Hyvinvointi: liikunta, uni ja arjen pienet vaivat

"Sairaus vei minulta kaiken": tämä urheilija avautuu taistelustaan endometrioosia vastaan

"Kivun sivuuttamisessa ei ole mitään rohkeutta." Tällä lauseella Svana Bjarnason tiivisti 20 vuotta kestäneen taistelun sairautta vastaan, jota...

Kävely juuri tällä hetkellä voi olla hyödyllistä keholle

Entä jos yksi yksinkertaisimmista arjen toimista voisi auttaa kehoasi hallitsemaan energiaa paremmin aterioiden jälkeen? Useat tieteelliset tutkimukset viittaavat...

Tämä vaihdevuosien jälkeisen libidon lisäämiseen tarkoitettu pilleri aiheuttaa kiistoja.

Vaikka miehet ovat kyenneet lisäämään haluansa ja laukaisemaan seksuaalisen vasteen vuosien ajan kuuluisalla sinisellä pillerillä, naisilla ei ollut...

Hantavirus: mitkä ovat oireet ja miten tämä virus tarttuu?

Nimi hantavirus on kiertänyt laajalti mediassa jo useiden päivien ajan, erityisesti sen jälkeen, kun Ranskassa ilmoitettiin ensimmäisestä vahvistetusta...

Ensimmäinen "mieskierukka" voisi pian mullistaa ehkäisyn

Entä jos ehkäisystä tulisi vihdoin todella yhteinen vastuu? Lillessä tutkijaryhmä työskentelee parhaillaan "STEOMin" parissa, jota esitellään "maailman ensimmäisenä...

Miksi naiset ovat usein herkempiä kylmälle kuin miehet

Se on klassinen arkipäiväinen ilmiö: jotkut ihmiset nappaavat viltin, kun taas toiset avaavat ikkunan ja julistavat: "Onpa ihanaa!"...

Tämä vähän tunnettu häiriö voi pahentaa turhautumista työssä

Ärsyttääkö sinua jo pelkkä työtovereidesi läsnäolo? Se, miten he juovat teetään, näpyttelevät näppäimistöjään, heiluttavat jalkojaan työpöytiensä alla ja...

Tämä huomiotta jätetty ääni voi viestiä hermostuneesta uupumuksesta

Pieni hankausääni yöllä saattaa vaikuttaa harmittomalta. Silti tämän hienovaraisen äänen takana on joskus paljon enemmän kuin pelkkä huono...

Mikä on paras nukkumisasento? Tässä on asiantuntijoiden useimmin suosittelema asento.

Etsitkö ihanteellista asentoa hyviin yöuniin? Kehollasi saattaa jo olla vastaus. Unitottumuksia koskeva tutkimus osoittaa, että yksi asento erottuu...

Vieläkö pitää kätesi kiireisinä? Mitä tämä voi paljastaa

Tilanteesta riippumatta sinulla on aina tämä pakonomainen tarve täyttää sormiesi välinen tyhjiö. Tuot ne suullesi, napsuttelet niitä tai...

Vaihdevuodet: Nämä 3 yllättävää vinkkiä voivat auttaa turvotukseen

Vaihdevuosien aikana vatsa voi joskus tuntua turvonneemmalta, raskaammalta tai herkemmältä kuin ennen. Nämä muutokset ovat yleisiä eivätkä tarkoita,...

Vatsalihasharjoitukset naisille: 6 liikettä lihasten kiinteyttämiseksi ilman välineitä kotona

Vatsalihasten treenaaminen kotona ilman välineitä on paljon hyödyllisempää kuin luuletkaan. Jo 15 minuutin treeni, joka on jaettu neljään...

Silmäluomien nykiminen: useimmissa tapauksissa hyvänlaatuinen oire

Alkaako silmäluomesi yhtäkkiä nykiä itsestään? Tämä pieni, tahaton lepatus voi olla yllättävää, joskus ärsyttävää tai jopa huolestuttavaa. Valtaosassa...

Jalkaharjoitukset kotona: täydellinen voimaharjoitteluopas naisille

Jalkojen vahvistaminen kotona ei ole ohimenevä trendi. Se on konkreettinen, helppokäyttöinen ja huomattavan tehokas tapa parantaa ryhtiä, voimaa...

Nännien patat: onko tämä normaalia vai pitäisikö minun kääntyä lääkärin puoleen?

Joskus nännien ympärille ilmestyy pieniä kyhmyjä, jotka aiheuttavat huolta. Ehkä kyse on rintaliivien kitkasta tai hikoilun vaikutuksista. Tällä...

Miksi lapsuuden harrastuksiin palaaminen on hyväksi aivoille

Lapsuudessamme harrastamme lukemattomia aktiviteetteja, joista jotkut ovat virkistävämpiä kuin toiset. Rikomme hyppynarunäytyksiä, nautimme värittämisestä viivojen sisällä, luemme sarjakuvia...

Kotitreeniohjelma naisille ilman välineitä

Kotona treenaaminen ilman välineitä on mahdollista, tehokasta ja kaikkien saatavilla. Olitpa sitten aloittelija tai haluat tehostaa harjoitteluasi, hyvin...

10 parasta pakaralihasharjoitusta naisille kotona

Pakaroiden vahvistaminen kotoa poistumatta on paitsi mahdollista, myös huomattavan tehokasta. Pelkkä kehonpaino riittää muotoilemaan, kiinteyttämään ja kehittämään pakaroiden...

20-vuotias amerikkalainen turisti sokeutui toisesta silmästään yksinkertaisen suihkun jälkeen.

Yksinkertainen, arkipäiväinen ele, ajattelematta suihkussa käynti... ja elämä kääntyy ylösalaisin. Tämän koki 20-vuotias amerikkalainen Grace Jamison Dominikaanisen tasavallan-matkallaan....

111-vuotiaana Yhdysvaltojen vanhin mies paljastaa kolme tapaansa

111-vuotias Luis Cano kiehtoo yhtä paljon ikänsä kuin elämäntapansa yksinkertaisuuden vuoksi. Mitään "ihmelääkettä" tai monimutkaista ohjelmaa ei ole:...

Kiertäjähermon stimulaatio: mikä tämä kiistanalainen hyvinvointitrendi on?

Hidas hengitys, kylmät suihkut, stressiä lievittävät harjoitukset… sosiaalisessa mediassa lukuisat käytännöt lupaavat nyt "stimuloida vagushermoa" rauhan ja tasapainon...

Kotitreenit naisille: täydellinen ja tehokas ohjelma

Kotona treenaaminen ei ole enää kompromissi. Se on fiksu strategia, jonka miljoonat naiset ympäri maailmaa ovat ottaneet käyttöön....

Harjoitukset selän vahvistamiseksi kotona naisille

Selän vahvistaminen kotoa poistumatta on täysin mahdollista. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut liikunnan harrastaja, kehotyypillesi räätälöity rutiini voi...

Mitä sanattomat perhesalaisuudet voivat tehdä keholle

Sanomatta jääneet perhesalaisuudet eivät ole pelkästään tiedon puutetta, vaan näkymättömiä elementtejä, jotka ovat syvälle juurtuneet yksilöiden psyykeen ja...