Santé des femmes : bien-être, grossesse, obésité

Manger frénétiquement peut révéler qu’on « avale ses émotions »

Vous ouvrez un paquet de biscuits sans avoir vraiment faim. Vous cherchez du sucré ou du salé après une journée stressante....

Cette posture relaxante popularisée sur TikTok convient-elle vraiment à tout le monde ?

Allongée sur le dos, les jambes à la verticale contre un mur : la posture "Viparita Karani" cumule des millions de...

Une Canadienne survit à un AVC et se réveille avec un accent inattendu

Victime d’un AVC en 2023, une Canadienne pensait entamer un long chemin de rééducation. Après une intervention chirurgicale, elle s’est réveillée avec...

Ce détail dans votre routine du soir pourrait influencer votre santé cardiaque

Vous vous glissez sous la couette après minuit sans trop y penser ? Ce petit décalage, devenu banal dans nos vies...

Utiliser un gant de toilette pour prendre sa douche, est-ce vraiment hygiénique ?

Accessoire incontournable dans de nombreuses salles de bains, le gant de toilette fait partie des habitudes bien ancrées. Est-il réellement plus...

Boire de l’eau chaude aurait de nombreux effets bénéfiques, d’après la médecine orientale

Et si votre bouilloire devenait votre meilleure alliée santé ? Selon la médecine traditionnelle chinoise, boire de l’eau chaude ne serait...

Premiers cheveux gris visibles ? Cela pourrait être un signe positif pour la santé

Vous apercevez vos premières mèches argentées et votre premier réflexe est peut-être de soupirer. Pourtant, la science propose aujourd’hui une lecture...

Un cerveau « plus jeune de sept ans » serait associé à la pratique régulière de ce sport

Et si vos pas de danse faisaient travailler bien plus que vos jambes ? Selon une étude publiée en 2025, pratiquer...

Que faire en cas de crise d’asthme : le guide étape par étape

L’asthme est une affection chronique avec laquelle les personnes concernées doivent s'accommoder tout au long de la vie. Les crises d’asthme...

Après un incident médical, elle ressort de l’hôpital avec les yeux verts fluorescents

Ce qui devait être une consultation ophtalmologique classique s’est transformé en anecdote virale. Quelques minutes plus tard, les yeux de Margerita...

Ce passe-temps précis stimulerait le cerveau, selon les chercheurs

Quand l’ennui s’installe, beaucoup dégainent leur smartphone par réflexe. Pourtant, selon des chercheurs, une activité précise pourrait vraiment transformer ces instants...

Réduire les inquiétudes sans les nier : l’approche validée par la psychologie

Au lieu de chercher la perfection à tout prix et de s’adonner à une performance constante, mieux vaut apprendre à s’en...

Selon la science, quels seraient les jours de la semaine où l’on se sent le plus heureux ?

Notre humeur n’est jamais figée : elle fluctue au fil des jours, influencée par nos routines, nos obligations ou encore nos...

Sauter sur place, un rituel recommandé par une coach sportive pour mieux se réveiller

Pour beaucoup, le matin rime avec lenteur, bâillements et motivation en berne. Une coach sportive propose une astuce rapide et accessible...

Drainage lymphatique à domicile : les bases pour une pratique efficace et douce

Salons saturés, dates de rendez-vous incompatibles avec votre calendrier, manque de temps… Vous voulez essayer le drainage lymphatique dont vous n’avez...

Le « shuffle cognitif » : la stratégie pour tromper le cerveau avant de dormir

Vous tournez dans votre lit, les yeux grands ouverts, pendant que votre esprit déroule la liste des mails oubliés, des conversations...

Préparer sa retraite : les points clés à considérer pour une transition plus sereine

La retraite ne devrait pas être une angoisse, mais une étape naturelle de la vie à appréhender avec confiance. Pourtant, beaucoup...

Chez les femmes, la crise cardiaque ne ressemble pas toujours à ce que l’on croit

Chez les femmes, la crise cardiaque ne ressemble souvent pas à l’image stéréotypée d’une douleur thoracique brutale qui fait s’effondrer une...

Ces conseils « sales » que toutes les femmes gagneraient à connaître

Ce sont des conseils qui vont à rebours des injonctions esthétiques strictes et qui contredisent tout ce qu’on pensait savoir sur...

Batterie sociale à plat ? Des thérapeutes expliquent comment récupérer sans culpabiliser

Entre les conversations insignifiantes sur la pluie et le beau temps, les sourires simulés en soirée mondaine, les faux-semblants autour des...

Concentration, mémoire, QI : pourquoi les résultats de la génération Z inquiètent les chercheurs

Et si le cerveau des plus jeunes fonctionnait différemment de celui de leurs aînés ? Des travaux récents en neurosciences et...

Comment le spa favorise la reconnexion à soi et aux autres

Dans nos vies rythmées par les obligations et les notifications, prendre soin de soi devient un acte essentiel, pas un luxe....

« Très peu de gens en sont capables » : ce geste discret permettrait de localiser les sons

Remuer volontairement ses oreilles fait partie de ces capacités aussi discrètes qu’intrigantes. Ce talent, que très peu de personnes possèdent, serait...

Ce regain d’énergie avant de dormir n’est pas aussi positif qu’il y paraît

Alors qu’il est l’heure de filer sous la couette et de dire bonjour à Morphée, vous avez une énergie débordante. Tandis...