Bem-estar

Sono: o número recomendado de horas por noite, de acordo com a idade.

Dormir bem é um dos pilares do bem-estar. Ajuda o corpo a se recuperar, o cérebro a funcionar...

Enxergando perigo em todos os lugares: por que nosso cérebro às vezes adota esse reflexo?

Seu cérebro está constantemente em alerta máximo. É como se você tivesse uma sirene de alarme embutida na...

Segundo um estudo, a cor da parede do quarto pode perturbar o sono.

Você acha que seu sono depende apenas do seu colchão ou da sua rotina noturna? A ciência sugere...

Qual é o significado espiritual das aranhas de acordo com as crenças, símbolos e interpretações mais comuns?

Resposta rápida Espiritualmente, a aranha representa a criatividade, o destino e a conexão entre os mundos na maioria...

Exercícios para barriga lisa em casa para mulheres: a rotina eficaz para um abdômen definido

Emagrecer sem sair de casa é totalmente possível. Fazer exercícios para uma barriga lisa em casa permite que...

Começar a despertar ao adormecer: de onde vem esse mecanismo surpreendente?

Depois de uma xícara de chá de camomila e de ouvir ruído branco por um tempo, você está...

Fortalecimento dos glúteos em casa: o guia completo para mulheres

É totalmente possível trabalhar os glúteos sem ir à academia. Contanto que você conheça os exercícios certos e...

"O efeito Pinóquio": será que o nariz realmente pode denunciar uma mentira?

Na linguagem corporal, diversos sinais físicos podem denunciar uma mentira, mas existe uma pista ainda mais convincente para...

Este paciente, apelidado de "Paciente de Oslo", desafia as estatísticas médicas.

Já se dizia que ele estava condenado por duas doenças graves. No entanto, este homem de 63 anos...

Suores noturnos recorrentes são um sinal que não deve ser ignorado.

Suores noturnos ocasionais são comuns, mas quando esses episódios se tornam frequentes ou perturbam o sono, é necessário...

Zumbido no ouvido: por que a Geração Z já está colocando sua audição à prova?

Zumbido persistente, zumbido após uma noite de festa, sensação de ouvido entupido… o zumbido no ouvido não é...

Aos 66 anos, essa mulher pratica musculação e incentiva essa prática.

Teresa Burkett está chamando a atenção com seu conteúdo sobre fisiculturismo aos 66 anos. Através de suas postagens,...

"Pescoço tecnológico", uma condição relacionada ao uso excessivo de telas que está se tornando cada vez mais comum.

Olhar para o celular, trabalhar no computador, rolar a tela sem parar… as telas fazem parte do seu...

O método de respiração que pode te ajudar a adormecer em minutos

Você se revira na cama, com a mente a mil, e o sono não vem? Você não está...

Ele injetou em si mesmo 856 doses de veneno, uma descoberta que pode transformar a medicina.

A história pode parecer saída de um filme, mas ainda intriga os cientistas. Um americano, Tim Friede, se...

A incapacidade de dormir sem ruído de fundo: pesquisadores consideram isso muito mais do que um simples hábito.

Dormir com algum ruído de fundo – como o de um ventilador, sons da natureza ou uma série...

O que a neurociência revela sobre nossa dificuldade em desacelerar

Apesar dos incentivos à meditação, retiros de silêncio, escapadas sem celular e conversas sobre paz interior, temos dificuldade...

Ter um "lugar favorito" não é insignificante: a ciência explica porquê.

Talvez você tenha um café favorito ou um lugar com forte valor sentimental que ainda frequenta apesar de...

Ataques cardíacos em mulheres: estes sinais são ignorados com muita frequência.

Os ataques cardíacos ainda são frequentemente percebidos como uma condição masculina. No entanto, as doenças cardiovasculares são uma...

Esse estilo de vida, popular entre pessoas na faixa dos trinta anos, pode prejudicar a saúde mental.

Permanecer solteiro por mais tempo tornou-se comum entre muitos trintões. Impulsionado pelo desejo de independência, foco na carreira...

O hábito noturno que os pesquisadores recomendam evitar antes de dormir.

De acordo com diversos estudos científicos, o hábito a ser evitado antes de dormir é o de adiar...

Memória: Por que este neurologista recomenda limitar o consumo desta bebida tão popular?

A memória é um verdadeiro tesouro do dia a dia: ela ajuda você a aprender, lembrar e se...

Saúde mental e aceitação do próprio corpo: por que ainda nos esquecemos do transtorno bipolar?

Por ocasião do Dia Mundial do Transtorno Bipolar, em 30 de março, uma pergunta merece ser feita: por...

Piscar de olhos rapidamente: o que isso pode esconder, segundo especialistas.

Você faz isso sem nem perceber. Suas pálpebras piscam mais rápido, e geralmente não é para espantar um...
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