Hyvinvointi: liikunta, uni ja arjen pienet vaivat

"Naisten ei pitäisi nostaa painoja": tämä urheilija vastaa yhä itsepintaiseen stereotypiaan

Joidenkin miesten mukaan naisten tulisi tyytyä muutamaan keskivartalon harjoitukseen vaahtomuovimatolla, liikkua kohtuudella ja välttää huolellisesti vapailla painoilla tehtävää...

Helleaalto: Asiantuntijan neuvoja helteen kanssa selviytymiseen

Helleaallot yleistyvät ja ovat yhä voimakkaampia, mikä asettaa kehomme koetukselle. Terveysasiantuntijat muistuttavat meitä, että muutama yksinkertainen askel voi...

Hyttysten puremat: nämä merkit viittaavat siihen, että saatat olla allerginen

Hyttyset, nuo pienet makuuhuoneen vampyyrit, jotka syövät vertasi ja luovat sietämättömän metelin tärykalvoihisi, jättävät jälkiä vierailustaan ihollesi. Kutisevien...

Viikonlopun yksinäisyys: tapa hyväksyä ja rakastaa sitä

Kun olet sinkku ja asut uudessa kaupungissa kaukana rakkaistasi, viikonloppu voi joskus tuntua loputtomalta. Toisin kuin esimerkiksi Frendit-sarjat...

Kylmän hauteen laittaminen alusvaatteisiin: odottamaton ajatus, jonka jotkut naiset omaksuvat

Tämän helleaallon aikana, joka tuntuu kuin "Groundhog Day" -elokuvan uusintaversiolta, kaikki hakevat helpotusta helteeseen, olipa kyseessä sitten supermarkettien...

Tämä vähän tunnettu hermo, joka auttaa kehoa palaamaan rauhoittumaan

Kun puhumme rauhasta, ajattelemme spontaanisti meditaatiohetkiä lootusasennossa, gong-kylpyjä tai palauttavia kävelyretkiä metsässä, emme harpun soittoa hermoillamme. Silti ihmiskehossa...

Nenäleikkauksen jälkeen hän jakoi oireen, joka huolestutti internetin käyttäjiä.

Äskettäin viraaliksi levinnyt leikkauksen jälkeinen video on herättänyt epäilyksiä monien internetin käyttäjien keskuudessa. Sisällöntuottaja Olivia Dayton (@oliviadaytonn) kuvailee...

Sairastuminen loman alussa: "paratiisisyndrooman" ymmärtäminen

Se on tilanne, jota me kaikki pelkäämme. Laskettuamme päiviä lomaamme, terveytemme heikkenee yhtäkkiä pahimmalla mahdollisella hetkellä. Lukemattomista varotoimista...

Kesällä syntyminen: mitä tutkimus miesten mielenterveydestä viittaa

Voiko syntymäaikamme todella vaikuttaa mielenterveyteemme vuosia myöhemmin? Kysymys saattaa tuntua yllättävältä, jopa astrologian tai omituisten teorioiden rajamailla olevalta....

Tutkijoiden mukaan avaruuteen katsominen ei välttämättä ole unelmointia.

Joskus silmäsi ovat lasittuneet ja mielesi on jumittunut: tuijotat jotakin pistettä, esinettä tai henkilöä räpäyttämättä silmiäsi. Olet fyysisesti...

Teemme sen usein ajattelematta, mutta tämä refleksi voi vahingoittaa hampaita.

Kun sinulla ei ole saksia käsillä ja sormesi ovat liian öljyiset ollakseen hyödyllisiä, käytät hampaitasi avataksesi paketteja, jotka...

Tämä tennispelaajien viilentävä vinkki voi muuttaa kesäpäiväsi

Kesä ei ole vielä virallisesti saapunut, ja lämpötilat rikkovat jo ennätyksiä. Lämpömittari nousee pilviin, ja vaikka päällä olisi...

Obesofobia: mistä tämä voimakas painonnousun pelko tulee?

Kesän lähestyessä aikakauslehtien sivut kehottavat meitä kiinteyttämään vartaloamme, menemään kuntosalille ja vaihtamaan grillauksen terveellisiin, kastikkeettomiin resepteihin. Kaiken tämän...

Tekstiviestin lähettäminen "vain siksi, että se olisi mahdollista" voi vaikuttaa myönteisemmin kuin kukaan voisi kuvitella.

Kun tartut puhelimeesi ja kirjoitat, teet sen yleensä kysyäksesi jonkun kuulumisia, jakaaksesi juoruja, jotka sinun piti pitää salassa,...

Pään painaminen märälle hiekalle: miksi tämä tunne tarjoaa niin paljon hyvinvointia?

Aaltojen loiskeen, kostean hiekan viileyden ja horisontin laajuuden keskellä jotkut rannalla vietetyt hetket tuntuvat pysäyttävän ajan. Yksi näistä...

Miksi joillekin ihmisille tulee finnejä auringonoton jälkeen?

Nautit auringon ensimmäisistä säteistä, mutta muutaman tunnin tai päivän kuluttua ihollesi ilmestyy pieniä näppylöitä tai punaisia läiskiä. Voit...

Tutkijoiden suosittelema loma-aikataulu voi muuttaa mielenterveyttä

Entä jos henkisestä tasapainosta huolehtiminen tarkoittaisi lyhyempiä vuosilomia ja säännöllisempiä lyhyitä taukoja? Useiden Yhdysvaltain lääketieteellisen kirjaston (National Library...

Tässä pilatesstudiossa kurvikkaat naiset eivät enää tunne oloaan "epänormaaliksi".

Pilates on monille naisille päivittäinen harjoitus. Tämä urheilulaji, joka treenaa syviä lihaksia, parantaa liikkuvuutta ja tarjoaa sydän- ja...

Miksi nimi "monirakkulaoireyhtymä" saattaa pian muuttua

Pitkään epätarkkuudestaan kritisoitu munasarjojen monirakkulaoireyhtymän nimi on muuttumassa. Asiantuntijat ovat maailmanlaajuisesti yksimielisesti ottaneet käyttöön uuden nimen, jonka katsotaan...

Hiertyneet reisi: ärsytystä lievittävä ratkaisu voi tarjota helpotusta

Helteen vuoksi reisien välien hiertymät ovat yleinen kesäongelma ja todellinen koettelemus monille. Hyvä uutinen on, että muutama yksinkertainen...

Tämä usein kritisoitu tapa on itse asiassa eräänlainen meditaatio.

Kahvilan terassilla, metrossa tai penkiltä harjoittelemme tätä taitoa jatkuvasti. Kun emme ole liimautuneet puhelimiimme, nautimme ilkikurisesti tarkkaillessamme ohitsemme...

Miksi hammaslääkärit niin usein vaativat hammaslangan käyttöä?

Hampaiden harjaus jokaisen aterian jälkeen on suuhygienian perusta. Tämän lähes automaattisen tavan lisäksi sinun tulisi kuitenkin hioa puhdistusrutiiniasi...

Monet ihmiset kastelevat hammasharjansa ennen hammastahnan levittämistä: miksi jotkut hammaslääkärit eivät suosittele sitä

Lähes 70 % ihmisistä huuhtelee hammasharjansa vedellä ennen hammastahnan levittämistä uskoen sen parantavan harjausta. Useat hammaslääkärit kuitenkin varoittavat,...

"Prosopagnosia": mikä on tämä neurologinen häiriö, joka estää kasvojen tunnistamisen?

Se, ettei tunnista työtoverin, rakkaan tai edes oman kasvonsa, voi tuntua yllättävältä, mutta jotkut ihmiset kokevat sitä päivittäin....