Gesundheit - Page 2
In diesem Pilates-Studio fühlen sich kurvige Frauen nicht mehr „anders“.
Pilates gehört für viele Frauen zum Alltag. Diese Sportart, die die tiefliegende Muskulatur trainiert, die Beweglichkeit verbessert und...
Warum sich der Name „Polyzystisches Ovarialsyndrom“ bald ändern könnte
Der Name des polyzystischen Ovarialsyndroms, der lange wegen seiner Ungenauigkeit kritisiert wurde, ändert sich. Ein internationaler Expertenkonsens hat...
Wundscheuernde Oberschenkel: Eine Lösung gegen Hautreizungen könnte Linderung verschaffen.
Bei der Hitze ist Wundscheuern zwischen den Oberschenkeln ein häufiges Sommerproblem und für viele eine echte Belastung. Die...
Diese oft kritisierte Gewohnheit ist in Wirklichkeit eine Form der Meditation.
Auf einer Caféterrasse, in der U-Bahn oder auf einer Parkbank üben wir diese Kunst ständig. Wenn wir nicht...
Warum bestehen Zahnärzte so sehr auf der Verwendung von Zahnseide?
Zähneputzen nach jeder Mahlzeit ist die wichtigste Grundlage für gute Mundhygiene. Neben dieser fast schon automatischen Gewohnheit sollten...
Viele Menschen befeuchten ihre Zahnbürste vor dem Auftragen von Zahnpasta: Warum einige Zahnärzte davon abraten
Fast 70 % der Menschen spülen ihre Zahnbürste vor dem Auftragen von Zahnpasta unter Wasser ab, weil sie...
„Prosopagnosie“: Was ist diese neurologische Störung, die das Erkennen von Gesichtern verhindert?
Das Gesicht eines Kollegen, eines Angehörigen oder gar das eigene nicht zu erkennen, mag überraschend klingen, doch manche...
„Die Krankheit hat mir alles genommen“: Diese Sportlerin spricht offen über ihren Kampf gegen Endometriose.
„Schmerzen zu ignorieren ist nicht mutig.“ Mit diesem Satz fasste Svana Bjarnason ihren 20-jährigen Kampf gegen eine Krankheit...
Gerade jetzt könnte ein Spaziergang für den Körper von Vorteil sein.
Was wäre, wenn eine der einfachsten alltäglichen Handlungen Ihrem Körper helfen könnte, die Energie nach dem Essen besser...
Diese Pille, die die Libido nach den Wechseljahren steigern soll, sorgt für Kontroversen.
Während Männer mit der bekannten blauen Pille schon seit Jahren ihr sexuelles Verlangen steigern und eine sexuelle Reaktion...
Hantavirus: Was sind die Symptome und wie wird dieses Virus übertragen?
Seit einigen Tagen kursiert der Name Hantavirus in den Medien, insbesondere nach der Bekanntgabe des ersten bestätigten Falls...
Die erste „männliche Spirale“ könnte die Verhütung schon bald revolutionieren.
Was wäre, wenn Verhütung endlich eine wirklich gemeinsame Verantwortung wäre? In Lille arbeitet ein Forscherteam derzeit an „STEOM“,...
Warum Frauen oft kälteempfindlicher sind als Männer
Es ist ein altbekanntes Phänomen: Während sich manche unter einer Decke einkuscheln, öffnen andere das Fenster und rufen:...
Diese wenig bekannte Störung kann die Frustration am Arbeitsplatz verstärken.
Stört Sie schon die bloße Anwesenheit Ihrer Kollegen? Die Art, wie sie ihren Tee trinken, auf ihren Tastaturen...
Dieses ignorierte Geräusch könnte ein Anzeichen für nervliche Erschöpfung sein.
Ein leises Zähneknirschen in der Nacht mag harmlos erscheinen. Doch hinter diesem unauffälligen Geräusch verbirgt sich oft weit...
Was ist die beste Schlafposition? Hier ist diejenige, die Experten am häufigsten empfehlen.
Suchen Sie nach der idealen Schlafposition? Ihr Körper kennt die Antwort vielleicht schon. Eine Studie zu Schlafgewohnheiten zeigt,...
Sie brauchen immer noch eine Beschäftigung für Ihre Hände? Was das hier offenbaren kann
Ganz gleich, in welcher Situation, verspürst du ständig dieses zwanghafte Bedürfnis, die Leere zwischen deinen Fingern zu füllen....
Wechseljahre: Diese 3 überraschenden Tipps können bei Blähungen helfen
In den Wechseljahren kann sich der Bauch manchmal aufgeblähter, schwerer oder empfindlicher anfühlen als zuvor. Diese Veränderungen sind...
Bauchmuskelübungen für Frauen: 6 Übungen zur Stärkung der Muskulatur ohne Geräte zu Hause
Das Bauchmuskeltraining zu Hause, ganz ohne Geräte, ist viel effektiver, als man denkt. Eine 15-minütige Einheit, aufgeteilt in...
