Santé

« Je pesais 38 kg pour 1m73, je ressemblais à un cadavre », leur bataille contre l’anorexie

Le reflet dans le miroir qui évolue sans cesse, les moments de joie qui disparaissent, les repas qui s’apparentent à un...

L’auto-câlinage : la méthode pour se sentir mieux

En cette période sanitaire complexe, force est de constater que nous pouvons manquer plus que jamais d'affection et de réconfort. Outre...

Covid-19 : avez-vous le « syndrome de la cabane » ?

Entre les confinements successifs, le télétravail généralisé et le couvre-feu, on n'a jamais passé autant de temps chez soi. Mais lorsque...

10 bonnes raisons de tenir un journal intime

Il renfermait tous nos secrets les plus précieux adolescent·e·s et prend aujourd'hui la poussière au fond d'un tiroir. On parle évidemment...

Huiles essentielles, yoga, CBD… : 8 astuces pour chasser les maux de tête

Notre journée se passait bien, on venait juste de terminer notre petit café du matin avec notre collègue préféré·e. Et là,...

Transports en commun : 5 réflexes anti-stress

Ce n'est une partie de plaisir pour personne. Si le télétravail généralisé pour cause de pandémie entraine ces derniers temps une...

Syndrome du cœur brisé : un mal qui n’a rien de romantique

En cette veille de Saint-Valentin, Cupidon se prépare à tirer de nombreuses flèches de tendresse au sein des couples. Aux antipodes...

10 petites astuces pour apaiser ses angoisses

Inutile de dire que nos vies sont profondément bouleversées depuis le mois de mars 2020. Entre les restrictions dues à la...

Regarder des films et séries d’époque, c’est bon pour le moral !

C'est l'excuse parfaite dont on avait besoin pour se justifier lors de notre prochain marathon Orgueil et Préjugés. Alors que la...

Le mind mapping : la clef pour organiser son esprit ?

Comment réussir à s'organiser tout en évitant les to do list boring, mais aussi apprendre une nouvelle langue ou mémoriser une...

Lithothérapie : que vaut cette pratique censée nous faire du bien ?

Et si les pierres renfermaient des vertus pour apaiser nos maux ? C’est ce que revendique la lithothérapie. Cette pratique à...

Éco-anxiété : 9 conseils pour surmonter ses angoisses

Températures records en été, tempêtes de plus en plus fréquentes, feux ravageurs en Australie, Russie ou en Californie... les bouleversements climatiques...

6 remèdes naturels pour soulager les règles douloureuses

Le syndrome prémenstruel touche chaque mois des milliers de femmes. Avec lui, surviennent parfois anxiété, irritabilité, oedèmes, céphalées ou encore, douleur...

8 clés pour bien s’hydrater même en hiver

On pense bien à s'hydrater en été, mais qu'en est-il de l'hiver ? Ce n'est pas parce qu'il fait froid qu'il...

L’ASMR : méthode ultime pour retrouver le sommeil ?

Est-ce que vous vous rappelez vous endormir plus rapidement lors d'une pyjama party quand les lumières étaient éteintes et qu'il fallait...

Câlins : 6 bienfaits sous-estimés qui vous feront les aimer

En 1986, Kevin Zaborney, un révérend américain, a constaté une baisse de moral chez ses paroissien.ne.s avec la fin des fêtes...

Balance ton utérus : le compte engagé pour les victimes de violences gynécologiques et obstétricales

En 2020, les violences gynécologiques et obstétricales envers les femmes n'ont pas cessé. Aussi terrible que cela puisse paraître, elles continuent...

Notre voix en dit long sur notre santé

Rien qu'avec la voix, on sait que ça ne va pas. Si vous avez su dès le premier son de votre...

8 bienfaits des infusions & tisanes au CBD

Saviez-vous que le thé de chanvre est une alternative plus saine à l’inhalation, et qu’il possède aussi ses propres bénéfices ?...

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Violences sexuelles : comment se reconstruire après ?

Les violences sexuelles balaient toute une intimité et résonnent comme un tsunami dans la vie des victimes. Viol, abus sexuels, harcèlement…...

Être gros.se = un risque pour la santé ?

C'est LA question qui fait rage sur internet depuis que le dernier numéro de Cosmopolitan UK est sorti ce week-end. Dans...

Grossesse : 5 massages qui font du bien à faire à la maison

Les hormones nous cassent les pieds, les nausées rendent nos matins difficiles, on a mal au dos... La grossesse est, certes,...

Transit : nos astuces & produits pour en prendre soin

Les troubles digestifs nous touchent tou.te.s de temps en temps. La constipation a de nombreuses causes diverses : stress, voyage, alimentation...

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