Forme & bien-être

Pleurer devant un film : une preuve d’empathie et de force

On se moque souvent de ceux qui ont la larme facile devant leur écran. On les perçoit volontiers comme des cœurs...

Travail : 10 conseils pour démarrer la semaine du bon pied

Qui a dit que le début de semaine devait forcément nous filer le cafard ? Rituel bien-être, playlist qui donne la...

Vulvodynie : attention aux jeans trop serrés et à l’épilation intégrale

C'est une maladie fréquente qui toucherait près d'1 femme sur 6. La vulvodynie se reconnaît aux douleurs, à la gêne et...

8 conseils pour lutter contre le coup de fatigue de la rentrée

Après des semaines à se coucher tard et à profiter des beaux jours, le retour au travail est un sacré coup...

Témoignage : Marie, boulimique, nous raconte « l’enfer de la bouffe »

Tout comme l'anorexie, la boulimie est une maladie qui fait des ravages. Marie (le prénom a été changé) a décidé de...

Travail : avoir une « work-wife » nous rend plus performant !

Quand nos collègues de travail sont aussi des amis, c'est le pied ! Grâce à eux, les journées semblent bien moins ennuyeuses...

Aquafitness : 7 bienfaits pour notre corps et notre confiance en nous

« Cette année c’est décidé, je reprends le sport ! » : c’est la phrase que l’on entend partout à l’approche...

10 astuces infaillibles pour se détendre la veille de la rentrée

La rentrée approche et vous savez déjà que votre niveau de stress va monter en flèche la veille du jour J....

« Comment l’aquafitness a changé ma vie »

Bonne alternative aux salles de sport, les centres aquatiques qui proposent des cours axés sur la remise en forme fleurissent en...

Faire des gâteaux pour les autres aurait des bienfaits psychologiques

Un petit coup de stress ou de déprime peut-être ? Laissez tomber vos cours de yoga, de méditation et essayez plutôt...

Dormir à deux est excellent pour la santé, la preuve !

N'écoutez pas ceux qui vous disent de faire chambre à part ! Selon le reporter Andrea Petersen qui s'est penché sur...

4 bénéfices insoupçonnés de l’amitié sur la santé

« L'amitié double les joies et réduit de moitié les peines » disait le philosophe Francis Bacon. Il semblerait que cette...

Avoir deux filles, serait-ce la clé du bonheur familial ?

Une fille et un garçon ? Deux filles et deux garçons ? Vous vous demandez quelle est la combinaison parfaite pour une famille...

Se marier tard serait meilleur pour la ligne !

C'est officiel, mieux vaut se marier tard si on veut conserver la ligne. C'est ce qu'affirme en tout cas une étude...

Moustiques : on sait enfin pourquoi ils piquent certaines personnes plus que d’autres !

Ils sont une véritable plaie, on les déteste et on les craint par dessus tout. Ils prennent un plaisir non dissimulé...

La malbouffe pourrait avoir un impact sur votre santé mentale

On l'a longtemps pointée du doigt parce qu'elle fait prendre du poids. La malbouffe est désormais accusée de mettre en péril...

Vivre près de la mer améliore la santé mentale !

Si vous aussi vous rêvez de tout plaquer pour vivre aux îles Fidji, sachez que la science vous donne raison. Une...

10 idées pour être plus heureuse dans la vie et le rester !

Le bonheur tient parfois à peu de choses, et surtout, il se cultive ! Rituels de gratitude, repos du corps et de...

7 bienfaits du soleil sur votre corps que vous ne soupçonniez pas

On le craint autant qu'on l'attend. Cela fait maintenant très longtemps que la science et la médecine ont établi qu'à haute...

Entendre la voix de sa mère au téléphone serait aussi rassurant qu’un câlin

C'est une nouvelle qui va en réjouir plus d'un ou plus d'une. Selon une étude réalisée par l'Université du Wisconsin-Madison, entendre...

C’est prouvé, prendre des vacances a un effet bénéfique sur notre cœur

Pour être tout à fait honnête : personne à la rédaction n'en doutait... Et la science vient de renforcer cette hypothèse...

Soleil : attention cet été à la maladie du citron vert !

Il rafraîchit nos mojitos ou se place volontiers sur la tranche d'un verre de Desperados. Le citron vert fait partie de...

Pavlok : le bracelet qui vous électrocute dès que vous mangez du fast-food ou fumez !

Vous êtes plutôt du genre à avoir besoin d'un électrochoc pour changer vos habitudes de vie et/ou votre hygiène alimentaire ?...

C’est prouvé, faire le ménage augmenterait l’espérance de vie !

C'est un passage obligé mais l'on rechigne souvent à s'y mettre. Faire le ménage serait pourtant l'ami de notre santé !...
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