Santé - Page 2
La méthode de respiration qui calmerait l’anxiété en 60 secondes
Dans les moments de stress ou d’anxiété, il n’y a pas toujours le temps de pratiquer une longue méditation. Pourtant, il existe une technique...
Une erreur quotidienne sous la douche qui pourrait tout changer
Chaque jour sous la douche, un geste anodin peut avoir des conséquences insoupçonnées sur notre santé. La température de l’eau, souvent choisie par habitude...
Les 10 injonctions les plus absurdes sur l’hygiène intime
De nombreuses injonctions collent à la culotte. Elles laissent penser que l’intimité doit sentir la rose, être épilée avec une précision chirurgicale et arborer...
8 choses que beaucoup de femmes font sans savoir qu’elles viennent d’un traumatisme
Certaines attitudes que vous croyez anodines, voire “normales”, sont parfois le reflet d’un passé plus douloureux que vous voulez bien l’admettre. Stress chronique, relations...
Première mondiale : ce pays est désormais prescrit par les médecins pour soigner stress et anxiété
Un pays tout entier transformé en ordonnance médicale : c’est la première mondiale que vient de lancer la Suède. Grâce à une initiative validée...
Votre sport préféré n’est pas un hasard : 5 traits de personnalité qui l’expliquent
Des études récentes, fondées sur le modèle du "Big Five", montrent que nos penchants pour certains sports sont étroitement liés à des caractéristiques psychologiques...
L’activité douce qui vaut 4 heures de marche sans transpirer
Vous cherchez une activité qui vous fait bouger, sans avoir l’impression de « faire du sport » au sens strict ? Le golf pourrait...
Voici l’heure exacte à laquelle il faudrait se réveiller pour être plus heureux, selon la science
Se lever au bon moment influence considérablement l’humeur, la motivation et la santé mentale. Les recherches montrent qu’un réveil aligné sur notre rythme circadien...
À 13 ans, Lucas guérit d’un cancer du cerveau « incurable » : le miracle médical
Diagnostiqué à 6 ans d’un gliome infiltrant du tronc cérébral, un des cancers pédiatriques les plus redoutables, Lucas a aujourd’hui 13 ans et une...
Ce que des chercheurs du Michigan ont découvert pour apaiser l’anxiété
Face à l'anxiété, une découverte récente ouvre la voie à une méthode simple et naturelle pour apaiser l’anxiété. Des chercheurs démontrent que cultiver l’émerveillement...
Et si le bonheur dépendait de cet organe méconnu ?
Et si le bonheur dépendait d’un organe souvent oublié ? De plus en plus d’études révèlent que notre bien-être émotionnel est étroitement lié à la...
Ce trait de caractère discret pourrait bien être la clé pour vieillir en pleine forme
Vieillir en bonne santé mentale ne dépend pas uniquement de la génétique. Des études récentes confirment que l’engagement social et la sociabilité jouent un...
Une étude révèle un lien troublant entre certains événements de vie et le risque d’Alzheimer
À l'occasion de la Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer ce 21 septembre, il est essentiel de rappeler que ce ne sont pas seulement...
3 jours sans téléphone : le reset cérébral dont personne ne parle (encore)
Et si trois jours loin de votre smartphone suffisaient à rebooter votre cerveau ? Une récente étude allemande révèle que le simple fait de...
L’image glaçante du cerveau d’un psychopathe révélée par la science
Des neuroscientifiques ont publié l’analyse de scans cérébraux mettant en évidence des altérations frappantes chez les personnes présentant de forts traits psychopathiques, renforçant le...
Ce que votre corps fait pendant votre sommeil va vous surprendre
La nuit, de nombreuses études scientifiques montrent que votre corps exécute des processus biologiques fondamentaux pour la santé. Plusieurs recherches internationales, détaillent ces phénomènes...
Ces petits gestes qui font une vraie différence pour votre santé mentale
Nous avons tendance à penser que prendre soin de sa santé mentale demande des changements radicaux. Pourtant, ce sont souvent les petites habitudes, celles...
Voici pourquoi les médecins déconseillent formellement ce réflexe aux toilettes
De plus en plus d’études alertent sur les conséquences insoupçonnées du passage prolongé aux toilettes avec son téléphone. Ce geste banal peut en effet...
Ces seniors au cerveau d’acier ont toutes un point commun !
Les "superagers", suivis par l’équipe de la Northwestern University depuis 2000, sont des personnes âgées de plus de 80 ans affichant des scores de...
17 secondes pour changer d’état d’esprit : la technique qui fascine
Visualiser un objectif pendant seulement 17 secondes chaque jour, c’est le rituel mental simple qui connaît un succès grandissant sur les réseaux sociaux- notamment...
