Wohlbefinden

Laut einer Studie hat Lachen unerwartete positive Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Lachen wird oft als einfacher emotionaler Reflex betrachtet. Einige wissenschaftliche Studien deuten jedoch darauf hin, dass es auch...

Diese Sitzposition könnte einige wiederkehrende Beschwerden erklären.

Das Übereinanderschlagen der Beine beim Sitzen ist ein weit verbreiteter Reflex. Diese Haltung kann jedoch Auswirkungen auf den...

Diese überraschenden Dinge, die der Körper im Schlaf tut

Nacht für Nacht, während du schläfst, arbeitet dein Körper im Hintergrund mit beeindruckender Präzision. Schlaf ist weit mehr...

Cholesterin: Laut einem Kardiologen könnte diese Schlafmenge Ihr Herz schützen.

Wir sprechen oft über eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität zur Cholesterinsenkung. Ein weiterer, manchmal unterschätzter Faktor kann...

Zweimaliges nächtliches Wasserlassen: ein Symptom, das nicht ignoriert werden sollte.

Wir schlafen friedlich, als uns plötzlich unsere Blase aus dem Schlaf reißt. Wir bereuen dann unser abendliches Ritual...

Vergleichbar mit Rauchern? Was eine Studie über Haushaltsprodukte aussagt

Reinigen, Polieren, Desinfizieren: Das gehört zu Ihrem Alltag. Aber wussten Sie, dass manche Haushaltsprodukte langfristig Ihre Atmung beeinträchtigen...

Hoher Cortisolspiegel: Dies sind die subtilen Signale, die der Körper aussendet.

Cortisol wird oft als „Stresshormon“ bezeichnet, ist aber in erster Linie ein wertvoller Verbündeter. Es hilft uns, aktiv...

Duschen im Dunkeln: Warum einige Ärzte die Vorteile loben

Das Licht vor dem Duschen auszuschalten, mag überraschend klingen, doch diese Gewohnheit fasziniert zunehmend Gesundheitsexperten. Weniger Licht, mehr...

Warum diese Schlafposition die schlechteste für Ihren Rücken sein könnte

Vielleicht lieben Sie es, sich zum Einschlafen auf den Bauch zu kuscheln. Das Gefühl, geborgen zu sein, die...

Dieser Wellness-Trend ist umstritten; was sind seine Vorteile?

Finden Sie es gewagt, gleich morgens in 10 °C kaltes Wasser zu springen? In den sozialen Medien sind...

Hektisches Essen kann ein Zeichen dafür sein, dass man seine Gefühle „unterdrückt“.

Du öffnest eine Kekspackung, obwohl du gar keinen Hunger hast. Nach einem stressigen Tag verspürst du Heißhunger auf...

Ist diese auf TikTok populär gewordene Entspannungspose wirklich für jeden geeignet?

Die „Viparita Karani“-Pose, bei der man mit den Beinen senkrecht an der Wand liegt, hat auf TikTok Millionen...

Eine Kanadierin überlebt einen Schlaganfall und wacht mit einem unerwarteten Akzent auf

Eine Kanadierin, die 2023 einen Schlaganfall erlitt, dachte, sie stünde vor einem langen Rehabilitationsprozess. Nach der Operation wachte...

Dieses Detail Ihrer Abendroutine könnte Ihre Herzgesundheit beeinflussen.

Schläfst du nach Mitternacht gedankenlos unter die Decke? Diese kleine Verzögerung, die in unserem vernetzten Leben mittlerweile alltäglich...

Ist die Verwendung eines Waschlappens zum Duschen wirklich hygienisch?

Der Waschlappen ist in vielen Badezimmern unverzichtbar und fester Bestandteil der täglichen Routine. Doch ist er wirklich hygienischer...

Laut der östlichen Medizin hat das Trinken von heißem Wasser zahlreiche positive Wirkungen.

Was wäre, wenn Ihr Wasserkocher Ihr bester Gesundheitshelfer würde? Laut Traditioneller Chinesischer Medizin ist das Trinken von heißem...

Erste graue Haare sichtbar? Das könnte ein positives Zeichen für Ihre Gesundheit sein.

Sie entdecken Ihre ersten grauen Haare und seufzen vielleicht im ersten Moment. Doch die Wissenschaft bietet mittlerweile eine...

Mit der regelmäßigen Ausübung dieser Sportart wird ein Gehirn in Verbindung gebracht, das „sieben Jahre jünger“ ist.

Was wäre, wenn Ihre Tanzschritte weit mehr als nur Ihre Beine trainieren würden? Laut einer Studie aus dem...

Nach einem medizinischen Zwischenfall verließ sie das Krankenhaus mit fluoreszierend grünen Augen.

Was als routinemäßige Augenuntersuchung geplant war, entwickelte sich zu einer viralen Anekdote. Wenige Minuten später leuchteten die Augen...

Laut Forschern stimuliert dieses Hobby das Gehirn.

Wenn Langeweile aufkommt, greifen viele Menschen instinktiv zum Smartphone. Doch laut Forschern könnte eine bestimmte Aktivität diese Durststrecken...

Ängste reduzieren, ohne sie zu verleugnen: Der von der Psychologie bestätigte Ansatz

Statt um jeden Preis nach Perfektion zu streben und ständig Höchstleistungen anzustreben, ist es besser, zu lernen, loszulassen...

Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen fühlen wir uns an welchen Wochentagen am glücklichsten?

Unsere Stimmung ist nie statisch: Sie schwankt von Tag zu Tag, beeinflusst von unseren Routinen, Verpflichtungen und Momenten...

Auf der Stelle hüpfen, ein Ritual, das ein Sporttrainer für ein besseres Aufwachen empfiehlt

Für viele sind Morgenstunden gleichbedeutend mit Trägheit, Gähnen und nachlassender Motivation. Ein Fitnesscoach verrät einen schnellen und einfachen...

Lymphdrainage zu Hause: Die Grundlagen für eine effektive und schonende Anwendung

Termine im Kosmetikstudio, Termine, die sich mit Ihrem Zeitplan überschneiden, Zeitmangel … Sie möchten Lymphdrainage ausprobieren, von der...
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