Bem-estar

"A doença tirou tudo de mim": esta atleta fala abertamente sobre sua luta contra a endometriose.

"Não há nada de corajoso em ignorar a dor." Com essa frase, Svana Bjarnason resumiu 20 anos de...

Caminhar neste exato momento pode ser benéfico para o corpo.

E se uma das ações mais simples do dia a dia pudesse ajudar seu corpo a gerenciar melhor...

Esta pílula, destinada a aumentar a libido após a menopausa, está causando controvérsia.

Embora os homens consigam aumentar o desejo e provocar uma resposta sexual há anos com o famoso comprimido...

Hantavírus: quais são os sintomas e como esse vírus é transmitido?

Há vários dias, o nome hantavírus tem circulado amplamente na mídia, principalmente após o anúncio do primeiro caso...

O primeiro "DIU masculino" poderá em breve revolucionar a contracepção.

E se a contracepção finalmente se tornasse uma responsabilidade verdadeiramente compartilhada? Em Lille, uma equipe de pesquisadores está...

Por que as mulheres costumam ser mais sensíveis ao frio do que os homens?

É uma cena clássica do dia a dia: enquanto algumas pessoas se aconchegam em um cobertor, outras abrem...

Este transtorno pouco conhecido pode amplificar a frustração no trabalho.

A mera presença dos seus colegas te irrita? O jeito como eles tomam chá, digitam no teclado, balançam...

Esse ruído ignorado pode ser um sinal de exaustão nervosa.

Um leve rangido de dentes durante a noite pode parecer inofensivo. No entanto, por trás desse som discreto,...

Qual a melhor posição para dormir? Aqui está a que os especialistas mais recomendam.

Procurando a posição ideal para uma boa noite de sono? Seu corpo pode já ter a resposta. Um...

Ainda precisa manter as mãos ocupadas? Veja o que isto pode revelar.

Independentemente da situação, você sempre sente essa necessidade compulsiva de preencher o vazio entre os dedos. Você os...

Menopausa: Estas 3 dicas surpreendentes podem ajudar com o inchaço.

Durante a menopausa, o abdômen pode, por vezes, parecer mais inchado, pesado ou sensível do que antes. Essas...

Exercícios abdominais para mulheres: 6 movimentos para tonificar os músculos sem equipamento, em casa.

Trabalhar os abdominais em casa, sem nenhum equipamento, é muito mais benéfico do que você imagina. Uma sessão...

Contração das pálpebras: um sintoma benigno na maioria dos casos.

Sua pálpebra começa a tremer repentinamente? Essa pequena tremedeira involuntária pode ser surpreendente, às vezes irritante ou até...

Exercícios para as pernas em casa: um guia completo de fortalecimento muscular para mulheres

Fortalecer as pernas em casa não é uma moda passageira. É uma maneira concreta, acessível e notavelmente eficaz...

Protuberâncias nos mamilos: isso é normal ou devo consultar um médico?

Às vezes, pequenas protuberâncias aparecem ao redor dos mamilos, causando alguma preocupação. Talvez seja o atrito do sutiã...

Por que retomar os hobbies da infância faz bem para o cérebro

Durante a infância, nos envolvemos em inúmeras atividades, algumas mais recreativas do que outras. Batemos recordes de pular...

Programa de exercícios em casa para mulheres sem equipamentos

Treinar em casa sem equipamentos é possível, eficaz e acessível a todos. Seja você iniciante ou queira intensificar...

Os 10 melhores exercícios para glúteos que as mulheres podem fazer em casa.

Fortalecer os glúteos sem sair de casa não só é possível, como também surpreendentemente eficaz. O próprio peso...

Aos 20 anos, este turista americano ficou cego de um olho após um simples banho.

Um gesto simples do dia a dia, um banho tomado sem pensar... e uma vida virada de cabeça...

Aos 111 anos, o homem mais velho dos Estados Unidos compartilha seus 3 hábitos.

Aos 111 anos, Luis Cano fascina tanto pela sua idade quanto pela simplicidade do seu estilo de vida....

Estimulação do nervo vago: o que é essa tendência de bem-estar controversa?

Respiração lenta, banhos frios, exercícios antiestresse… nas redes sociais, inúmeras práticas prometem “estimular o nervo vago” para restaurar...

Treinos em casa para mulheres: um programa completo e eficaz

Fazer exercícios em casa deixou de ser uma opção sem compromisso. É uma estratégia inteligente, adotada por milhões...

Exercícios para fortalecer as costas em casa para mulheres

Fortalecer as costas sem sair de casa é totalmente possível. Seja você iniciante ou experiente em exercícios físicos...

O que segredos de família não revelados podem fazer ao corpo

Segredos familiares não revelados não são simplesmente uma questão de falta de informação, mas sim elementos invisíveis profundamente...
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