Confiance en soi : exercices pour renforcer l’estime de soi

L’haptophobie : vivre dans la peur de l’autre

Ce qui peut paraître être un simple rapprochement amical d'un.e ami.e, peut vite tourner au vinaigre pour les personnes victimes d'haptophobie....

Reprendre confiance en soi en 5 minutes par jour

La vie est un long chemin truffé d’embûches. Cette année, particulièrement, les choses n'ont pas été faciles. Vous avez (peut-être) enchaîné...

Solitude : 5 conseils pour l’apprécier

"On est mieux seul.e que mal accompagné.e" alors pourquoi ne pas le rester ? Pourquoi avoir peur de passer du temps...

Être indulgent.e envers soi-même : 6 clefs pour adopter l’autocompassion

Vous êtes indulgent.e avec tout le monde. Mais qui est indulgent.e avec vous ? Certainement pas vous justement. Alors, ne cherchez...

« Entre mecs », la web-série qui enraye les stéréotypes masculins

Nous avons toutes déjà voulu savoir de quoi parlent les mecs quand ils se retrouvent autour d’un verre. Le vidéaste Benjamin Névert...

6 conseils pour encourager un.e ami.e à aller voir un psy

Nous nous sommes tous déjà plus ou moins posé la question. Premièrement, car cela a pu nous concerner personnellement à un...

Lune : quelle influence sur nos émotions et nos vies ?

Percer ses mystères, partir à sa conquête, vivre à son rythme... la Lune nous a toujours autant intrigués que fascinés. Les...

Les femmes de 18-24 ans seraient les plus complexées

À l'heure où l'influence des réseaux sociaux n'est plus à démontrer, une étude YouGov nous apprend que 58 % des 18-24...

« Cet été, je serai complexée mais je ne veux pas m’en vouloir pour ça » : Charlotte se confie

Comme de nombreuses lectrices avant elle, Charlotte a souhaité aujourd'hui nous livrer son témoignage après avoir vécu une expérience un peu...

« Toi mon corps que j’aime » : le témoignage de Caroline

Avoir confiance en soi n’est pas toujours évident, surtout dans cette société patriarcale quand on est une fille... Face aux diktats...

Comment surmonter une déception ? Nos 6 conseils

On y est tous confrontés un jour ou l'autre. Déçu.e en amour, en amitié, dans notre vie personnelle ou bien professionnelle,...

« Alike », un court-métrage émouvant sur la joie de vivre

Dans une ville unicolore habitée d’une population éreintée par le travail acharné, un père bleu et son fils orange teintent ce...

Cette thérapeute explique la différence entre le soutien et la positivité toxique

C'est un réflexe des plus humains. Lorsqu'un ami vient nous trouver avec le moral en berne, on lui répond parfois sans...

La chérophobie, où la peur d’être heureux.ses dans la vie

S’interdire d’accéder aux sentiments positifs que peut offrir la vie ? Se mettre des barrières devant chaque moment de joie ?...

On sait enfin pourquoi certaines personnes détestent être prises en photo

Vous faites partie de ces personnes qui détestent être prises en photo sans avoir jamais su réellement pourquoi ? Le magazine...

5 exercices pour vous affirmer au quotidien

S'affirmer au quotidien n'est pas toujours facile... Car ne plus s'effacer c'est savoir assumer ses idées, sa personnalité, oser dire non,...

Travail : 20 citations positives pour s’épanouir

Le temps que nous passons au travail occupe une part (très) importante de notre vie. Parce que la vie n’y est...

La calvitie, véritable cauchemar pour les hommes ?

À l'âge de 50 ans, 1 homme sur 2 souffrirait de calvitie. La perte des cheveux est donc un problème largement...

« Pas facile tous les jours de mesurer 2,46 m… »

Il s'appelle Brahim Takioullah, mesure 2,46 mètres et est âgé de 37 ans. Il a fait son entrée dans le Guiness...

Gratitude : 6 petits conseils pour la pratiquer au quotidien

La gratitude a le vent en poupe, et cela n'a rien d'un effet de mode. Car on redécouvre depuis peu les...

7 conseils pour élever une fille bien dans son corps

Dans la société actuelle, il est parfois difficile de s'accepter en tant que femme et encore plus en tant que jeune...

Le masturdating, ou l’art de se suffire à soi-même

Marre des rendez-vous galants décevants ? Fatiguée des interactions sociales épuisantes ? Et si vous vous essayiez au masturdating ? Ce terme anglais surprenant...

Méthode Kaizen : appliquer l’amélioration continue pour s’épanouir

Transformer sa vie par de petites actions répétées, c'est ce que nous promet la méthode Kaizen. Née au Japon, cette technique...

7 conseils pour accepter son poids et se sentir bien

Accepter son poids dans un monde où la minceur est sans cesse plébiscitée est parfois un combat de toute une vie....