Educação dos filhos

A seção Educação dos filhos do The Body Optimist acompanha mães, pais e todos os tipos de família no dia a dia com as crianças: educação, emoções, escola, vida a dois e carga mental. Orientações de profissionais da infância, explicações e relatos tratam da parentalidade sem culpa, seja qual for o formato da sua família.

O que você encontra na seção Educação dos filhos

• Educação: ensinar a dividir, impor limites sem gritar, valorizar o esforço em vez da inteligência, com ideias inspiradas na educação positiva.
• Escola e bullying: ajudar a criança a se sentir bem na escola, reconhecer os sinais de bullying e saber como agir.
• Pós-parto de mãe e pai: o corpo depois do parto, o cansaço e a solidão das novas mães e a depressão pós-parto paterna, ainda pouco conhecida.
• Famílias plurais: famílias monoparentais, recompostas, homoafetivas, mães e pais com deficiência, com mais histórias na nossa seção LGBTQIA+.
• Relações familiares: o vínculo com os próprios pais, famílias tóxicas, avós presentes demais, rivalidade entre irmãos.
• Escolhas de vida: o desejo de ter filhos, ou a falta dele, abordado sem julgamento nem pressão social.

Como impor limites ao seu filho sem gritar?

Impor limites sem gritar depende mais de clareza e constância do que de rigidez. Dê instruções curtas e positivas (“no corredor a gente anda” em vez de “não corre”), na altura da criança e olhando para ela. Avise sobre as transições com antecedência para evitar crises no fim de uma atividade. Nomeie a emoção da criança sem abrir mão da regra: “você está bravo porque a tela vai desligar, eu entendo, e agora é hora do banho”. Quando a tensão subir, é melhor sair do cômodo por alguns segundos do que levantar a voz. Há quem até dê as instruções cantando para deixar o clima mais leve. Ninguém é perfeito: pedir desculpas depois de perder a paciência também ensina a criança a reparar uma relação.

Nosso olhar sobre a parentalidade

Criar filhos não é tarefa só das mães: aqui também falamos de pais, de quem divide a guarda, de famílias recompostas, monoparentais ou LGBTQIA+, e de pessoas que escolhem não ter filhos. Não existe modelo único nem “mãe perfeita”: nossos artigos compartilham referências sem culpar ninguém. Para qualquer preocupação com a saúde ou o desenvolvimento de uma criança, o pediatra, o médico de família ou um psicólogo infantil continuam sendo as pessoas certas a procurar.

Artigos para começar

• O que dizer no lugar de “pare de chorar”: cinco frases que ajudam as crianças a expressar o que sentem.
• O monstro debaixo da cama: o que esse medo infantil clássico realmente significa e como responder.
• A síndrome da filha mais velha: o que as pesquisas dizem sobre as responsabilidades muitas vezes impostas às primogênitas.
• A pressão para “recuperar o corpo” depois do parto: uma mãe denuncia a cobrança para continuar magra.
• Postar fotos dos filhos na internet: o que saber antes de compartilhar.

Perguntas frequentes

Pais também podem ter depressão pós-parto?

Sim. Alguns pais passam por tristeza, irritabilidade ou ansiedade depois da chegada do bebê, o que às vezes se chama de “daddy blues”. Quando esses sintomas duram várias semanas, pode se tratar de depressão pós-parto paterna, uma condição reconhecida pelos profissionais de saúde. Cansaço intenso, sensação de inutilidade ou isolamento são sinais de alerta: conversar com um médico é o primeiro passo para receber apoio.

O que é educação positiva?

A educação positiva, também chamada de criação respeitosa, orienta a criança pela escuta, pela explicação e pelo incentivo, e não por castigos, gritos ou humilhações. Ela não é sinônimo de permissividade: as regras existem, mas são colocadas com respeito. Um número crescente de países também proíbe os castigos físicos contra crianças, palmadas incluídas.

Como saber se meu filho está sofrendo bullying na escola?

Vários sinais podem acender o alerta: recusa em ir à escola, dores de barriga ou de cabeça frequentes pela manhã, queda no rendimento, objetos estragados ou perdidos, isolamento, problemas de sono, mudança de humor depois de usar o celular. Puxe conversa com calma, sem dramatizar, e depois entre em contato com a escola. Muitos países também têm canais de apoio dedicados ao bullying e ao cyberbullying.

Para ir além: todos os nossos temas sobre emoções na seção Psicologia, Autoconfiança para reencontrar o seu lugar depois da chegada de um filho, Positividade corporal para olhar o próprio corpo com carinho e Gravidez para os meses antes do nascimento.