Confiance en soi : exercices pour renforcer l’estime de soi

Recherche d’emploi : 6 conseils pour booster l’estime de soi

Vous ne cessez de rafraîchir votre boîte mail, vous vérifiez toutes les 10 minutes que vous n'êtes pas sur vibreur... Les...

Comment lâcher prise au quotidien ? Nos conseils

Lâcher prise, plus facile à dire, qu’à faire, surtout pour les hyperactif.ve.s et les personnes qui aiment tout contrôler. Pourtant, lorsque...

5 conseils pour se réconcilier avec soi-même

Vous ne pouvez plus vous voir en peinture ? Vous êtes en colère contre vous-même, mal dans votre peau ? Sans...

8 conseils pour (re)trouver confiance en soi au travail

Afficher une certaine estime de soi dans sa vie professionnelle n’est pas chose facile. Entre anxiété, maladresse, un sentiment d’inefficacité et...

60 % des femmes se trouvent « trop grosses »

Matraqué.e.s au quotidien, à la télévision, sur les réseaux sociaux et dans les médias, par des diktats esthétiques... chérir et accepter...

La « Booty Therapy » : l’art de danser pour (re)trouver confiance en soi

Vous êtes chez vous, la journée a été compliquée, la nuit vient de tomber et le silence vous angoisse... Tentez l'expérience...

Souffrez-vous du Syndrome du sauveur ? Et comment s’en délivrer ?

Au quotidien, vous voulez à tout prix aider vos proches, quitte à vous oublier (parfois) ? Vous êtes sûrement victime du...

Ni introverti, ni extraverti : qu’est-ce que l’ambiversion ?

Vous appréciez à la fois la solitude et les bains de foule ? Vous vous adaptez à presque toutes les situations...

Cancer : un guide pour préserver estime de soi et vie intime

Comment accepter son corps et poursuivre ses désirs de sexualité avec/après un cancer ? La maladie et ses traitements peuvent avoir des...

Amaxophobie : 4 conseils pour déstresser au volant

Si conduire est un acte du quotidien banal pour la majorité d'entre nous, certain.e.s en ont une peur panique. Rien que...

Pensée positive : 5 petits exercices pour la pratiquer au quotidien

"Ça ne va pas ? Bah n'y pense pas !". Si nos pensées négatives pouvaient partir aussi vite qu'un claquement de...

Coach sportive ronde : Lisa Nasri fait péter nos barrières !

Elle s'appelle Lisa Nasri, a 36 ans et vit en région parisienne. Son visage et ses boucles vous sont peut-être familiers......

Seulement 26% des hommes affirment être satisfaits de leur apparence

Selon une étude menée de front par la CALM (organisation anglaise luttant en faveur de la prévention du suicide) et le...

Entre 13 et 15 ans, 1 fille sur 3 a honte de son apparence

En moyenne, un.e jeune a dix ans et demi lorsqu’il.elle utilise pour la première fois un filtre avant de prendre un...

Pourquoi ne sommes-nous pas heureux·ses pour les gens qui réussissent ?

Nous sommes, dans la vie courante, tout à fait capables d’empathie, sensibles à ce que vivent les autres. Cependant, une situation...

63 % des Françaises avouent être complexées par leur image

À l'occasion aujourd'hui de la Journée internationale des droits des femmes, l'application d'impression photo LALALAB. dévoile son étude réalisée auprès de...

6 conseils pour cultiver la bienveillance au quotidien

Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale du compliment ! La rédaction a donc décidé de vous donner quelques conseils pour cultiver la...

Souffrez-vous de « Zoom dysmorphie », ce mal-être vicieux ?

Depuis le début de la pandémie, les appels en visioconférence se sont normalisés et s’inscrivent désormais dans notre petite routine. Le...

Covid-19 : avez-vous le « syndrome de la cabane » ?

Entre les confinements successifs, le télétravail généralisé et le couvre-feu, on n'a jamais passé autant de temps chez soi. Mais lorsque...

10 bonnes raisons de tenir un journal intime

Il renfermait tous nos secrets les plus précieux adolescent·e·s et prend aujourd'hui la poussière au fond d'un tiroir. On parle évidemment...

Cheveux blancs : 6 conseils pour les accepter

Avec le confinement, et les coiffeur·euse·s fermé·e·s, on avait dû se rendre à l'évidence : refaire sa couleur ne sera pas...

Cette méthode vous promet d’en finir avec les pensées négatives

Tendance venue tout droit des réseaux sociaux, le "manifesting" est la méthode plébiscitée pour en finir avec toute la négativité qu'il...

« L’hypersensibilité est un trait de caractère, c’est ressentir la vie x 1000 »

Ce sont les mots de Garance Clos-Gauthier, au micro de Simone Média. L'hypersensibilité ce n'est pas "juste" pleurer plus que les...

Et si on écrivait une lettre à son soi du futur ?

À la rédaction, nous ne sommes pas très fans des fameuses "bonnes résolutions" de début d'année. Premièrement parce qu'on les tient...