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Le soleil de plomb qui se dessine dans le ciel bleu azur, un temps délicieux pour faire dorer sa peau et...

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5 bienfaits de la gym douce

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En cette période post-confinement vous vous sentez fatigué.e et stressé.e ? Pourquoi ne pas vous essayer aux automassages pour apaiser votre...

3 podcasts à écouter pour se sentir bien avec soi-même

Selon un sondage réalisé par OpinionWay pour la Fondation Ramsay Générale de Santé, en 2017 près de 89 % des Français...

6 conseils pour préserver sa santé durant le confinement

La crise sanitaire actuelle entraîne un confinement forcé qui modifie radicalement notre quotidien. Il fait voler en éclats nos habitudes et...

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Les résultats d'une étude publiée en 2018 dans la revue Neurobiology of Aging nous apprennent qu'avoir un caractère bien trempé protège...

5 bienfaits insoupçonnés de l’ennui

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Se lever trop tôt pourrait faire de nous des psychopathes !

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