Hyvinvointi - Page 3
Tunnetko huimausta katsoessasi taivasta? Tämä ei ole merkityksetöntä.
Oletko koskaan kokenut tunnetta, että maailma alkaa pyöriä pelkästään katsomalla taivaalle tai makaamalla sängyssä? Tällainen huimaus, usein lyhytaikainen...
"Lohikäärmelippu": valmentajien salainen harjoitus tehokkaaseen keskivartalon vahvistamiseen
Olet ehkä jo nähnyt tämän asennon kuntosalilla tai sosiaalisessa mediassa: täysin suora vartalo leijuu ilmassa ja laskeutuu hitaasti...
Jättävätkö sukat jälkiä jalkoihisi? Tässä on mitä kehosi yrittää kertoa sinulle.
Päivän päätteeksi, kun vaihdat päivävaatteista yöasuihin, sukat jättävät jäljen pohkeisiisi. Saumat painautuvat ihoosi ja niitä on vaikea poistaa....
Mitä jos nostalgiasta olisi tullut uusi emotionaalinen turvapaikkamme?
Muistatko ne hetket, kun laulu, kuva tai tuoksu vei sinut hetkessä takaisin menneisyyden onnellisiin hetkiin? Nostalgia ei ole...
Vietätkö joulua yksin? Näin teet siitä unohtumattoman
Joulu lähestyy, ja tänä vuonna valmistaudut viettämään joulua yksin? Älä panikoi! Yksin oleminen jouluna ei ole katastrofi: päinvastoin,...
Miksi yhä useammat amerikkalaiset naiset siirtyvät testosteroniin?
Nykyään naisten terveyden alalla on syntymässä yllättävä ilmiö: yhä useammat amerikkalaiset naiset tutkivat testosteronia energian, halun ja elinvoiman...
Yllättävä yhteys älykkyysosamäärän ja myöhäisten iltojen välillä, tutkimus osoittaa
Onko myöhään valvominen merkki terävämmästä mielestä? Ajatus kiehtoo, huvittaa ja herättää usein keskustelua. Laaja tieteellinen tutkimus valottaa nyt...
51-vuotiaana nämä 10 yksinkertaista askelta antoivat hänelle mahdollisuuden sanoa hyvästit raskaille jaloille.
Hyvän olon tunteella kehossa ei ole mitään tekemistä syntymäpäiväkakun päivämäärän kanssa. 51-vuotias Céline Roy jakaa iloisen näkemyksen hyvinvoinnista,...
Lounaan jälkeen ihanteelliset päiväunet ovat lyhyemmät kuin luuletkaan.
Kukapa ei olisi haaveillut rauhalliseen ja palauttavaan uneen vaipumisesta muutama tunti lounaan jälkeen? Entä jos kertoisimme, että vähemmän...
Pelkäätkö majoittamista? Näin voit selvitä pelosta tänä jouluna.
Talvi on tulossa, jouluvalot syttyvät ja niiden myötä vatsaan saattaa ilmestyä pieni solmu. Vieraiden majoittaminen kotona joulun aikaan...
FOFO, tämä uusi moderni oireyhtymä: Näin tiedät, onko sinulla se
FOFO eli "pelko saada selville" on moderni oireyhtymä, joka saa ihmiset välttämään lääkärinkäyntejä tai seulontoja vakavan diagnoosin pelossa....
Väsynyt "ilman syytä"? Mitä mielesi yrittää sinulle kertoa
Tunnetko olosi uupuneeksi hyvien yöunien jälkeen, etkä ymmärrä miksi? Tämä jatkuva väsymys voi olla aivojesi hienovarainen signaali siitä,...
Nämä ovat merkkejä siitä, että työsi uuvuttaa sinut
Rakastat työtäsi, mutta jokin on vialla. Motivaatiosi on laskenut, olet väsyneempi ja joskus jopa ylikuormittunut vastuistasi. Jos tämä...
"Keski-iän pahin vihollinen ei ole ikä": tämä kahden lapsen äiti avautuu
Neljänkymmenen ikään siirtyminen on vähän kuin uuden luvun avaaminen tietämättä täysin, mitä odottaa: jännittävää, joskus hämmentävää, usein täynnä...
Tästä syystä saatat tuntea painetta töissä lomien lähestyessä.
Joulun saapumisen pitäisi herättää makeutta, kimallusta ja jaettua iloa. Silti monille teistä tämä ajanjakso tuntuu enemmän kestävyyskilpailulta kuin...
Se, mitä lääkärit poistivat hänen nenästään 35 vuoden jälkeen, on järkyttänyt kaikkia.
Candela Reybaud, 35-vuotias argentiinalainen ravitsemusterapeutti ja vaikuttaja, jolla on 105 000 Instagram-seuraajaa, jakoi marraskuun lopulla 2025 hämmästyttävän lääketieteellisen...
