Bem-estar - Page 3
Você sente tontura ao olhar para o céu? Isso não é insignificante.
Você já teve a sensação de que o mundo começa a girar simplesmente por olhar para o céu...
A "Bandeira do Dragão": o exercício secreto dos treinadores para um fortalecimento poderoso do core.
Você provavelmente já viu essa pose em uma academia ou nas redes sociais: um corpo perfeitamente reto, suspenso...
Suas meias deixam marcas nas suas pernas? Veja o que seu corpo está tentando lhe dizer.
No final do dia, quando você troca de roupa, do traje de sair para o pijama, as meias...
E se a nostalgia tivesse se tornado nosso novo refúgio emocional?
Você se lembra daqueles momentos em que uma música, uma imagem ou um aroma o transportavam instantaneamente para...
Vai passar o Natal sozinho? Veja como torná-lo inesquecível.
As festas de fim de ano estão chegando e você pretende passar o Natal sozinho(a)? Não se preocupe!...
Por que cada vez mais mulheres americanas estão recorrendo à testosterona?
Hoje, um fenômeno surpreendente está emergindo no campo da saúde feminina: cada vez mais mulheres americanas estão explorando...
Um estudo revelou uma ligação surpreendente entre QI e noites em claro.
Será que ficar acordado até tarde é sinal de uma mente mais afiada? A ideia intriga, diverte e,...
Aos 51 anos, esses 10 passos simples permitiram que ela se despedisse das pernas pesadas.
Sentir-se bem com o próprio corpo não tem nada a ver com a data de um bolo de...
Depois do almoço, a soneca ideal é mais curta do que você imagina.
Quem nunca sonhou em cair num sono tranquilo e reparador algumas horas depois do almoço? E se disséssemos...
Tem medo de ser anfitrião? Veja como superar esse receio nesta época festiva.
O inverno está chegando, as luzes de Natal estão sendo acesas e, com elas, pode surgir um friozinho...
FOFO, essa nova síndrome moderna: veja como saber se você a tem.
FOFO, ou "medo de descobrir", é uma síndrome moderna que leva as pessoas a evitarem consultas ou exames...
Cansado "sem motivo aparente"? O que sua mente pode estar tentando lhe dizer?
Você se sente exausto(a), mesmo depois de uma boa noite de sono, e não entende o porquê? Essa...
Esses são os sinais de que seu trabalho está te esgotando.
Você ama o que faz, mas algo não está bem. Você se sente menos motivado, mais cansado e,...
"O pior inimigo da meia-idade não é a idade": esta mãe de dois filhos se abre sobre o assunto.
Entrar na casa dos quarenta é um pouco como abrir um novo capítulo sem saber exatamente o que...
Eis o motivo pelo qual você pode se sentir pressionado no trabalho à medida que as festas de fim de ano se aproximam.
A chegada das festas de fim de ano deveria evocar doçura, brilho e alegria compartilhada. No entanto, para...
O que os médicos removeram do nariz dele após 35 anos chocou a todos.
Candela Reybaud, uma nutricionista e influenciadora argentina de 35 anos com 105 mil seguidores no Instagram, compartilhou uma...
Eis o porquê de uma noite de raclette sempre animar o espírito.
Com a chegada do frio e a queda das temperaturas, o queijo tem sido abundante sobre as batatas....
Você é uma daquelas mulheres que se sentam "com as pernas cruzadas"? Você não está sozinha.
Se você tem o hábito de sentar-se na posição de "sapo", saiba que compartilha esse reflexo com muitas...
Esse sintoma cardíaco se agrava durante a época de festas.
A época festiva brilha com magia, reencontros e momentos aconchegantes. Mas por trás das luzes cintilantes e dos...
Por volta dos 50 anos, o ganho de peso não está necessariamente relacionado à menopausa.
Chegar aos cinquenta anos geralmente traz mudanças corporais para as mulheres. Uma das mais visíveis, e às vezes...
Perda de peso estagnada: o sinal silencioso que seu corpo lhe envia sem que você perceba.
A ideia de emagrecimento tornou-se onipresente, a ponto de muitos acreditarem que precisam, a todo custo, emagrecer. No...
Você bate o pé enquanto está sentado, mas de onde vem esse reflexo?
Muitas pessoas batem os pés instintivamente quando estão sentadas. Esse gesto automático, muitas vezes inconsciente, desperta curiosidade. Por...
Seu cérebro permanece "adolescente" por muito mais tempo do que você imagina.
Um estudo recente da Universidade de Cambridge revela que o cérebro humano se desenvolve em cinco fases distintas,...
Segundo psicólogos, os aposentados mais realizados compartilham essa característica em comum.
Ao se aposentarem, algumas pessoas parecem ter mais facilidade em encontrar equilíbrio e bem-estar duradouro. Psicólogos revelam que...
Por que adoramos nos aconchegar no sofá como gatos (e o que isso revela)
Aconchegar-se no sofá, como um gato, é um hábito que muitos consideram irresistível. Essa postura, intuitiva e relaxante,...
O hábito de balançar a perna? Os sinais inconscientes que você envia sem perceber.
Balançar a perna é um gesto aparentemente inofensivo que muitos de vocês fazem sem nem perceber. No entanto,...
Os segredos da longevidade deste médico japonês que morreu aos 105 anos.
O Dr. Shigeaki Hinohara, renomado médico japonês, é uma figura icônica no campo da longevidade. Tendo falecido com...
Jogar este jogo de tabuleiro "para idosos" é excelente para a saúde mental.
Scrabble não é apenas um passatempo para asilos ou um hobby para idosos. Este jogo de tabuleiro, frequentemente...
O efeito que um beijo tem no corpo é inimaginável.
Beijar é mais do que um simples gesto de carinho: desencadeia uma série de reações fisiológicas benéficas para...
#LivreParaSerVocê: Como a Fizimed, com sua marca Emy, está quebrando o silêncio sobre a saúde íntima feminina.
Falar sobre a saúde íntima feminina ainda é um assunto delicado. Você mesma pode ter percebido: da reabilitação...
Eu queria me exercitar sem me machucar: veja como o Bloom Club mudou minha rotina.
Para muitas mulheres, o exercício físico parece uma obrigação. Muitas calçam os tênis com relutância e estendem o...
Para se sentirem bem, veja com que frequência as mulheres devem encontrar suas amigas.
Noites entre amigas não são apenas uma ocasião social; elas desempenham um papel vital no bem-estar físico e...