Santé - Page 2
Quand la chaleur empêche de dormir : les bons gestes que vous n’avez (peut-être) jamais testés
Quand la chaleur s’installe, trouver le sommeil peut vite devenir un vrai défi. Pourtant, quelques gestes simples, validés par des experts comme le Dr...
Le secret surprenant de Jobs et Obama pour ne pas se laisser submerger mentalement
Pourquoi Steve Jobs et Barack Obama portaient-ils souvent la même tenue ? Derrière ce choix vestimentaire se cache une méthode redoutablement efficace pour préserver...
Une pilule contraceptive pour hommes (sans hormones) pourrait bientôt tout changer
Et si, pour une fois, la contraception n’était plus l’affaire quasi exclusive des femmes ? Une petite révolution se trame du côté de la...
Ce petit recul de votre gencive cache bien plus que vous ne pensez
Le recul ou récession gingivale se produit lorsque la gencive se retire de la dent, exposant ainsi la racine. Cette situation, comme l'explique Healthline,...
Ce que les Norvégiens font pour rester zen et que la science valide
En Norvège, le bien-être ne se cherche pas dans la performance ou la consommation, mais dans une philosophie de vie simple : se reconnecter à...
Ce que cette étude révèle sur le cancer chez les jeunes
Quand on parle de cancer, l’image mentale qui surgit est souvent celle d’un combat difficile réservé à un âge plus avancé. Pourtant, une récente...
Cette méthode japonaise transforme efficacement votre organisation au quotidien
Adopter une meilleure organisation n’a rien de sorcier, surtout avec cette méthode japonaise simple et progressive. En misant sur des habitudes concrètes, elle transforme...
McMigraine : vérité ou intox ? Ce que disent (vraiment) les médecins
Des frites salées, un Coca bien frais, et la migraine s’envole ? Ce combo baptisé "McMigraine" séduit les réseaux sociaux… mais les médecins appellent à...
Vous dormez sur le côté ? Voici ce que votre corps essaie de vous dire
Nous avons tous une position de sommeil préférée. Et pour beaucoup, c’est sur le côté que le corps trouve le plus de confort. Saviez-vous...
Voici la durée exacte d’une sieste vraiment réparatrice d’après la NASA
La sieste, souvent vue comme un luxe, offre de réels bienfaits pour la santé physique et mentale. Selon une étude de la NASA, 26...
Voici la quantité d’eau à boire quand il fait chaud
Ces derniers jours, le mercure explose et les ventilateurs tournent à plein régime. Vous aussi, vous avez l’impression de fondre comme un sorbet sur...
Cet effet secondaire de la pilule que personne n’avait soupçonné
La pilule est une bombe chimique qui retentit fort sur le corps. La notice qui l’accompagne s’apparente d’ailleurs à un parchemin et tient difficilement...
Cette habitude quotidienne renforce votre immunité plus que n’importe quel supplément
À l’approche de l’hiver ou après une période de fatigue, beaucoup se tournent vers des compléments alimentaires censés booster leur immunité. Vitamine C, zinc,...
Ce geste anodin durant la nuit pourrait trahir un état anxieux
Ce n’est ni une insomnie, ni un cauchemar. Pourtant, ce petit détail dans votre manière de dormir pourrait en dire long sur votre état...
Pourquoi on se sent souvent plus seule en groupe qu’en tête-à-tête
Il peut sembler contre-intuitif de ressentir de la solitude en étant entourée. Et pourtant, beaucoup l’ont expérimenté : une soirée entre amis, un repas...
Gels antibactériens : une solution miracle ou un faux sentiment de sécurité ?
Très pratiques, les gels hydroalcooliques sont devenus un réflexe quotidien. Cependant, sont-ils réellement aussi efficaces qu’on le croit face aux virus et bactéries ?
Un...
Les habitudes des centenaires qu’on pourrait tous adopter
Pas besoin de changer de vie du jour au lendemain pour espérer vieillir en bonne santé. Les experts en longévité le confirment : de...
Dysmorphie : ce trouble méconnu qui hante même les plus grandes stars
Quand l’image de soi devient un combat quotidien, même les projecteurs ne suffisent plus à apaiser les blessures invisibles. La dysmorphie corporelle touche en...
Troubles alimentaires : et si ça venait de vos repas d’enfance ?
Il y a des phrases que beaucoup d'enfants ont entendues devant leurs assiettes. Des remarques, parfois difficiles à avaler, que l’on ne relevait pas...
Pourquoi on a des idées brillantes sous la douche
Une idée de génie, un déclic inattendu, une solution longtemps cherchée… et tout ça, sous la douche. Si cette scène vous semble familière, vous...