Wie kann man während der Schwangerschaft für sein psychisches Wohlbefinden sorgen?
Schnelle Antwort Die Pflege des eigenen psychischen Wohlbefindens während der Schwangerschaft beruht auf drei wesentlichen Säulen: der Aufrechterhaltung...
Augenlidzucken: in den meisten Fällen ein harmloses Symptom
Zuckt Ihr Augenlid plötzlich von selbst? Dieses kleine, unwillkürliche Flattern kann überraschend, manchmal lästig oder sogar beunruhigend sein....
Beinübungen für zu Hause: Ein umfassender Krafttrainingsleitfaden für Frauen
Das Kräftigen der Beinmuskulatur zu Hause ist kein vorübergehender Trend. Es ist eine konkrete, leicht zugängliche und bemerkenswert...
Knötchen an den Brustwarzen: Ist das normal oder sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Manchmal bilden sich kleine Knötchen um die Brustwarzen, die Anlass zur Sorge geben. Vielleicht liegt es an der...
Warum die Wiederaufnahme von Hobbys aus der Kindheit gut für das Gehirn ist
In der Kindheit gehen wir unzähligen Aktivitäten nach, manche eher der Entspannung als anderen. Wir stellen Rekorde im...
Heimtrainingsprogramm für Frauen ohne Geräte
Zu Hause ohne Geräte zu trainieren ist möglich, effektiv und für jeden zugänglich. Egal, ob Sie Anfängerin sind...
Die 10 besten Gesäßübungen für Frauen zu Hause
Die Gesäßmuskulatur bequem von zu Hause aus zu stärken, ist nicht nur möglich, sondern auch erstaunlich effektiv. Schon...
Im Alter von 20 Jahren erblindete diese amerikanische Touristin nach einer einfachen Dusche auf einem Auge.
Eine einfache, alltägliche Geste, eine gedankenlose Dusche … und ein Leben, das sich komplett veränderte. Genau das erlebte...
Der älteste Mann der USA ist 111 Jahre alt und verrät seine drei Gewohnheiten.
Mit seinen 111 Jahren fasziniert Luis Cano nicht nur durch sein hohes Alter, sondern auch durch die Einfachheit...
Vagusnervstimulation: Was ist dieser umstrittene Wellness-Trend?
Langsames Atmen, kalte Duschen, Anti-Stress-Übungen … In den sozialen Medien versprechen zahlreiche Methoden, den Vagusnerv zu stimulieren und...
Heimtraining für Frauen: ein komplettes und effektives Programm
Das Training zu Hause ist kein Kompromiss mehr. Es ist eine kluge Strategie, die von Millionen von Frauen...
Übungen zur Stärkung des Rückens zu Hause für Frauen
Den Rücken auch bequem von zu Hause aus zu stärken, ist problemlos möglich. Egal, ob Sie Anfänger oder...
Was unausgesprochene Familiengeheimnisse mit dem Körper anrichten können
Unausgesprochene Familiengeheimnisse sind nicht einfach nur ein Mangel an Information, sondern unsichtbare Elemente, die tief in der Psyche...
Schlaf: die empfohlene Stundenzahl pro Nacht je nach Alter
Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für Wohlbefinden. Er hilft dem Körper, sich zu erholen, die Gehirnfunktion zu...
Überall Gefahr sehen: Warum unser Gehirn manchmal diesen Reflex anwendet
Dein Gehirn blinkt ständig rot. Es ist, als hättest du eine fest installierte Alarmsirene im Kopf, die du...
Einer Studie zufolge kann die Farbe einer Schlafzimmerwand den Schlaf stören.
Glauben Sie, Ihr Schlaf hängt allein von Ihrer Matratze oder Ihrer Abendroutine ab? Wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin,...
Welche spirituelle Bedeutung haben Spinnen gemäß den gängigsten Überzeugungen, Symbolen und Interpretationen?
Schnelle Antwort In den meisten kulturellen Traditionen repräsentiert die Spinne spirituell Kreativität, Schicksal und die Verbindung zwischen den...
Übungen für einen flachen Bauch für Frauen zu Hause: Das effektive Programm für einen flachen Bauch
Abnehmen ohne das Haus zu verlassen ist absolut möglich. Mit Bauchmuskelübungen für einen flachen Bauch können Sie Ihre...
Das plötzliche Aufwachen beim Einschlafen: Woher kommt dieser überraschende Mechanismus?
Nach einer Tasse Kamillentee und dem Hören von weißem Rauschen sind Sie kurz davor einzuschlafen. Fast schon im...
Gesäßmuskulatur zu Hause stärken: Der vollständige Leitfaden für Frauen
Das Gesäßtraining ist auch ohne Fitnessstudio möglich. Solange man die richtigen Übungen kennt und sie regelmäßig durchführt, wird...
„Der Pinocchio-Effekt“: Kann die Nase wirklich eine Lüge verraten?
In der Körpersprache können verschiedene Signale eine Lüge verraten, doch es gibt einen noch überzeugenderen Hinweis, um Lügen...