Välbefinnande - Page 3
Känner du dig yr när du tittar på himlen? Detta är inte obetydligt.
Har du någonsin upplevt känslan av att världen börjar snurra bara genom att titta upp på himlen eller...
"Drakflaggan": tränarnas hemliga övning för kraftfull core-stärkning
Du kanske redan har sett den här posen på ett gym eller på sociala medier: en perfekt rak...
Lämnar dina strumpor märken på benen? Det här är vad din kropp försöker säga dig.
I slutet av dagen, när du byter från dina dagkläder till dina nattkläder, lämnar dina strumpor ett märke...
Tänk om nostalgi hade blivit vår nya känslomässiga tillflyktsort?
Minns du de där ögonblicken när en sång, en bild eller en doft omedelbart förde dig tillbaka till...
Firar du julen ensam? Så här gör du den oförglömlig
Julen närmar sig, och i år planerar du att fira jul ensam? Få inte panik! Att vara ensam...
Varför vänder sig fler och fler amerikanska kvinnor till testosteron?
Idag framträder ett överraskande fenomen inom kvinnors hälsa: fler och fler amerikanska kvinnor utforskar testosteron för att återfå...
En överraskande koppling mellan IQ och sena kvällar, enligt en studie
Är det ett tecken på ett skarpare sinne att vara uppe sent? Idén fascinerar, roar och väcker ofta...
Vid 51 års ålder kunde hon med dessa 10 enkla steg säga adjö till tunga ben.
Att må bra i kroppen har ingenting att göra med en dejt på en födelsedagstårta. Vid 51 års...
Efter lunch är den ideala tuppluren kortare än man kanske tror.
Vem har inte drömt om att sjunka ner i en fridfull och återhämtande sömn några timmar efter lunch?...
Rädd för att vara värd? Så här övervinner du det under julhelgen.
Vintern närmar sig, julbelysningen tänds, och med den kan en liten knut i magen uppstå. Att ha gäster...
FOFO, detta nya moderna syndrom: så här vet du om du har det
FOFO, eller "rädsla för att få reda på det", är ett modernt syndrom som leder till att människor...
Trött "utan anledning"? Vad dina tankar kanske försöker säga dig
Känner du dig utmattad, även efter en god natts sömn, och förstår inte varför? Denna ihållande trötthet kan...
Det här är tecknen på att ditt jobb utmattar dig
Du älskar det du gör, men något är inte riktigt rätt. Du känner dig mindre motiverad, mer trött...
"Medelålderns värsta fiende är inte ålder": den här tvåbarnsmamman öppnar upp
Att gå in i fyrtioårsåldern är lite som att öppna ett nytt kapitel utan att helt veta vad...
Här är anledningen till att du kan känna dig pressad på jobbet när semestern närmar sig.
Högtidernas ankomst borde framkalla sötma, gnistra och gemensam glädje. Ändå känns den här perioden för många av er...
Vad läkarna tog bort från hans näsa efter 35 år har chockerat alla.
Candela Reybaud, en 35-årig argentinsk nutritionist och influencer med 105 000 följare på Instagram, delade med sig av...
Här är anledningen till att en raclettekväll alltid lyfter humöret
Sedan kylan kom och temperaturen sjönk flödar osten fritt över potatisen. Raclette, en tröstande rätt som ofta fördöms...
Är du en av de kvinnor som sitter "grodlikt"? Du är inte ensam.
Om du är van vid att sitta i en "grodliknande" position, så vet att du delar den här...
Detta hjärtsymptom blossar upp under semestersäsongen.
Julhelgen glittrar av magi, återföreningar och mysiga stunder. Men bakom de blinkande ljusen och de överdådiga festerna lurar...
Runt 50 års ålder beror viktuppgång inte nödvändigtvis på klimakteriet.
Att fylla femtio innebär ofta kroppsliga förändringar för kvinnor. En av de mest synliga, och ibland fruktade, är...
Avstannad viktminskning: den tysta signalen din kropp skickar dig utan att du vet om det
Tanken på viktminskning har blivit allestädes närvarande, till den grad att många tror att de absolut måste gå...
Du knackar med foten medan du sitter, men varifrån kommer den här reflexen?
Många människor knackar instinktivt med fötterna när de sitter. Denna automatiska, ofta omedvetna gest väcker nyfikenhet. Varför gör...
Din hjärna förblir "ungdomlig" mycket längre än du tror.
En nyligen genomförd studie från University of Cambridge visar att den mänskliga hjärnan utvecklas i fem distinkta faser,...
Enligt psykologer delar de mest tillfredsställda pensionärerna denna gemensamma egenskap.
Vid pensioneringen verkar vissa människor ha bättre förmåga att hitta balans och varaktigt välbefinnande. Psykologer visar att detta...
Varför vi älskar att krypa ihop i soffan som katter (och vad det avslöjar)
Att krypa ihop sig i soffan, som en katt, är en vana som många finner oemotståndlig. Denna hållning,...
En vana att svinga benet? De omedvetna signaler du skickar utan att inse det
Att svinga benet är en till synes oskyldig gest som många av er utför utan att ens inse...
Hemligheterna bakom den här japanska läkarens långa liv som dog vid 105 års ålder
Dr. Shigeaki Hinohara, en berömd japansk läkare, är en ikon inom livslängden. Efter att ha gått bort vid...
Att spela detta "senior"-brädspel är utmärkt för den mentala hälsan
Scrabble är inte bara ett tidsfördriv på äldreboendet eller en hobby för seniorer. Detta brädspel, ofta synt med...
Vilken effekt kyssar har på kroppen är ofattbar.
Kyssar är mer än bara en enkel gest av tillgivenhet: det utlöser en mängd fysiologiska reaktioner som är...
#FreeToBeYou: Hur Fizimed, med sitt varumärke Emy, bryter tystnaden om kvinnors intima hälsa
Att prata om kvinnors intima hälsa är fortfarande ett känsligt ämne. Du kanske har märkt det själv: från...
Jag ville träna utan att skada mig själv: så här förändrade Bloom Club min rutin
För många kvinnor känns träning som ett slit. Många snörar motvilligt på sig sina sneakers och rullar ut...
För att må bra, här är hur ofta kvinnor bör träffa sina vänner.
Tjejkvällar är inte bara ett socialt tillfälle; de spelar en viktig roll för kvinnors mentala och fysiska välbefinnande....