Nutrition - Page 2
Pic de glycémie ? Ce simple réflexe change tout selon une experte
Manger vite, sauter les entrées, avaler son sandwich à la hâte… ces habitudes, courantes dans nos journées chargées, peuvent pourtant avoir des conséquences directes...
Beurre de cacahuètes : ce que vous ne soupçonnez peut-être pas
Longtemps catalogué comme le symbole du petit-déj’ des séries US - tartiné à outrance sur du pain de mie industriel - le beurre de...
Ces aliments que les coureuses régulières ne devraient jamais négliger
Vous courez régulièrement ? Alors vous savez déjà que chaque détail compte : le souffle, la foulée, les chaussures, le sommeil… Il y a...
Cholestérol élevé ? Voici ce qu’il faut privilégier dans votre assiette
Votre médecin vous a annoncé que votre taux de cholestérol est un peu trop élevé ? Pas de panique. Avant de vous imaginer condamné...
Voici le classement des pains selon leurs calories
Le pain est l’un des aliments les plus présents dans notre quotidien, que ce soit au petit déjeuner, au déjeuner ou même au dîner....
Ces infusions Palais des Thés sont aussi gourmandes qu’un dessert !
À l’évocation d’infusions, vous imaginez certainement un breuvage détox à base de plantes vertueuses floqué "digestion facile" ou "jambes légères". Pourtant cette boisson chaude...
Ce légume bat tous les records nutritionnels et stabilise la glycémie
Et si un simple légume pouvait révolutionner votre santé ? Longtemps méconnu en Occident, il est pourtant vénéré depuis des siècles dans de nombreuses...
Le soja, un allié santé à consommer avec modération ?
Ces dernières années le soja s’est taillé une place de choix dans nos assiettes. Riche en protéines, en bons nutriments et en composés végétaux...
Envie de grignoter ? Ces aliments vous calent pour de bon
On connaît tous ce moment : il est 16 h, le déjeuner est déjà loin, et une petite voix intérieure vous souffle qu’il est...
L’alimentation méditerranéenne : ce qu’il y a de meilleur pour le corps ?
Quand on pense à la Méditerranée, on imagine tout de suite des plages baignées de soleil, des oliviers centenaires, et des repas conviviaux à...
Noix de cajou : voici l’effet étonnant sur votre corps
Croquantes, délicates, légèrement sucrées… difficile de résister aux noix de cajou. Au-delà de leur goût addictif, ces petites merveilles renferment une mine de bienfaits...
Alimentation après 60 ans : faut-il vraiment limiter la viande ?
Passé le cap des 60 ans, l'alimentation devient un levier clé pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie optimale. Une question...
Ce légume oublié que tout le monde devrait manger
Aujourd’hui, nos assiettes sont souvent remplies de légumes stars comme les avocats, les courgettes ou encore les carottes. Ils sont faciles à trouver, simples...
Voici ce que certains cardiologues préconisent de bannir du petit déjeuner
Le petit-déjeuner est bien plus qu'un simple repas matinal ; c'est le carburant qui nous prépare à affronter une nouvelle journée. Il peut être...
Voici les aliments que certains médecins vous conseillent pour détoxifier vos reins
Les reins, ces incroyables petits organes en forme de haricot, travaillent sans relâche pour éliminer les toxines et maintenir l'équilibre de notre organisme. Sauf...
Manger du pain tous les jours : les conséquences surprenantes sur la santé
Ah, le pain ! Ce compagnon fidèle de nos repas, cet héros silencieux de nos petits-déjeuners, sandwichs et dîners improvisés. Qu'il soit blanc, complet,...
« Girl dinner », la tendance alimentaire sur TikTok qui inquiète les médecins
Depuis plusieurs mois, le #GirlDinner explose sur TikTok. Derrière ce hashtag à plus d’un milliard de vues se cache une idée simple : composer...
Découvrez ce qui peut arriver à votre corps si vous supprimez le sucre pendant 14 jours
Dans un contexte où le bien-être occupe une place centrale dans nos vies, il peut être judicieux d’examiner de près les effets d’un changement...
Quel est le régime secret de ce village centenaire ?
Nichée au cœur de la mer Égée, l'île grecque d'Ikaria intrigue autant qu'elle inspire. Cette petite île de seulement 255 km² abrite une population...
Et si l’avoine était le secret dont votre corps a besoin ?
Vous êtes à la recherche d’un super-aliment capable de vous booster ? Oubliez les produits aux noms imprononçables et les graines venues de l’autre...
Un aliment méconnu rivalise avec la viande, il réduirait le cholestérol
Un légume surprenant se démarque par ses bienfaits cardiovasculaires exceptionnels. Peu connu en France, le chou chinois pourrait transformer notre approche de la santé...
