Santé - Page 2
Doigts blancs ou bleutés en hiver : le signal discret de ce syndrome
Au contact du froid, vos doigts virent au blanc et deviennent soudainement indolores ? C’est comme si cette partie de votre corps était morte....
Ces images de pompières posant contre le cancer font le tour du web
En Nouvelle-Zélande, treize pompières ont choisi de transformer leur image professionnelle en un puissant levier de solidarité. À travers le calendrier Wāhine Toa 2026,...
Productivité, bien-être, performance : le mythe de la routine matinale « parfaite »
Chaque année, une nouvelle vague de conseils promet une vie plus productive, plus sereine et plus performante… grâce à une routine matinale soi-disant idéale....
La clé de la forme des femmes tiendrait-elle à leur incroyable « capacité d’adaptation » ?
Longtemps, la performance physique a été jugée selon la puissance ou la vitesse. Pourtant, un autre type de force, plus subtil mais tout aussi...
Ce que cache vraiment notre épuisement constant (et comment s’en sortir)
Notre épuisement constant reflète bien plus que la simple fatigue : il s’agit d’un symptôme complexe mêlant surcharge mentale, pression sociale et perte de...
Inflammation chronique : le mal invisible qui gagne du terrain en 2026 ?
Lorsqu’une blessure survient ou qu’un microbe s’invite, l’inflammation se met en action pour réparer et protéger. Que se passe-t-il lorsque cette alerte ne s’éteint...
Ce que l’eau froide fait à votre cerveau va vous surprendre (et vous motiver)
L’immersion ou la douche froide ne sont plus seulement des défis virils ou des rituels de sportifs : la science montre qu’elles modifient profondément la...
Cette activité physique sous-estimée aurait un effet direct sur vos neurones
On parle souvent du cerveau comme d’un organe indépendant, perché tout en haut du corps et nourri uniquement par des mots croisés et des...
Votre longévité pourrait être prédite grâce à votre poigne, selon la science
Et si votre main détenait un indice précieux sur votre avenir ? Sans boule de cristal ni test complexe, un simple geste pourrait en...
« Shinrin-yoku », cette pratique venue du Japon apaise le stress sans médicament
Et si ralentir était la chose la plus révolutionnaire que vous puissiez faire pour votre corps et votre esprit ? Venue du Japon, une...
Elle partage ses entraînements de pole dance, les internautes sont bluffés
Chris Silya est une danseuse de pole dance et acrobate aérienne active sur les réseaux sociaux, où elle publie régulièrement des vidéos de ses...
Vous prenez des douches chaudes en hiver ? Voici ce que vous devez savoir
En hiver, l’eau qui sort de votre pommeau est brûlante et compense tous les frissons éprouvés dans la journée. Pendant la saison fraîche, la...
Pourquoi le fait de s’ennuyer devient une vraie « tendance » en 2026 ?
Et si la nouveauté la plus audacieuse de 2026 consistait à… ne rien faire ? À contre-courant de l’hyper-stimulation permanente, l’ennui s’impose comme une...
Ce qu’elle prenait pour une vieille cicatrice pendant vingt ans cachait en réalité bien plus
Kavita, 32 ans, nettoyait une plaie infectée à la cuisse quand elle a extrait un objet métallique inattendu : une balle restée nichée dans...
Ce simple réflexe peut vous aider à gérer le stress au travail
Le stress au travail est un problème croissant qui impacte tant la santé des employés que la performance des entreprises. Selon une étude approfondie,...
Comment « hiberner » peut sauver votre santé mentale
En hiver, vous enviez secrètement les ours, qui ont le privilège de pouvoir hiberner sans devoir se justifier. Vous aimeriez vous réfugier dans votre...
La tendance « optimisation du corps » inquiète : jusqu’où iront-ils ?
Longtemps réservée aux sportifs, l’optimisation du corps s’invite désormais dans le quotidien de "monsieur et madame tout-le-monde". Améliorer ses performances, « upgrader » son...
Ces rituels du matin qui semblent anodins, mais façonnent votre mental en profondeur
Ce que nous faisons dans les premières minutes de la journée a bien plus d’impact que nous le pensons. Au‑delà du café pressé, certains...
Cette habitude simple pourrait vous aider à retrouver un vrai apaisement intérieur
Écrire peut être une habitude simple et puissante pour retrouver un apaisement intérieur, car elle agit directement sur le cerveau pour créer de la...
Pourquoi les chutes sont plus fréquentes selon la morphologie
Les chutes font partie des accidents du quotidien les plus fréquents. Elles peuvent survenir à tout âge et dans des situations banales. Pourtant, toutes...
