Santé - Page 3
Les toilettes, nouvel espace de récupération mentale ?
Les toilettes semblent répondre à un seul besoin : se soulager. Vous n’êtes donc pas censés vous y éterniser (sauf si vous avez mangé...
Cette habitude courante pourrait affecter la santé du cerveau
Dormir est souvent présenté comme un allié incontournable de votre bien-être, et c’est vrai. Toutefois, selon certaines recherches, trop dormir ne serait pas forcément...
Boire deux à trois cafés par jour pourrait réduire le risque de démence, selon une étude
Le café fait partie des boissons les plus consommées au monde. Au-delà de ses effets stimulants bien connus, il pourrait aussi jouer un rôle...
Mettre les mains dans la terre : la tendance bien-être qui intrigue
La nature est certainement la meilleure thérapeute qui existe sur Terre. Après avoir câliné les arbres en forêt, marché sans chaussure sur des pelouses...
La « règle de 18h30 » pour relâcher la pression : pourquoi cette méthode fait autant parler ?
Dans une vie où le stress et les pensées incessantes s’invitent souvent à la soirée, la « règle de 18h30 » se distingue par...
« Je perdais avant même de monter sur le ring » : cette boxeuse parle de l’importance du mental
Dans le sport, on parle souvent de force, d’endurance ou de technique. Un autre élément peut tout faire basculer : le mental. La boxeuse...
Cette zone du corps serait un véritable coffre-fort à émotions négatives
Colère, frustration, tristesse, solitude, culpabilité. Ces émotions négatives qui vous traversent parfois ne s’évaporent pas de si tôt. Votre corps les stocke à un...
Voici les 10 pays « les plus heureux » en 2026, et ce qui les distingue vraiment
Chaque année, le classement des pays les plus heureux attire l’attention. Cette année 2026, il confirme certaines tendances tout en révélant des évolutions plus...
Écrire pour aller mieux : pourquoi le journal intime séduit à nouveau en 2026
À l’ère du tout numérique et des notifications incessantes, prendre le temps d’écrire pour soi apparaît comme un véritable luxe. En 2026, le journal...
Surcharge sensorielle : ces signaux que beaucoup ignorent
Le parfum de votre collègue vous agresse à chaque passage, le bruit du frigidaire vous obsède au point de vous forcer à mettre des...
« Détox de cortisol » : effet de mode ou vrai besoin du corps ?
Le cortisol, mot autrefois réservé au jargon médical, est désormais un des hashtags les plus consultés de la plateforme TikTok. Cette hormone, autrefois cantonnée...
Cette habitude bien-être ancestrale remise au goût du jour sur TikTok
À l’ère du golden milk, de l’ube latte, du matcha et des shots de gingembre, une autre boisson vertueuse s’invite entre les paumes. Et...
Privation de sommeil : les effets méconnus sur le mental des jeunes mamans
La naissance d’un enfant est un bouleversement profond dans la vie d’une femme. Outre les changements physiques et émotionnels, le sommeil des jeunes mamans...
« Syndrome de la crevette » : pourquoi cette posture au bureau inquiète les spécialistes
Si vous avez un travail sédentaire qui consiste à pianoter sur un clavier et à faire bouger une souris, alors vous adoptez certainement cette...
Cette étude bouscule l’idée reçue que maigrir rend heureuse
Alors que l’été se présage à l’horizon, les titres de presse nous encouragent à troquer nos confortables chaussons contre une paire de baskets et...
Dans la recherche contre le cancer du sein, les chats pourraient apporter des pistes précieuses
Malgré des avancées scientifiques majeures, le cancer du sein reste l’un des plus mortels chez les femmes. Si l’intelligence artificielle contribue à faire évoluer...
Perte d’audition : à 23 ans, cette Américaine partage son diagnostic pour aider d’autres femmes
Caroline Lusk (@carolinelusk sur TikTok), créatrice de contenu américaine suivie par des millions de personnes sur les réseaux sociaux, a récemment révélé publiquement sa...
Le syndrome du « je suis épuisée sans raison » : ce que le mois de mars change dans nos rythmes
Vous dormez correctement, votre agenda n’est pas plus chargé que d’habitude… et pourtant, vous vous sentez fatiguée. Si cette impression vous semble familière au...
Paralysie du sommeil : ce trouble qui touche près d’une personne sur trois
Imaginez-vous incapable de bouger, persuadée qu’une présence menaçante rôde dans votre chambre. Ce n’est pas un film d’horreur, mais la paralysie du sommeil, un...
Dormir avec les volets ouverts : la « méthode néerlandaise » qui pourrait améliorer le sommeil
Troubles de l’endormissement, réveils nocturnes ou encore fatigue au réveil : le sommeil est une préoccupation pour de nombreuses personnes. Certaines habitudes quotidiennes peuvent...