Tästä syystä raclette-ilta piristää aina mielialaasi
Kylmän sään saapuessa ja lämpötilojen laskiessa juusto virtaa vapaasti perunoiden päällä. Raclette, lohduttava ruokalaji, jota naistenlehdet usein tuomitsevat,...
Oletko yksi niistä naisista, jotka istuvat "sammakkotyyliin"? Et ole yksin.
Jos olet tottunut istumaan "sammakkomaisessa" asennossa, tiedä, että jaat tämän refleksin monien naisten kanssa ympäri maailmaa. Tämä spontaani...
Tämä sydänoire pahenee lomakauden aikana.
Joulunaika on täynnä taikaa, jälleennäkemisiä ja mukavia hetkiä. Mutta välkehtivien valojen ja runsaiden juhlien takana piilee paljon vähemmän...
Noin 50 vuoden iässä painonnousu ei välttämättä johdu vaihdevuosista.
Viisikymmentä ikävuotta saavuttavat naiset usein muuttaneet kehoaan. Yksi näkyvimmistä ja joskus pelätyimmistä on painonnousu. Vaikka vaihdevuosia usein syytetään,...
Pysähtynyt painonpudotus: hiljainen signaali, jonka kehosi lähettää sinulle tietämättäsi
Painonpudotuksen ajatus on yleistynyt siinä määrin, että monet lopulta uskovat, että heidän on ehdottomasti laihdutettava. Silti, ellei ole...
Naputat jalkaasi istuessasi, mutta mistä tämä refleksi tulee?
Monet ihmiset naputtavat vaistomaisesti jalkojaan istuessaan. Tämä automaattinen, usein tiedostamaton ele herättää uteliaisuutta. Miksi teemme niin? Otetaan selvää....
Aivosi pysyvät "murrosiän" tilassa paljon pidempään kuin kuvitteletkaan.
Cambridgen yliopiston tuore tutkimus paljastaa, että ihmisaivot kehittyvät viidessä eri vaiheessa, joiden "murrosikä" ulottuu 32 vuoden ikään asti....
Psykologien mukaan tyytyväisimmillä eläkeläisillä on tämä yhteinen piirre.
Eläkkeelle jäädessään jotkut ihmiset näyttävät pystyvän paremmin löytämään tasapainon ja kestävän hyvinvoinnin. Psykologit paljastavat , ettei tämä ole...
Miksi me rakastamme käpertyä sohvalle kuin kissat (ja mitä se paljastaa)
Kissan lailla sohvalle käpertyminen on tapa, jota monet pitävät vastustamattomana. Tämä asento, sekä intuitiivinen että rentouttava, paljastaa paljon...
Tapa heiluttaa jalkaa? Tiedostamattomat signaalit, joita lähetät tiedostamattasi
Jalan heiluttaminen on näennäisen harmiton ele, jonka monet teistä tekevät edes tajuamatta sitä. Silti tämä pieni, toistuva liike...
Japanilaisen lääkärin pitkäikäisyyden salaisuudet, joka kuoli 105-vuotiaana
Tunnettu japanilainen lääkäri, tohtori Shigeaki Hinohara, on pitkäikäisyyden ikoninen hahmo. Kuoltuaan merkittävässä 105-vuotiaana hän omisti elämänsä lääketieteelle ja...
Tämän "seniori"-lautapelin pelaaminen on erinomaista mielenterveydelle
Scrabble ei ole vain vanhainkodin ajanviete tai seniorien harrastus. Tämä lautapeli, jonka pelaaminen usein näyttää ryppyisiltä sormilta, ansaitsee...
Suutelemisen vaikutus kehoosi on käsittämätön.
Suuteleminen on enemmän kuin vain yksinkertainen hellyydenosoitus: se laukaisee joukon fysiologisia reaktioita, jotka ovat hyödyllisiä sekä keholle että...
#FreeToBeYou: Kuinka Fizimed ja sen Emy-brändi rikkovat hiljaisuuden naisten intiimialueen terveydestä
Naisten intiimiterveydestä puhuminen on edelleen arka aihe. Olet ehkä itsekin huomannut sen: lantionpohjan kuntoutuksesta ja välilihan muutoksista raskauden...
Halusin liikkua vahingoittamatta itseäni: Näin Bloom Club muutti rutiiniani
Monille naisille liikunta tuntuu pakkopullalta. Monet vastahakoisesti sitovat lenkkarinsa ja rullaavat jumppamattonsa auki ajatellen, että se olisi vain...
Jotta naisten tulisi tuntea olonsa hyväksi, tässä on kuinka usein heidän tulisi nähdä ystäviään.
Tyttöjen illat eivät ole vain sosiaalinen tapahtuma; niillä on tärkeä rooli naisten henkisessä ja fyysisessä hyvinvoinnissa. Talker Researchin...