Wohlbefinden

Der „kognitive Shuffle“: die Strategie, das Gehirn vor dem Schlafengehen auszutricksen.

Sie wälzen sich im Bett hin und her, die Augen weit geöffnet, während Ihre Gedanken eine Liste vergessener...

Vorbereitung auf den Ruhestand: Wichtige Punkte für einen reibungsloseren Übergang

Der Ruhestand sollte keine Quelle der Angst sein, sondern ein natürlicher Lebensabschnitt, den man mit Zuversicht angehen kann....

Bei Frauen sieht ein Herzinfarkt nicht immer so aus, wie man es sich vorstellt.

Bei Frauen ähnelt ein Herzinfarkt oft nicht dem stereotypischen Bild eines plötzlichen Brustschmerzes, der zum Zusammenbruch führt, wie...

Diese „schmutzigen“ Tipps, von denen alle Frauen profitieren würden.

Das sind Tipps, die strengen Schönheitsidealen widersprechen und alles infrage stellen, was wir über Frauenhygiene zu wissen glaubten....

Fühlen Sie sich sozial ausgelaugt? Therapeuten erklären, wie Sie neue Energie tanken können, ohne sich schuldig zu fühlen.

Zwischen belanglosen Gesprächen übers Wetter, aufgesetzten Lächeln bei geselligen Anlässen und gespielter Verstellung an großen Tischen sind unsere...

Konzentration, Gedächtnis, Intelligenzquotient: Warum die Ergebnisse der Generation Z Forscher beunruhigen

Was wäre, wenn die Gehirne jüngerer Generationen anders funktionieren würden als die ihrer Älteren? Jüngste Erkenntnisse aus Neurowissenschaft...

„Nur sehr wenige Menschen sind dazu fähig“: Diese diskrete Geste könnte dabei helfen, Geräusche zu orten.

Die willentliche Bewegung der Ohren ist eine jener unauffälligen, aber faszinierenden Fähigkeiten. Dieses Talent, das nur wenige Menschen...

Dieser Energieschub vor dem Schlafengehen ist nicht so positiv, wie er scheint.

Während du dich am liebsten unter die Decke kuscheln und Morpheus begrüßen würdest, sprühst du vor Energie. Morgens...

Nach dem Eintritt in den Ruhestand sind es oft genau diese Lebensstilentscheidungen, die man am meisten bereut.

Der Ruhestand bedeutet oft eine willkommene Pause, Zeit zum Durchatmen, Zurückblicken und um Prioritäten neu zu ordnen. Für...

Warum springen diese Frauen gleich morgens? Dieser chinesische Trend ist faszinierend.

Dieses Jahr, 2026, sorgt eine Morgenroutine für Furore: ein paar Minuten leichtes Hüpfen auf der Stelle direkt nach...

Abends eine Kiwi essen? Studien belegen ihre Vorteile für den Schlaf.

Was wäre, wenn Sie Ihre Abendroutine mit einem einfachen Stück Obst angenehmer gestalten könnten? Immer mehr Menschen integrieren...

Aufräumen zur Beruhigung: Was dieser überraschende Reflex verrät

Aufräumen ist nicht nur eine lästige Pflicht: Für viele Menschen ist es ein wirksames Mittel, Stress abzubauen und...

Das Tragen von Socken in der Nacht kann das Einschlafen erleichtern.

Socken im Bett zu tragen mag trivial, ja sogar unmodern erscheinen, doch diverse Studien und Schlafexperten legen nahe,...

Großeltern, die sich aktiv mit ihren Enkelkindern beschäftigen, sind möglicherweise weniger anfällig für kognitive Beeinträchtigungen.

Aktuelle Forschungsergebnisse deuten auf einen Zusammenhang zwischen der Beteiligung von Großeltern an der Kinderbetreuung und einer besseren kognitiven...

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Hinterlassen Ihre Socken Abdrücke an Ihren Beinen? Hier erfahren Sie, was Ihr Körper Ihnen damit sagen will.

Die Angewohnheit, mit dem Bein zu schwingen? Die unbewussten Signale, die Sie aussenden, ohne es zu merken.

Sie wippen im Sitzen mit dem Fuß, aber woher kommt dieser Reflex?