Confiance en soi - Page 4
8 conseils pour (re)trouver confiance en soi au travail
Afficher une certaine estime de soi dans sa vie professionnelle n’est pas chose facile. Entre anxiété, maladresse, un sentiment d’inefficacité et vos petites erreurs...
60 % des femmes se trouvent « trop grosses »
Matraqué.e.s au quotidien, à la télévision, sur les réseaux sociaux et dans les médias, par des diktats esthétiques... chérir et accepter son corps peut...
La « Booty Therapy » : l’art de danser pour (re)trouver confiance en soi
Vous êtes chez vous, la journée a été compliquée, la nuit vient de tomber et le silence vous angoisse... Tentez l'expérience : mettez de...
Souffrez-vous du Syndrome du sauveur ? Et comment s’en délivrer ?
Au quotidien, vous voulez à tout prix aider vos proches, quitte à vous oublier (parfois) ? Vous êtes sûrement victime du Syndrome du sauveur....
Ni introverti, ni extraverti : qu’est-ce que l’ambiversion ?
Vous appréciez à la fois la solitude et les bains de foule ? Vous vous adaptez à presque toutes les situations sociales ? L’ambiversion...
Cancer : un guide pour préserver estime de soi et vie intime
Comment accepter son corps et poursuivre ses désirs de sexualité avec/après un cancer ? La maladie et ses traitements peuvent avoir des conséquences sur la...
Amaxophobie : 4 conseils pour déstresser au volant
Si conduire est un acte du quotidien banal pour la majorité d'entre nous, certain.e.s en ont une peur panique. Rien que l'idée de se...
Pensée positive : 5 petits exercices pour la pratiquer au quotidien
"Ça ne va pas ? Bah n'y pense pas !". Si nos pensées négatives pouvaient partir aussi vite qu'un claquement de doigts et se...
Coach sportive ronde : Lisa Nasri fait péter nos barrières !
Elle s'appelle Lisa Nasri, a 36 ans et vit en région parisienne. Son visage et ses boucles vous sont peut-être familiers... Et pour cause...
Seulement 26% des hommes affirment être satisfaits de leur apparence
Selon une étude menée de front par la CALM (organisation anglaise luttant en faveur de la prévention du suicide) et le réseau social Instagram,...
Entre 13 et 15 ans, 1 fille sur 3 a honte de son apparence
En moyenne, un.e jeune a dix ans et demi lorsqu’il.elle utilise pour la première fois un filtre avant de prendre un selfie. D’après cette...
Pourquoi ne sommes-nous pas heureux·ses pour les gens qui réussissent ?
Nous sommes, dans la vie courante, tout à fait capables d’empathie, sensibles à ce que vivent les autres. Cependant, une situation bien particulière peut...
63 % des Françaises avouent être complexées par leur image
À l'occasion aujourd'hui de la Journée internationale des droits des femmes, l'application d'impression photo LALALAB. dévoile son étude réalisée auprès de femmes françaises, italiennes...
6 conseils pour cultiver la bienveillance au quotidien
Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale du compliment ! La rédaction a donc décidé de vous donner quelques conseils pour cultiver la bienveillance au quotidien....
Souffrez-vous de « Zoom dysmorphie », ce mal-être vicieux ?
Depuis le début de la pandémie, les appels en visioconférence se sont normalisés et s’inscrivent désormais dans notre petite routine. Le télétravail aussi s’est...
Covid-19 : avez-vous le « syndrome de la cabane » ?
Entre les confinements successifs, le télétravail généralisé et le couvre-feu, on n'a jamais passé autant de temps chez soi. Mais lorsque le sujet d'un...
10 bonnes raisons de tenir un journal intime
Il renfermait tous nos secrets les plus précieux adolescent·e·s et prend aujourd'hui la poussière au fond d'un tiroir. On parle évidemment du journal intime....
Cheveux blancs : 6 conseils pour les accepter
Avec le confinement, et les coiffeur·euse·s fermé·e·s, on avait dû se rendre à l'évidence : refaire sa couleur ne sera pas une priorité. Mais...
Cette méthode vous promet d’en finir avec les pensées négatives
Tendance venue tout droit des réseaux sociaux, le "manifesting" est la méthode plébiscitée pour en finir avec toute la négativité qu'il y a dans...
« L’hypersensibilité est un trait de caractère, c’est ressentir la vie x 1000 »
Ce sont les mots de Garance Clos-Gauthier, au micro de Simone Média. L'hypersensibilité ce n'est pas "juste" pleurer plus que les autres, c'est sentir...
