Dobre samopoczucie: ruch, sen i codzienne dolegliwości

„Kobiety nie powinny podnosić ciężarów”: ta sportsmenka odpowiada na wciąż utrzymujący się stereotyp

Według niektórych mężczyzn, kobiety powinny zadowolić się kilkoma ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie korpusu na piankowej macie, ćwiczyć z umiarem...

Fala upałów: Porady ekspertów, jak lepiej radzić sobie z upałami

Fale upałów stają się coraz częstsze i intensywniejsze, wystawiając nasze ciała na próbę. Eksperci ds. zdrowia przypominają, że...

Ukąszenia komarów: te objawy mogą wskazywać na alergię

Komary, te maleńkie wampiry sypialne, które żywią się twoją krwią i tworzą nieznośną kakofonię w twoich bębenkach usznych,...

Weekendowa samotność: jak ją zaakceptować i pokochać

Kiedy jesteś singlem i mieszkasz w nowym mieście, daleko od bliskich, weekend może czasem wydawać się nie mieć...

Wkładanie zimnych kompresów do bielizny: zaskakujący pomysł, który podejmują niektóre kobiety

Podczas tej fali upałów, która przypomina remake filmu „Dzień świstaka”, wszyscy szukają ulgi od upału, czy to w...

Ten mało znany nerw pomaga ciału powrócić do stanu spokoju

Kiedy mówimy o spokoju, spontanicznie myślimy o sesjach medytacyjnych w pozycji lotosu, kąpielach w gongach czy regenerujących spacerach...

Po poddaniu się operacji plastycznej nosa podzieliła się objawem, który zaniepokoił internautów.

Filmik z pooperacyjnej sesji, który niedawno stał się viralem, wzbudził wątpliwości wśród wielu internautów. Twórczyni treści Olivia Dayton...

Zachorowanie na początku wakacji: zrozumienie „syndromu raju”

To scenariusz, którego wszyscy się boimy. Po odliczaniu dni do wakacji, nasze zdrowie nagle się pogarsza w najgorszym...

Urodzenie się latem: co sugerują badania nad zdrowiem psychicznym mężczyzn

Czy pora roku, w której się urodziliśmy, może rzeczywiście wpływać na nasze zdrowie psychiczne po latach? Pytanie to...

Naukowcy twierdzą, że patrzenie w kosmos niekoniecznie jest bujaniem w obłokach.

Czasami twoje oczy są zamglone, a umysł skupiony: wpatrujesz się w punkt, przedmiot, osobę bez mrugnięcia okiem. Jesteś...

Często robimy to bez zastanowienia, ale ten odruch może uszkodzić zęby.

Kiedy nie masz pod ręką nożyczek, a twoje palce są zbyt tłuste, by się do tego nadawać, używasz...

Ta chłodząca porada od tenisistów może odmienić Twoje letnie dni

Lato jeszcze oficjalnie nie nadeszło, a temperatury już biją rekordy. Słupek termometru szybuje w górę i nawet z...

Obesofobia: skąd bierze się ten intensywny strach przed przybraniem na wadze?

Wraz ze zbliżającym się latem, strony magazynów namawiają nas do wyrzeźbienia sylwetki, pójścia na siłownię i zastąpienia grillowanych...

Wysłanie wiadomości tekstowej „po prostu tak” może mieć o wiele więcej pozytywnych efektów, niż można by przypuszczać.

Kiedy sięgasz po telefon i piszesz, zazwyczaj robisz to, by sprawdzić, co u kogoś, podzielić się plotkami, które...

Położenie głowy na mokrym piasku: dlaczego to uczucie przynosi nam tak dobre samopoczucie?

Pomiędzy szumem fal, chłodem wilgotnego piasku i bezkresem horyzontu, niektóre chwile na plaży zdają się zatrzymywać czas. Jednym...

Dlaczego niektórym osobom po opalaniu pojawiają się pryszcze?

Cieszysz się pierwszymi promieniami słońca, a jednak kilka godzin lub dni później na Twojej skórze pojawiają się drobne...

Ten harmonogram wakacji rekomendowany przez naukowców może wpłynąć na zdrowie psychiczne

A gdyby dbanie o równowagę psychiczną wiązało się z krótszymi, corocznymi wakacjami i częstszymi, krótkimi przerwami? Według kilku...

W tym studiu Pilates kobiety o pełnych kształtach nie czują się już „nienormalne”.

Pilates to codzienna praktyka wielu kobiet. Ten sport, który angażuje mięśnie głębokie, poprawia mobilność i zapewnia ćwiczenia układu...

Dlaczego nazwa „zespół policystycznych jajników” może wkrótce ulec zmianie

Długo krytykowana za niedokładność nazwa zespołu policystycznych jajników ulega zmianie. Globalna grupa ekspertów przyjęła właśnie nową nazwę, uznaną...

Otarcia ud: rozwiązanie zapobiegające podrażnieniom może przynieść ulgę

W upały otarcia między udami to częsty letni problem i prawdziwa udręka dla wielu osób. Dobra wiadomość jest...

Ten często krytykowany zwyczaj jest w rzeczywistości formą medytacji.

Na tarasie kawiarni, w metrze czy na ławce nieustannie praktykujemy tę sztukę. Gdy nie jesteśmy wpatrzeni w telefony,...

Dlaczego dentyści tak bardzo nalegają na stosowanie nici dentystycznej?

Szczotkowanie zębów po każdym posiłku to podstawa higieny jamy ustnej. Jednak poza tym niemal automatycznym nawykiem, warto udoskonalić...

Wiele osób moczy szczoteczkę do zębów przed nałożeniem pasty: dlaczego niektórzy dentyści odradzają to

Prawie 70% osób płucze szczoteczkę do zębów pod wodą przed nałożeniem pasty, wierząc, że poprawia to jakość szczotkowania....

„Prozopagnozja”: na czym polega zaburzenie neurologiczne uniemożliwiające rozpoznawanie twarzy?

Nierozpoznanie twarzy kolegi, bliskiej osoby, a nawet własnej może wydawać się zaskakujące, jednak niektórzy doświadczają tego na co...