Bem-estar

O poder inesperado do riso na saúde cardiovascular, segundo um estudo.

O riso é frequentemente percebido como um simples reflexo emocional. No entanto, algumas pesquisas científicas sugerem que ele...

Essa posição sentada pode explicar algumas doenças recorrentes.

Cruzar as pernas é um reflexo muito comum ao sentar. No entanto, essa postura pode ter efeitos sobre...

Essas coisas surpreendentes que o corpo faz enquanto você dorme.

Todas as noites, enquanto você dorme, seu corpo trabalha nos bastidores com uma precisão impressionante. Longe de ser...

Colesterol: Essa quantidade de sono pode proteger seu coração, segundo um cardiologista.

Frequentemente falamos sobre a importância de uma dieta equilibrada e da atividade física para controlar o colesterol. Outro...

Levantar-se duas vezes por noite para urinar: um sintoma que não deve ser ignorado.

Estamos dormindo tranquilamente quando, de repente, nossa bexiga nos desperta bruscamente. Nos arrependemos do nosso "ritual noturno" de...

Comparável aos fumantes? O que diz um estudo sobre produtos domésticos.

Limpar, polir, desinfetar: essas são tarefas da sua rotina diária. Mas você sabia que alguns produtos de limpeza...

Cortisol elevado: esses são os sinais sutis que o corpo envia.

É frequentemente chamado de "hormônio do estresse", mas o cortisol é, antes de tudo, um aliado valioso. Ele...

Tomar banho no escuro: por que alguns médicos elogiam seus benefícios

Apagar a luz antes de tomar banho pode parecer surpreendente, mas esse hábito está despertando cada vez mais...

Por que essa posição para dormir pode ser a pior para as suas costas

Você pode adorar se aconchegar de bruços para dormir. A sensação de estar envolvido, a impressão de relaxamento...

Essa tendência de bem-estar é controversa; quais são os benefícios?

Você acha ousado mergulhar em água a 10°C logo pela manhã? Nas redes sociais, os banhos de gelo...

Comer freneticamente pode revelar que a pessoa está "engolindo suas emoções".

Você abre um pacote de biscoitos mesmo sem estar com fome. Sente vontade de comer algo doce ou...

Essa pose relaxante, popularizada no TikTok, é realmente adequada para todos?

Deitada de costas com as pernas verticais encostadas na parede: a pose "Viparita Karani" acumulou milhões de visualizações...

Uma canadense sobrevive a um AVC e acorda com um sotaque inesperado.

Uma canadense que sofreu um AVC em 2023 pensou que estava prestes a iniciar uma longa jornada de...

Esse detalhe na sua rotina noturna pode influenciar a saúde do seu coração.

Você costuma se deitar depois da meia-noite sem pensar muito nisso? Esse pequeno atraso, hoje comum em nossas...

Usar uma toalha de rosto para tomar banho é realmente higiênico?

Acessório essencial em muitos banheiros, a toalha de rosto faz parte de uma rotina profundamente enraizada. Mas será...

Segundo a medicina oriental, beber água quente tem inúmeros efeitos benéficos.

E se a sua chaleira se tornasse a sua melhor aliada para a saúde? De acordo com a...

Os primeiros cabelos brancos visíveis? Isso pode ser um sinal positivo para a sua saúde.

Você nota seus primeiros fios brancos e sua primeira reação pode ser suspirar. No entanto, a ciência agora...

A prática regular desse esporte associa um cérebro "sete anos mais jovem".

E se seus passos de dança envolvessem muito mais do que apenas as pernas? De acordo com um...

Após um incidente médico, ela saiu do hospital com os olhos verde-fluorescentes.

O que deveria ser um exame oftalmológico de rotina se transformou em uma anedota viral. Poucos minutos depois,...

Segundo pesquisadores, esse hobby em particular estimula o cérebro.

Quando o tédio bate à porta, muitas pessoas instintivamente recorrem aos seus smartphones. No entanto, de acordo com...

Reduzindo a ansiedade sem negá-la: a abordagem validada pela psicologia.

Em vez de buscar a perfeição a qualquer custo e almejar constantemente o desempenho máximo, é melhor aprender...

Segundo a ciência, em que dias da semana nos sentimos mais felizes?

Nosso humor nunca é estático: ele flutua de um dia para o outro, influenciado por nossas rotinas, obrigações...

Saltar no mesmo lugar, um ritual recomendado por um treinador esportivo para um melhor despertar.

Para muitos, as manhãs são sinônimo de lentidão, bocejos e falta de motivação. Um preparador físico oferece uma...

Drenagem linfática em casa: o básico para uma prática eficaz e suave.

Agendamentos em salões de beleza, datas de consultas que coincidem com sua agenda, falta de tempo… Você quer...
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