En cas d’accident, cette place dans la voiture est celle qui sauverait le plus de vies
Quand on monte dans une voiture, on pense rarement à sa sécurité en choisissant sa place. Par habitude, confort ou simple réflexe, on préfère...
Atteinte d’Alzheimer, elle a tout oublié… sauf la danse
Il existe des histoires qui rappellent avec force que la mémoire ne se limite pas aux mots. Certaines passent par le corps, par le...
Cette activité pourrait réduire le risque de démence de 76 % d’après une étude
Et si une activité à la fois conviviale, artistique et accessible pouvait devenir un allié majeur pour préserver les capacités mentales en vieillissant ?...
Insomnies ? Ces exercices doux pourraient vous aider à mieux dormir
Vous tournez dans votre lit en attendant le sommeil comme on attend un bus en retard ? Rassurez-vous, votre corps n’est pas défaillant :...
Écrire sa liste de courses à la main : une habitude qui cache bien plus que vous ne l’imaginez
Préférer le papier au smartphone pour sa liste de courses est loin d’être anodin. Cette habitude, apparemment simple, cache de véritables raisons psychologiques et...
Sortir sans écharpe ? Voici pourquoi votre corps ne vous le pardonnera pas cet hiver
L’écharpe est devenue un accessoire esthétique plus que pratique. Pourtant, elle n’a pas seulement un rôle décoratif dans vos tenues : elle vous protège...
Prévoir votre santé à long terme ? Ce test sanguin ouvre une nouvelle voie
Et si un simple prélèvement sanguin révélait les risques pour votre santé dans la décennie à venir ? Des chercheurs viennent de mettre au...
Il sort du coma… et parle couramment une langue qu’il n’a jamais apprise
Après une opération chirurgicale banale, un trentenaire américain, Stephen Chase, originaire de l’Utah, a stupéfait le personnel médical : à son réveil, il s’exprimait avec...
Ce petit geste dans votre routine matinale pourrait améliorer votre humeur pour la journée
Et s’il suffisait de deux minutes chaque matin pour se sentir plus sereine, plus énergique, et mieux dormir la nuit suivante ? Ce geste...
Le geste simple à adopter avant de travailler assis toute la journée (et c’est délicieux)
Si vous avez un travail sédentaire et que vous restez scotchée à votre chaise de bureau presque 7h d'affilée, votre organisme subit en silence....
Pourquoi il ne faut jamais utiliser l’eau chaude du robinet pour boire ou cuisiner
Rapide, pratique, tentante : l’eau chaude du robinet donne l’impression de gagner du temps en cuisine. Pourtant, derrière ce confort apparent se cachent des...
« Syndrome de l’hyperdisponible » : quand dire « oui » devient un réflexe et un fardeau
Vous connaissez peut-être cette sensation : votre agenda déborde, votre téléphone vibre sans cesse, et malgré l’épuisement, vous répondez présente, encore et toujours. Le...
Vous pensez être le « mouton noir » de votre famille ? Cette thérapeute décrypte les signes
Se sentir à part dans sa propre famille peut donner l’impression d’être le fameux "mouton noir". Ce n’est pas qu’une expression : ce rôle,...
Si vous vous reconnaissez dans ces 8 signes, votre traumatisme est en train de se réparer
Guérir d’un traumatisme n’est pas toujours une révolution spectaculaire. Parfois, de petits changements dans vos habitudes et ressentis disent beaucoup sur le chemin parcouru....
Voici combien de vacances il vous faut par an pour éviter la dépression, selon les chercheurs
Qui n’a jamais senti une bouffée de bien-être dès les premiers jours loin du travail ? La science confirme que ce ressenti n’est pas qu’une...
Vous vous sentez épuisée ? C’est peut-être ce trouble du sommeil qui en est la cause
Vous avez l’impression de passer vos nuits à fixer le plafond, alors que votre réveil affiche pourtant un nombre d’heures de sommeil raisonnable ?...
À partir de 65 ans, les femmes auraient un avantage santé inattendu sur les hommes
Lorsqu’il est question de santé et d’espérance de vie, les comparaisons entre femmes et hommes sont fréquentes. Et pour cause : les trajectoires biologiques,...
Digital detox : combien de temps sans écran faut-il pour se sentir mieux ?
Deux jours, une semaine, un mois… combien de temps faut-il vraiment pour sentir les effets d’une déconnexion numérique ? Les études récentes montrent qu’il...
Seuls 12 % des rêveurs ont cette particularité pendant leur sommeil
Quand vous plongez dans le sommeil, votre esprit se met en mouvement avec une liberté absolue. Les formes se transforment, les émotions s’expriment sans...
Vous ressentez un vertige en regardant le ciel ? Ce n’est pas anodin
Vous avez déjà ressenti cette impression que le monde se met à tourner en levant simplement la tête pour observer le ciel ou en...