Suggerimenti e trucchi

La rubrica Suggerimenti e trucchi di The Body Optimist raccoglie i consigli di bellezza che semplificano la vita di tutti i giorni: cura delle unghie, ricette fai da te, gesti veloci, soluzioni ai piccoli fastidi come gli sfregamenti o gli occhi gonfi, e rituali di benessere. Consigli pratici, facili da provare a casa, per stare bene nel tuo corpo così com’è.

Cosa trovi nella rubrica Suggerimenti e trucchi

• Unghie e mani: limare, idratare, distanziare le applicazioni e riconoscere l’errore che indebolisce le unghie senza che te ne accorga.
• Bellezza fai da te: ricette casalinghe per viso, corpo e capelli, come la ricetta anti-cloro da usare dopo la piscina, con le precauzioni del caso.
• Gesti veloci: far durare il gloss durante i pasti, domare un ciuffo ribelle, scegliere la spazzola giusta, prolungare la tenuta di un profumo.
• Piccoli fastidi: sfregamenti, sudorazione, scottature, labbra screpolate o naso rosso d’inverno.
• Benessere e bellezza: automassaggio del viso, sonno, stress e il legame tra problemi della pelle, ansia e depressione.

Come prendersi cura delle unghie ogni giorno?

Unghie in salute chiedono soprattutto delicatezza e idratazione. Lima sempre nella stessa direzione, con una lima fine in vetro o in cartone, anziché avanti e indietro. Spingi indietro le cuticole dopo la doccia invece di tagliarle, poi massaggia unghie e contorni con un olio o una crema mani. Stendi una base prima di uno smalto scuro per limitare l’ingiallimento, e fai delle pause tra un semipermanente e l’altro, da rimuovere senza grattare. Un’unghia che cambia colore all’improvviso, si stacca o si riga molto merita il parere di un medico.

I cosmetici fai da te sono una buona idea?

I cosmetici fatti in casa possono essere una buona idea, a patto di prepararli con rigore. Usa utensili puliti, prepara piccole quantità, conservale in frigorifero e usale in fretta: senza conservanti, una miscela che contiene acqua si contamina rapidamente. Alcuni ingredienti molto popolari vanno evitati sul viso, come il succo di limone, irritante e fotosensibilizzante, o il bicarbonato, troppo abrasivo. Gli oli essenziali, potenti e allergizzanti, non si applicano puri e sono sconsigliati in gravidanza senza parere medico. Fai sempre una prova su una piccola zona.

Il nostro approccio

Un consiglio pratico ha senso solo se è semplice, sicuro e adatto alla tua vita. Preferiamo gesti accessibili, senza attrezzature costose, e segnaliamo le false buone idee che circolano sui social. Sfregamenti e sudorazione sono affrontati senza imbarazzo: riguardano tutti i corpi e meritano soluzioni concrete, non vergogna.

Gli articoli da cui iniziare

• Evitare che il gloss sbavi durante i pasti: il gesto per avere labbra brillanti più a lungo.
• Far durare il profumo dalla mattina alla sera: una tecnica semplicissima per prolungare la scia.
• Il primo gesto dopo una scottatura per lenire la pelle.
• Un rimedio rapido per le labbra screpolate quando fa freddo.
• Il naso rosso in inverno: come prendersene cura con delicatezza e senza disagio.

Domande frequenti

Come evitare lo sfregamento tra le cosce?

La soluzione più efficace è creare una barriera tra le cosce: pantaloncini o culotte anti-sfregamento sotto la gonna, fasce per le cosce in pizzo o in silicone, stick o balsamo anti-sfregamento. Preferisci tessuti traspiranti per mantenere la pelle asciutta e, in caso di irritazione, detergi delicatamente e applica una crema lenitiva.

Come far durare di più il profumo?

Il profumo dura di più su una pelle idratata: applica prima una crema neutra, poi vaporizzalo sui punti caldi, come il collo, l’interno dei polsi o l’incavo dei gomiti. Evita di strofinare i polsi tra loro e conserva il flacone al riparo da calore e luce, che alterano la fragranza.

Come sgonfiare gli occhi al mattino?

Il freddo è il metodo più rapido: impacchi freschi, cucchiaini passati in frigorifero o un contorno occhi conservato al fresco, applicati per qualche minuto. Anche un massaggio leggero dall’angolo interno verso quello esterno aiuta a drenare, e dormire con la testa un po’ sollevata limita il fenomeno. Un gonfiore persistente, doloroso o accompagnato da rossori merita una visita medica.

Per approfondire: tutta la rubrica Bellezza, le nostre routine di skincare per viso e corpo e le tecniche della rubrica Trucco.