Et si on écrivait une lettre à son soi du futur ?
À la rédaction, nous ne sommes pas très fans des fameuses "bonnes résolutions" de début d'année. Premièrement parce qu'on les tient toutes rarement, et...
L’haptophobie : vivre dans la peur de l’autre
Ce qui peut paraître être un simple rapprochement amical d'un.e ami.e, peut vite tourner au vinaigre pour les personnes victimes d'haptophobie. Cette phobie rare...
Reprendre confiance en soi en 5 minutes par jour
La vie est un long chemin truffé d’embûches. Cette année, particulièrement, les choses n'ont pas été faciles. Vous avez (peut-être) enchaîné les galères et...
Solitude : 5 conseils pour l’apprécier
"On est mieux seul.e que mal accompagné.e" alors pourquoi ne pas le rester ? Pourquoi avoir peur de passer du temps en tête à...
Être indulgent.e envers soi-même : 6 clefs pour adopter l’autocompassion
Vous êtes indulgent.e avec tout le monde. Mais qui est indulgent.e avec vous ? Certainement pas vous justement. Alors, ne cherchez plus : vous...
« Entre mecs », la web-série qui enraye les stéréotypes masculins
Nous avons toutes déjà voulu savoir de quoi parlent les mecs quand ils se retrouvent autour d’un verre. Le vidéaste Benjamin Névert a répondu à...
6 conseils pour encourager un.e ami.e à aller voir un psy
Nous nous sommes tous déjà plus ou moins posé la question. Premièrement, car cela a pu nous concerner personnellement à un moment de notre...
Lune : quelle influence sur nos émotions et nos vies ?
Percer ses mystères, partir à sa conquête, vivre à son rythme... la Lune nous a toujours autant intrigués que fascinés. Les femmes sont ainsi...
Les femmes de 18-24 ans seraient les plus complexées
À l'heure où l'influence des réseaux sociaux n'est plus à démontrer, une étude YouGov nous apprend que 58 % des 18-24 ans (et 67...
« Cet été, je serai complexée mais je ne veux pas m’en vouloir pour ça » : Charlotte se confie
Comme de nombreuses lectrices avant elle, Charlotte a souhaité aujourd'hui nous livrer son témoignage après avoir vécu une expérience un peu particulière... Alors qu'elle...
« Toi mon corps que j’aime » : le témoignage de Caroline
Avoir confiance en soi n’est pas toujours évident, surtout dans cette société patriarcale quand on est une fille... Face aux diktats de beauté et...
Comment surmonter une déception ? Nos 6 conseils
On y est tous confrontés un jour ou l'autre. Déçu.e en amour, en amitié, dans notre vie personnelle ou bien professionnelle, la déception fait...
« Alike », un court-métrage émouvant sur la joie de vivre
Dans une ville unicolore habitée d’une population éreintée par le travail acharné, un père bleu et son fils orange teintent ce monde morose de...
Cette thérapeute explique la différence entre le soutien et la positivité toxique
C'est un réflexe des plus humains. Lorsqu'un ami vient nous trouver avec le moral en berne, on lui répond parfois sans trop réfléchir que...
La chérophobie, où la peur d’être heureux.ses dans la vie
S’interdire d’accéder aux sentiments positifs que peut offrir la vie ? Se mettre des barrières devant chaque moment de joie ? Au premier abord,...
Accepter ses bourrelets : 10 photos qui décomplexent
Assumer ses bourrelets ? Plus facile à dire qu'à faire... Bourrelets du ventre, du dos, poignées d'amour, que l'on soit habillé ou dénudé, difficile...
On sait enfin pourquoi certaines personnes détestent être prises en photo
Vous faites partie de ces personnes qui détestent être prises en photo sans avoir jamais su réellement pourquoi ? Le magazine Madame.lefigaro.fr a interrogé...
5 exercices pour vous affirmer au quotidien
S'affirmer au quotidien n'est pas toujours facile... Car ne plus s'effacer c'est savoir assumer ses idées, sa personnalité, oser dire non, ne pas cacher...
Travail : 20 citations positives pour s’épanouir
Le temps que nous passons au travail occupe une part (très) importante de notre vie. Parce que la vie n’y est pas toujours rose,...
La calvitie, véritable cauchemar pour les hommes ?
À l'âge de 50 ans, 1 homme sur 2 souffrirait de calvitie. La perte des cheveux est donc un problème largement répandu chez la...