Ce tatouage « nouvelle génération » pourrait détecter un burn-out avant même que vous en ressentiez les signes
Un patch ultra-fin doté de capteurs analyse en continu le stress et la charge mentale : cet outil pourrait ainsi bientôt alerter discrètement des milliers...
Vous détestez le sport ? Le cinéma pourrait être votre nouvelle salle de gym
Et si au lieu de pousser de la fonte sur des bancs en cuir, vous preniez place sur les fauteuils en velours rouge du...
Un comportement souvent mal interprété serait en réalité lié à un haut QI
Un trait de caractère mal compris pourrait en réalité indiquer une intelligence supérieure. Selon une étude récente, résister à la pression sociale est souvent...
Sans hormones, sans compromis : Gyneika révolutionne la façon de vivre son cycle
Fruit d’une alchimie entre une patiente atteinte d’endométriose et une ingénieure biologiste, Gyneika permet de reprendre le contrôle sur sa santé intime. Alors que...
Fini le stress des envies pressantes : cette appli répertorie les toilettes près de vous
Combien de fois avez-vous cherché des toilettes sur Google Maps pendant une virée ? Et combien de fois avez-vous renoncé à y faire vos...
Vous ne voulez jamais sortir du lit ? Ce trouble peu connu pourrait en être la cause
Vous avez déjà connu ces matins où il est impossible de décoller les couvertures, même après une longue nuit ? Ce n’est peut-être pas...
Cette serviette périodique pourrait vous sauver la vie
Des chercheurs suisses ont développé une technologie qui pourrait transformer la serviette périodique en alliée santé. L’idée est simple, brillante et pleine de promesses...
« Je ne me trouvais plus belle » : elle partage son combat contre la maladie
Sur TikTok, la créatrice de contenu @yoojiuen bouleverse les internautes ces derniers mois avec une série de vidéos poignantes intitulée « Cancer Diaries »...
Phobie administrative : les secrets pour enfin s’en débarrasser !
Faire une demande d’aide, remplir un formulaire de remboursement de mutuelle, appeler les impôts… Ces tâches bureaucrates que la plupart d’entre nous accomplissent en...
5 habitudes quotidiennes pour nourrir son équilibre émotionnel
Aujourd’hui, 10 septembre, c'est la Journée mondiale de prévention du suicide (JMPS). Une journée instaurée en 2003 par l’Association internationale pour la prévention du...
Cet implant pourrait bientôt permettre de lire dans les pensées
Lire dans les pensées : longtemps un fantasme de science-fiction, aujourd’hui un objectif scientifique de plus en plus concret. Des chercheurs de l’Université Stanford...
Renforcer l’immunité de vos enfants à la rentrée, c’est possible ?
La rentrée scolaire est toujours un moment excitant, marqué par de nouvelles rencontres, des découvertes et un rythme de vie qui s’accélère. Mais c’est...
Ce test surprenant pourrait détecter la démence bien avant les premiers symptômes visibles
Un test physique étonnamment simple pourrait permettre de repérer le risque de démence bien avant l’apparition des premiers symptômes. Une méthode rapide qui pourrait...
Ce petit exercice mental inverserait l’anxiété en moins de 2 minutes
Face à une montée d'angoisse ou un stress soudain, un exercice simple de respiration peut faire toute la différence. Comme l'explique Medial News Today,...
Grossesse : ce fruit sec mal aimé faciliterait l’accouchement
Les femmes enceintes ont souvent des pulsions gustatives, mais rares sont celles qui se jettent sur les fruits secs, à tort. Ces encas sains...
Une étonnante capacité leur permet de « voir » la musique et c’est fascinant
Et si l’on pouvait voir les sons ? Pour certaines personnes, ce n’est pas une image poétique, mais une réalité neurologique. Cette expérience porte un...
Cet hôpital 100 % féminin pourrait bien tout changer pour des milliers de patientes
L’hôpital de Périgueux (Sud-Ouest de la France) a inauguré le 3 septembre 2025 un service hospitalier de jour entièrement dédié à l’endométriose. Cette maladie...
Toujours la flemme ? Un psy a une explication qui pourrait vous surprendre
Vous repoussez les réveils, vous commandez à manger alors que vos placards recèlent d’ingrédients et vous déclinez toutes les invitations, faute d’entrain. Vous avez...
Cette position pour dormir pourrait vraiment améliorer votre qualité de vie
On y pense peu, mais la manière dont on dort peut avoir un impact considérable sur la santé, le bien-être, et même l’apparence. Parmi...
Déremboursement des cures thermales : un véritable tsunami pour les patients ?
C’est la douche froide. Le gouvernement envisagerait de raboter le remboursement des cures thermales, au grand dam des patients qui y trouvent un vrai...