10 % de vie en moins : l’erreur nutritionnelle qu’on fait presque tous
Ignorée dans nos habitudes quotidiennes, cette erreur nutritionnelle pourrait pourtant nous coûter cher. Une étude de grande ampleur alerte : certains aliments ultra-transformés seraient...
Cette habitude détruirait les bienfaits de votre smoothie
Le smoothie s’est imposé comme l’allié santé par excellence. Coloré, rafraîchissant, rempli de vitamines et de fibres, il coche toutes les cases. Pourtant, une...
Voici comment réussir un pique-nique zéro déchet sans prise de tête
Le soleil brille, les oiseaux chantent, et votre plaid préféré vous appelle pour une petite escapade champêtre ? Rien de tel qu’un bon pique-nique...
Le fruit le plus protéiné au monde ? Vous ne devinerez jamais lequel…
On pense souvent que seuls les œufs ou les légumineuses sont riches en protéines. Pourtant, certains fruits - bien qu’oubliés dans ce registre -...
Voici à quoi ressemblera votre alimentation dans 10 ans (les protéines animales n’y sont plus reines)
Et si votre steak de ce soir était remplacé dans 10 ans par un burger de lentilles ou une brochette de grillons ? Pas...
Peu connue, cette boisson serait un trésor pour votre corps, selon un médecin
Elle est ancienne, naturelle, et pourtant pas très connue. Le kéfir, boisson fermentée venue du Caucase, refait surface dans nos routines bien-être. Et selon...
Ce chef cuisine des plats de luxe avec les restes et c’est bluffant !
Ses ingrédients de prédilection ? Du pain rassis, des pommes ratatinées, des feuilles de persil fanées, un fond de farine, un bout de beurre....
Ce que vous mangez pourrait peser sur votre moral selon une étude
Et si notre assiette influençait notre humeur ? Ce lien entre alimentation et santé mentale, longtemps soupçonné, vient de recevoir un nouveau coup de...
Vieillissement et alimentation, ce que disent les experts de Harvard
Et si mieux manger permettait de vieillir en meilleure santé ? C’est ce que montre une grande étude menée par l’université Harvard publiée dans...
Ce que votre frigo dit de vous (et pourquoi c’est plus révélateur qu’un horoscope)
Oubliez les ascendants et les maisons lunaires. Si vous voulez vraiment en savoir plus sur vous-même, ne cherchez pas plus loin que… votre frigo....
Cette sensation de « j’ai encore faim » après un fast-food a une explication précise
Vous venez de terminer un menu complet dans un fast-food, et pourtant, une heure plus tard, la faim revient. Ce phénomène, loin d’être une...
Voici pourquoi il est important de prendre son temps pour manger
Avaler son déjeuner en dix minutes top chrono est devenu une habitude banale pour beaucoup. Entre les réunions qui s’enchaînent, les emplois du temps...
Japon : découvrez les œufs noirs d’Owakudani et leur légende de longévité
Dans les méandres volcaniques du Japon, au cœur de la vallée d’Owakudani, une curiosité attire chaque année des milliers de visiteurs : les œufs...
Pic de glycémie ? Ce simple réflexe change tout selon une experte
Manger vite, sauter les entrées, avaler son sandwich à la hâte… ces habitudes, courantes dans nos journées chargées, peuvent pourtant avoir des conséquences directes...
5 cocktails cultes du cinéma à déguster au moins une fois
Certains personnages de cinéma sont indissociables de leur boisson fétiche. Qu’elle soit sirotée dans une scène culte ou commandée avec panache au comptoir d’un...
Beurre de cacahuètes : ce que vous ne soupçonnez peut-être pas
Longtemps catalogué comme le symbole du petit-déj’ des séries US - tartiné à outrance sur du pain de mie industriel - le beurre de...
Ces aliments que les coureuses régulières ne devraient jamais négliger
Vous courez régulièrement ? Alors vous savez déjà que chaque détail compte : le souffle, la foulée, les chaussures, le sommeil… Il y a...
Pâte à tartiner « fait maison » : mixez ces 3 ingrédients !
Vous en avez assez des étiquettes à rallonge, de l’huile de palme sournoise et des quantités astronomiques de sucre dans votre pot de pâte...
Cholestérol élevé ? Voici ce qu’il faut privilégier dans votre assiette
Votre médecin vous a annoncé que votre taux de cholestérol est un peu trop élevé ? Pas de panique. Avant de vous imaginer condamné...
Pourquoi tout le monde parle de la boisson « London Fog » en ce moment ?
