Benessere - Page 2
Camminare proprio in questo momento potrebbe essere benefico per il corpo.
E se una delle azioni quotidiane più semplici potesse aiutare il tuo corpo a gestire meglio l'energia dopo...
Questa pillola, pensata per aumentare la libido dopo la menopausa, sta suscitando polemiche.
Mentre gli uomini hanno potuto per anni aumentare il desiderio e innescare una risposta sessuale con la famosa...
Hantavirus: quali sono i sintomi e come si trasmette questo virus?
Da diversi giorni ormai, il nome hantavirus circola ampiamente sui media, soprattutto dopo l'annuncio del primo caso confermato...
Il primo "IUD maschile" potrebbe presto rivoluzionare la contraccezione.
E se la contraccezione diventasse finalmente una responsabilità davvero condivisa? A Lille, un team di ricercatori sta lavorando...
Perché le donne sono spesso più sensibili al freddo rispetto agli uomini
È una classica scena quotidiana: mentre alcuni si avvolgono in una coperta, altri aprono la finestra esclamando: "Che...
Questo disturbo poco conosciuto può amplificare la frustrazione sul lavoro
La sola presenza dei tuoi colleghi ti irrita? Il modo in cui bevono il tè, battono sulla tastiera,...
Questo rumore ignorato potrebbe essere un segnale di esaurimento nervoso.
Un leggero digrignamento dei denti durante la notte può sembrare innocuo. Eppure, dietro questo suono discreto a volte...
Qual è la posizione migliore per dormire? Ecco quella più spesso consigliata dagli specialisti.
Cerchi la posizione ideale per dormire bene la notte? Il tuo corpo potrebbe già avere la risposta. Uno...
Hai ancora bisogno di tenere le mani occupate? Ecco cosa può rivelare
Indipendentemente dalla situazione, hai sempre questo bisogno compulsivo di riempire il vuoto tra le dita. Le porti alla...
Menopausa: questi 3 consigli sorprendenti possono aiutare a combattere il gonfiore
Durante la menopausa, l'addome può talvolta apparire più gonfio, pesante o sensibile rispetto a prima. Questi cambiamenti sono...
Esercizi addominali per donne: 6 movimenti per tonificare gli addominali a casa senza attrezzi
Allenare gli addominali a casa, senza attrezzi, è molto più efficace di quanto si possa pensare. Una sessione...
Contrazioni palpebrali: un sintomo benigno nella maggior parte dei casi
La tua palpebra inizia improvvisamente a tremare da sola? Questo piccolo tremolio involontario può essere sorprendente, a volte...
Esercizi per le gambe da fare a casa: una guida completa all'allenamento di forza per le donne.
Rinforzare le gambe a casa non è una moda passeggera. È un metodo concreto, accessibile e straordinariamente efficace...
Protuberanze sui capezzoli: è normale o devo consultare un medico?
A volte, intorno ai capezzoli compaiono dei piccoli rigonfiamenti che destano qualche preoccupazione. Potrebbe trattarsi di attrito con...
Perché riscoprire gli hobby dell'infanzia fa bene al cervello
Durante l'infanzia, ci dedichiamo a innumerevoli attività, alcune più ricreative di altre. Battiamo record di salto con la...
Programma di allenamento a casa per donne senza attrezzature
Allenarsi a casa senza attrezzature è possibile, efficace e accessibile a tutti. Che siate principianti o che vogliate...
I 10 migliori esercizi per i glutei da fare a casa per le donne
Rafforzare i glutei senza uscire di casa non solo è possibile, ma anche incredibilmente efficace. Il solo peso...
A 20 anni, questo turista americano ha perso la vista da un occhio dopo una semplice doccia.
Un gesto semplice, quotidiano, una doccia fatta senza pensarci... e una vita completamente sconvolta. È quanto accaduto a...
A 111 anni, l'uomo più anziano degli Stati Uniti condivide le sue 3 abitudini
A 111 anni, Luis Cano affascina tanto per la sua età quanto per la semplicità del suo stile...
Stimolazione del nervo vago: cos'è questa controversa tendenza del benessere?
Respirazione lenta, docce fredde, esercizi antistress… sui social media, numerose pratiche promettono ormai di “stimolare il nervo vago”...