Ce guide qui a classé les 100 meilleures cuisines va vous surprendre !
TasteAtlas, un guide culinaire en ligne connu pour référencer des plats traditionnels et populaires, a récemment publié son classement mondial des meilleures cuisines pour...
Confiez vos menus à HelloFresh : voici pourquoi vous allez adorer
La nouvelle année s’accompagne de son lot de résolutions. Peut-être que tout en haut de votre liste, vous avez noté "manger plus sainement". Sauf...
Boire du kombucha : l’astuce santé qui va changer votre quotidien !
Depuis quelques années, le kombucha a fait une entrée remarquée dans nos rayons et nos routines bien-être. Cette boisson pétillante à base de thé...
Les 7 aliments du futur qui remplaceront votre assiette actuelle
L’intelligence artificielle (IA) continue de révolutionner notre quotidien, et maintenant, elle s’invite même dans nos assiettes. D’après les prédictions générées par des modèles d’IA...
Contre la cellulite, le champagne serait plus efficace que… l’eau pétillante
La cellulite, phénomène naturel qui touche une grande majorité des femmes (et des hommes aussi), suscite toutefois un intérêt particulier pour les solutions capables...
L’intelligence artificielle dévoile le repas le plus équilibré pour une bonne santé
Les avancées de l’intelligence artificielle (IA) touchent désormais tous les domaines, y compris celui de la nutrition. Selon des expert·e·s, l’IA pourrait révolutionner nos...
60M de consommateurs a testé 30 champagnes : voici le meilleur rapport qualité-prix
À l’approche de Noël et du Nouvel An, 60 Millions de consommateurs s’est penché sur les bulles qui garniront nos tables de Fêtes. Pour...
5 astuces pour que votre enfant végétarien grandisse en pleine santé
De plus en plus de jeunes adoptent une alimentation végétarienne, souvent pour des raisons éthiques ou environnementales. Cependant, pour les parents, cela peut soulever...
Le miel de Manuka : l’ingrédient miracle aux bienfaits surprenants
Depuis quelques années, le miel de Manuka est devenu un produit phare dans les rayons des magasins de produits naturels et de santé. Venu...
Voici l’ingrédient que l’on utilise quotidiennement et qui accélère le vieillissement
Le temps a-t-il un allié caché dans votre cuisine ? Découvrez comment le sucre, cette douce tentation, influence secrètement le sablier de votre biologie.
Impact...
À 110 ans, elle partage la recette de son petit-déjeuner et la boisson miracle qu’elle prend chaque matin
L'élixir matinal d'une supercentenaire révélé : découvrez comment un simple rituel quotidien peut détenir la clé de la longévité.
La recette du petit-déjeuner centenaire
L'aurore salue...
6 fruits hydratants à consommer pendant la canicule
Quand le mercure grimpe, ces 6 alliés naturels promettent fraîcheur et hydratation. Découvrez-les et surmontez la canicule avec gourmandise.
Les 6 fruits les plus hydratants
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Ces assiettes fruitées sont tellement belles que vous ne pourrez pas résister !
Imaginez une assiette où les bananes se transforment en dauphins, les fraises en coccinelles mignonnes ou encore les kiwis en palmiers luxuriants. C’est le...
On a testé les cristaux comestibles : une expérience gourmande insolite et mémorable
Les cristaux ornent surtout les bijoux et les créations de haute joaillerie. Mais Quartz Boutique réinvente ces éléments précieux et les sort des vitrines...
Les mythes nutritionnels que vous devez déboulonner dès maintenant
Lorsqu'il s'agit de nutrition, on se retrouve souvent perdu.e.s dans un labyrinthe d'informations contradictoires. Des régimes à la mode aux conseils d'ami.e.s, il semble...
Améliorez votre digestion : 8 signes que vous ne mâchez pas assez et comment y remédier
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre estomac grogne après un repas, même si vous avez mangé il y a seulement une heure ? Peut-être...
Préparez des cafés comme un barista : nos conseils pour choisir votre machine à café
Le café est un délicieux carburant. Vous aussi, vous ne jurez que par cette boisson corsée ? Vous considérez le café comme un art...
Pas le temps de cuisiner ? Avec ces box repas saines, vous pouvez ranger le tablier
Si cuisiner est un art qui peut aider à décompresser, ça peut aussi être une contrainte ou une corvée, surtout quand vous avez un...
Vous aimez le houmous ? Ces photos alléchantes vont vous émerveiller
Le houmous. Ce mot suffit à faire saliver certaines personnes. Ce délice crémeux à base de pois chiches, de tahini, d’ail, de citron et...