Mieux dormir grâce à la température du corps : ce détail que l’on oublie souvent au moment du coucher
Un détail souvent négligé peut transformer vos nuits : la température corporelle doit baisser pour déclencher l’endormissement. Sortir un pied de la couette crée...
Ce détail que l’on sous-estime pourrait influencer notre façon de vieillir
Et si la manière dont vous percevez le temps qui passe jouait un rôle dans votre vieillissement ? Au-delà de l’alimentation ou de l’activité...
Le pouvoir insoupçonné du rire sur la santé cardiovasculaire, selon une étude
Rire est souvent perçu comme un simple réflexe émotionnel. Pourtant, certaines recherches scientifiques suggèrent qu’il pourrait aussi avoir un impact mesurable sur le cœur.
Une étude...
Cette position assise peut expliquer certains maux récurrents
Croiser les jambes est un réflexe très courant lorsque l’on s’assoit. Pourtant, cette posture peut avoir des effets sur le corps, en particulier lorsqu’elle...
Ces choses surprenantes que le corps fait pendant le sommeil
Chaque nuit, pendant que vous dormez, votre corps travaille en coulisses avec une précision impressionnante. Loin d’être un simple moment de pause, le sommeil...
Cholestérol : cette durée de sommeil pourrait protéger votre cœur, selon un cardiologue
On parle souvent d’alimentation équilibrée et d’activité physique pour prendre soin de son cholestérol. Un autre pilier, parfois sous-estimé, pourrait faire toute la différence...
« Je ne m’y attendais pas » : cette maman partage un changement surprenant pendant sa grossesse
Shante Fonseca, maman de trois enfants, a partagé sur TikTok son expérience inattendue de grossesse après une abdominoplastie - intervention de chirurgie esthétique du...
Se lever deux fois par nuit pour uriner : un symptôme à ne pas négliger
On dort paisiblement et d’un coup notre vessie nous tire de notre sommeil profond. On regrette alors notre infusion "rituel du soir" et on...
Comparables aux fumeurs ? Ce que dit une étude sur les produits ménagers
Nettoyer, faire briller, désinfecter : ces gestes font partie de votre quotidien. Saviez-vous que certains produits ménagers pourraient, à long terme, influencer votre respiration...
Cortisol élevé : ces signaux que le corps envoie subtilement
On l’appelle souvent "l’hormone du stress", mais le cortisol est avant tout un allié précieux. Il vous aide à vous lever, à réagir, à...
Se doucher dans le noir : pourquoi certains médecins en vantent les bienfaits
Éteindre la lumière avant de passer sous la douche peut sembler étonnant, pourtant, cette habitude intrigue de plus en plus de professionnels de santé....
Pourquoi cette position de sommeil pourrait être la pire pour le dos
Vous adorez peut-être vous lover sur le ventre pour vous endormir. Sensation d’enveloppement, impression de relâchement total… sur l’instant, le confort semble au rendez-vous....
Cette tendance bien-être fait polémique, quels sont les bienfaits ?
Plonger dans une eau à 10 °C au saut du lit, vous trouvez cela audacieux ? Sur les réseaux sociaux, les bains glacés sont...
Manger frénétiquement peut révéler qu’on « avale ses émotions »
Vous ouvrez un paquet de biscuits sans avoir vraiment faim. Vous cherchez du sucré ou du salé après une journée stressante. Ce réflexe, loin...
Cette posture relaxante popularisée sur TikTok convient-elle vraiment à tout le monde ?
Allongée sur le dos, les jambes à la verticale contre un mur : la posture "Viparita Karani" cumule des millions de vues sur TikTok....
Une Canadienne survit à un AVC et se réveille avec un accent inattendu
Victime d’un AVC en 2023, une Canadienne pensait entamer un long chemin de rééducation. Après une intervention chirurgicale, elle s’est réveillée avec un accent inattendu,...
Ce détail dans votre routine du soir pourrait influencer votre santé cardiaque
Vous vous glissez sous la couette après minuit sans trop y penser ? Ce petit décalage, devenu banal dans nos vies hyperconnectées, pourrait pourtant...
Utiliser un gant de toilette pour prendre sa douche, est-ce vraiment hygiénique ?
Accessoire incontournable dans de nombreuses salles de bains, le gant de toilette fait partie des habitudes bien ancrées. Est-il réellement plus propre qu’un simple...
Boire de l’eau chaude aurait de nombreux effets bénéfiques, d’après la médecine orientale
Et si votre bouilloire devenait votre meilleure alliée santé ? Selon la médecine traditionnelle chinoise, boire de l’eau chaude ne serait pas un simple...
Premiers cheveux gris visibles ? Cela pourrait être un signe positif pour la santé
Vous apercevez vos premières mèches argentées et votre premier réflexe est peut-être de soupirer. Pourtant, la science propose aujourd’hui une lecture bien plus positive...