Allenamenti a casa per donne: un programma completo ed efficace
Allenarsi a casa non è più un compromesso. È una strategia intelligente, adottata da milioni di donne in...
Esercizi per rafforzare la schiena da fare a casa per le donne
Rinforzare la schiena senza uscire di casa è assolutamente possibile. Che siate principianti o esperti di attività fisica...
Che effetto possono avere sul corpo i segreti familiari inespressi
I segreti familiari inespressi non sono semplicemente una mancanza di informazioni, ma elementi invisibili profondamente radicati nella psiche...
Sonno: il numero di ore raccomandato per notte in base all'età
Il sonno è uno dei pilastri del benessere. Aiuta il corpo a recuperare, il cervello a funzionare al...
Vedere pericoli ovunque: perché a volte il nostro cervello adotta questo riflesso
Il tuo cervello lampeggia costantemente di rosso. È come se avessi una sirena d'allarme impiantata nella mente che...
Secondo uno studio, il colore delle pareti di una camera da letto potrebbe disturbare il sonno.
Credi che il tuo sonno dipenda esclusivamente dal materasso o dalla tua routine serale? La scienza suggerisce che...
Qual è il significato spirituale dei ragni secondo le credenze, i simboli e le interpretazioni più comuni?
Risposta rapida Nella maggior parte delle tradizioni culturali, il ragno rappresenta spiritualmente la creatività, il destino e la...
Esercizi per addominali piatti da fare a casa per le donne: la routine efficace per una pancia piatta
Dimagrire senza uscire di casa è assolutamente possibile. Fare esercizi per la pancia piatta a casa permette di...
Il risveglio precoce durante il sonno: da dove deriva questo sorprendente meccanismo?
Dopo una tazza di camomilla e aver ascoltato un po' di rumore bianco, stai per addormentarti. Sei praticamente...
Come rafforzare i glutei a casa: la guida completa per le donne
Allenare i glutei senza mettere piede in palestra è assolutamente possibile. Basta conoscere gli esercizi giusti e praticarli...
"L'effetto Pinocchio": il naso può davvero tradire una bugia?
Nel linguaggio del corpo, diversi segnali fisici possono smascherare una bugia, ma esiste un indizio ancora più convincente...
Questo paziente, soprannominato "Paziente di Oslo", sfida le statistiche mediche.
Si diceva già che fosse condannato a due gravi malattie. Eppure, quest'uomo di 63 anni è ora in...
Le sudorazioni notturne ricorrenti sono un segnale da non ignorare.
Le sudorazioni notturne occasionali sono comuni, ma quando questi episodi diventano frequenti o interrompono il sonno, è opportuno...
Acufene: perché la Generazione Z sta già mettendo a dura prova il proprio udito?
Fischio persistente, ronzio dopo una serata fuori, sensazione di orecchio tappato... l'acufene non è più un problema che...
A 66 anni, questa donna pratica l'allenamento con i pesi e incoraggia questa pratica.
Teresa Burkett, a 66 anni, continua a far parlare di sé grazie ai suoi contenuti sul bodybuilding. Attraverso...
La "sindrome del collo da schermo", una condizione legata all'uso prolungato degli schermi che sta diventando sempre più comune.
Guardare il telefono, lavorare al computer, scorrere all'infinito... gli schermi fanno parte della nostra vita quotidiana. Questa abitudine...
Il metodo di respirazione che potrebbe aiutarti ad addormentarti in pochi minuti
Vi rigirate nel letto, la mente è in subbuglio e non riuscite a prendere sonno? Non siete soli....
Si è iniettato 856 dosi di veleno, una scoperta che potrebbe rivoluzionare la medicina.
La storia potrebbe sembrare uscita direttamente da un film, eppure continua ad affascinare gli scienziati di oggi. Un...
L'incapacità di dormire senza rumori di sottofondo: secondo i ricercatori, si tratta di qualcosa di ben più di una semplice abitudine.
Dormire con un rumore di sottofondo – un ventilatore, i suoni della natura o una serie TV –...
Cosa rivela la neuroscienza sulla nostra difficoltà a rallentare
Nonostante gli inviti alla meditazione, i ritiri di silenzio, le fughe senza cellulare e i discorsi sulla pace...