Ce que les chercheurs ont découvert sur le sommeil des femmes va vous surprendre
Longtemps ignorées ou minimisées, les spécificités du sommeil dit féminin commencent (enfin) à faire l’objet d’une attention scientifique rigoureuse.
Un sommeil plus léger, plus fragmenté
Ce...
Cette invention japonaise pourrait bouleverser la médecine mondiale (grâce au sang)
Face à une baisse constante des dons de sang et au vieillissement de la population, le Japon cherche activement des alternatives durables aux transfusions...
Une nouvelle alerte santé pour les femmes souffrant d’endométriose
Une récente étude alerte sur un risque jusqu’ici peu documenté : les femmes atteintes d’endométriose seraient significativement plus exposées au Covid long. Un lien...
« On dirait un bbl » : cette influenceuse révèle la vraie raison de ses formes XXL
Sur les réseaux sociaux, Gracie Bon, mannequin et influenceuse originaire du Panama, attire autant l’admiration que les jugements. Derrière les likes et les compliments...
Une douche froide le matin, des bienfaits étonnants
Commencer sa journée par une douche froide peut sembler contre-intuitif, surtout lorsqu'on est encore ensommeillée. Pourtant, ce petit coup de fouet glacial pourrait bien...
Ce médecin alerte : pourquoi il ne faut jamais embrasser un mort
Un simple geste d’adieu peut-il présenter un risque pour la santé ? Une vidéo virale relance un débat délicat, entre pratiques funéraires, hygiène et...
Fatigue constante ? Cette cause méconnue pourrait tout expliquer
Vous dormez correctement, vous réduisez les écrans le soir… et pourtant, la fatigue persiste. Si l'épuisement est devenu votre compagnon de route au quotidien,...
Quand le mental s’emballe et le corps lâche : vivre avec une douleur globale et invisible
J’ai 28 ans, et je vis avec un corps et un esprit qui semblent s’être ligués contre moi. Chaque jour, je compose avec un...
Ce détail familial que vous ignorez peut influencer vos capacités sportives
Et si vos performances sportives ne dépendaient pas uniquement de votre motivation ? Une étude récente révèle que votre place dans la fratrie et...
Cette approche surprenante aide enfin à décrocher du tabac
Arrêter de fumer, plus facile à dire qu’à faire ? Pas si l’on comprend enfin les vraies racines de la dépendance. Une experte explique...
Si vous faites ça, vous êtes en mode survie sans même le savoir
Vous n’êtes plus actrice de votre vie, mais une simple spectatrice, passive et désemparée. Vous avez l’impression de tenir le second rôle, de meubler...
Ce nouveau sport qui affole les fans de Pilates
Alors que le Pilates continue de séduire les personnes en quête d’un mental apaisé, une nouvelle méthode hybride commence à gagner du terrain dans...
Votre posture souffre du télétravail ? Ce geste peut tout changer
Depuis la généralisation du télétravail, de nombreux travailleurs se plaignent de douleurs dorsales, cervicales ou lombaires. Un simple ajustement de votre environnement de travail...
Vous vous brossez les dents avant de dormir ? Vous devriez peut-être arrêter
Se brosser les dents avant de dormir est généralement un réflexe. Sauf que selon James Wilson, expert en sommeil, ce geste anodin pourrait en...
Les 8 forces des optimistes qui vont vous donner envie de l’être
Souvent invités à reposer les pieds sur terre et à voir la réalité en face, les optimistes sont parfois incompris. Accusés de vivre dans...
Ce que vos habitudes en ligne révèlent de votre santé mentale
Nos habitudes numériques ne sont jamais anodines : elles trahissent parfois bien plus que nos préférences ou nos routines. En observant de près notre...
Insomnies : ce que vivent les femmes et que les hommes ignorent
Les inégalités se ressentent jusqu’au creux du lit. Alors que les hommes dorment souvent d’une traite et font parfois le tour du cadran, les...
Le défi absurde d’un ado devient viral : son corps en ressort méconnaissable
Pendant 182 jours, un adolescent s’est volontairement musclé… uniquement le côté gauche de son corps. Une expérience aussi déconcertante que virale, qui interroge sur...
Elles attrapent un rhume : sa fille guérit, mais elle finit alitée pendant des années
En 2017, une mère et sa fille tombent malades en même temps. L’enfant guérit en quelques jours. Sa mère, elle, voit sa santé décliner...
En 2030, la méditation aura bien changé
Longtemps associée à des pratiques traditionnelles, à la pleine conscience ou à la recherche d’un calme intérieur loin de l’agitation du monde, la méditation...