il suono delle onde, la frescura della sabbia umida e l'immensità dell'orizzonte, certi momenti in spiaggia sembrano...

Vi state godendo i primi raggi di sole, eppure poche ore o giorni dopo la vostra pelle reagisce...

E se prendersi cura del proprio equilibrio mentale significasse fare meno lunghe vacanze annuali e più brevi pause...

Il Pilates è una pratica quotidiana per molte donne. Questa disciplina, che lavora sui muscoli profondi, migliora la...

Da tempo criticata per la sua imprecisione, la denominazione della sindrome dell'ovaio policistico sta cambiando. Un consenso globale...

Con il caldo, lo sfregamento tra le cosce è un problema estivo comune e una vera tortura per...

Sui dehor di un caffè, in metropolitana o seduti su una panchina, pratichiamo costantemente quest'arte. Quando non siamo...

Lavarsi i denti dopo ogni pasto è la base fondamentale di una corretta igiene orale. Tuttavia, oltre a...

Quasi il 70% delle persone sciacqua lo spazzolino sotto l'acqua prima di applicare il dentifricio, credendo che migliori...

Non riconoscere il volto di un collega, di una persona cara o persino il proprio può sembrare sorprendente,...