Depuis quelques semaines, une boisson toute en douceur fait tourner les têtes (et les cuillères) sur les réseaux sociaux : le London Fog. Ce...
La recette facile pour une tablette chocolat-framboise façon Franui
Pas besoin de prendre un billet pour Buenos Aires ni de parcourir les rayons des épiceries fines pour déguster une gourmandise chocolat-framboise digne des...
Voici le classement des pains selon leurs calories
Le pain est l’un des aliments les plus présents dans notre quotidien, que ce soit au petit déjeuner, au déjeuner ou même au dîner....
Ces infusions Palais des Thés sont aussi gourmandes qu’un dessert !
À l’évocation d’infusions, vous imaginez certainement un breuvage détox à base de plantes vertueuses floqué "digestion facile" ou "jambes légères". Pourtant cette boisson chaude...
L’ube, l’ingrédient star qui va remplacer le matcha ?
Il est violet, doux, légèrement sucré et fait des ravages sur Instagram. Depuis quelques mois, l’ube - cette variété de patate douce originaire des...
Le chocolat « Dubaï » fait fureur : voici la version maison à prix mini
Aperçu entre de nombreuses mains, le chocolat "Dubaï" déchaîne les passions. Cette tablette améliorée qui renferme de la crème de pistache ou des cheveux...
Ce légume bat tous les records nutritionnels et stabilise la glycémie
Et si un simple légume pouvait révolutionner votre santé ? Longtemps méconnu en Occident, il est pourtant vénéré depuis des siècles dans de nombreuses...
Le soja, un allié santé à consommer avec modération ?
Ces dernières années le soja s’est taillé une place de choix dans nos assiettes. Riche en protéines, en bons nutriments et en composés végétaux...
Envie de grignoter ? Ces aliments vous calent pour de bon
On connaît tous ce moment : il est 16 h, le déjeuner est déjà loin, et une petite voix intérieure vous souffle qu’il est...
L’alimentation méditerranéenne : ce qu’il y a de meilleur pour le corps ?
Quand on pense à la Méditerranée, on imagine tout de suite des plages baignées de soleil, des oliviers centenaires, et des repas conviviaux à...
Noix de cajou : voici l’effet étonnant sur votre corps
Croquantes, délicates, légèrement sucrées… difficile de résister aux noix de cajou. Au-delà de leur goût addictif, ces petites merveilles renferment une mine de bienfaits...
Alimentation après 60 ans : faut-il vraiment limiter la viande ?
Passé le cap des 60 ans, l'alimentation devient un levier clé pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie optimale. Une question...
Ce légume oublié que tout le monde devrait manger
Aujourd’hui, nos assiettes sont souvent remplies de légumes stars comme les avocats, les courgettes ou encore les carottes. Ils sont faciles à trouver, simples...
Vous n’aurez besoin que de 3 ingrédients pour ces recettes incroyables
Qui a dit qu'il fallait une liste interminable d'ingrédients pour préparer de bons petits plats ? La vérité, c’est que la simplicité est souvent...
Voici ce que certains cardiologues préconisent de bannir du petit déjeuner
Le petit-déjeuner est bien plus qu'un simple repas matinal ; c'est le carburant qui nous prépare à affronter une nouvelle journée. Il peut être...
Cette recette insolite venue du Vietnam va changer votre manière de boire du café !
Amatrices de café, préparez-vous à une révélation gustative qui va bousculer vos habitudes matinales ! Après le café blanc du Liban ou encore le...
Voici les aliments que certains médecins vous conseillent pour détoxifier vos reins
Les reins, ces incroyables petits organes en forme de haricot, travaillent sans relâche pour éliminer les toxines et maintenir l'équilibre de notre organisme. Sauf...
Manger du pain tous les jours : les conséquences surprenantes sur la santé
Ah, le pain ! Ce compagnon fidèle de nos repas, cet héros silencieux de nos petits-déjeuners, sandwichs et dîners improvisés. Qu'il soit blanc, complet,...
5 recettes de pommes de terre farcies irrésistibles et faciles à préparer !
Si vous êtes à la recherche d'une recette savoureuse, réconfortante et un brin originale, les pommes de terre farcies sont là pour ravir vos...
Pourquoi tout le monde se met à faire de la soupe bleue ?
Cette année 2025, une tendance culinaire aussi surprenante que colorée a envahi les réseaux sociaux : la soupe bleue. Ce plat, qui aurait pu...
Le secret d’un dîner romantique facile à préparer ce 14 février
Ce moment tant attendu où l’on se retrouve, main dans la main, à célébrer encore plus l’amour est arrivé en ce 14 février, jour...