Välbefinnande

Skrattets oväntade kraft på hjärt-kärlhälsan, enligt en studie

Skratt uppfattas ofta som en enkel känslomässig reflex. Viss vetenskaplig forskning tyder dock på att det också kan...

Denna sittande ställning kan förklara vissa återkommande besvär.

Att korsa benen är en mycket vanlig reflex när man sitter. Denna hållning kan dock ha effekter på...

Dessa överraskande saker kroppen gör medan man sover

Varje natt, medan du sover, arbetar din kropp bakom kulisserna med imponerande precision. Sömn är långt ifrån en...

Kolesterol: Denna mängd sömn kan skydda ditt hjärta, enligt en kardiolog

Vi pratar ofta om en balanserad kost och fysisk aktivitet för att hantera kolesterolet. En annan, ibland underskattad,...

Att gå upp två gånger per natt för att urinera: ett symptom som inte bör ignoreras

Vi sover lugnt när plötsligt vår urinblåsa väcker oss. Vi ångrar då vår "kvällsritual" med örtte och rök...

Jämförbart med rökare? Vad en studie om hushållsprodukter säger

Rengöring, polering, desinfektion: detta är en del av din dagliga rutin. Men visste du att vissa hushållsprodukter på...

Högt kortisol: det här är de subtila signaler som kroppen skickar.

Det kallas ofta för "stresshormonet", men kortisol är först och främst en värdefull allierad. Det hjälper dig att...

Duscha i mörkret: varför vissa läkare lovordar dess fördelar

Att släcka lampan före dusch kan verka förvånande, men denna vana fascinerar alltmer vårdpersonal. Mindre ljus, mer lugn:...

Varför den här sovställningen kan vara den värsta för ryggen

Du kanske älskar att krypa ihop dig på mage för att somna. Känslan av att vara omsluten, intrycket...

Denna hälsotrend är kontroversiell; vilka är fördelarna?

Tycker du det är vågat att dyka ner i 10°C varmt vatten direkt på morgonen? På sociala medier...

Hektiskt ätande kan avslöja att man "sväljer sina känslor".

Du öppnar ett kakpaket trots att du egentligen inte är hungrig. Du längtar efter något sött eller salt...

Är den här avslappnande posen, populär på TikTok, verkligen lämplig för alla?

Liggande på rygg med benen vertikalt mot en vägg: "Viparita Karani"-posen har samlat miljontals visningar på TikTok. Presenterad...

En kanadensisk kvinna överlever en stroke och vaknar upp med en oväntad accent

En kanadensisk kvinna som drabbades av en stroke år 2023 trodde att hon var på väg mot en...

Denna detalj i din kvällsrutin kan påverka din hjärthälsa

Smyger du under täcket efter midnatt utan att tänka så mycket på det? Denna lilla fördröjning, som numera...

Är det verkligen hygieniskt att använda en tvättlapp när man duschar?

Tvättlappen är ett oumbärligt tillbehör i många badrum och en del av en djupt rotad rutin. Men är...

Enligt österländsk medicin har det många positiva effekter att dricka varmt vatten.

Tänk om din vattenkokare blev din bästa hälsopartner? Enligt traditionell kinesisk medicin är det inte bara en liten...

Syns de första gråa hårstråna? Det här kan vara ett positivt tecken för din hälsa.

Du märker dina första silverhår och din första reaktion kan vara att sucka. Vetenskapen erbjuder nu dock en...

En hjärna som är "sju år yngre" förknippas med regelbunden utövande av denna sport.

Tänk om dina danssteg fungerade mycket mer än bara dina ben? Enligt en studie publicerad 2025 är regelbunden...

Efter en medicinsk incident lämnade hon sjukhuset med fluorescerande gröna ögon.

Det som skulle vara en rutinmässig ögonundersökning förvandlades till en viral anekdot. Några minuter senare visade Margerita B....

Denna speciella hobby stimulerar hjärnan, enligt forskare.

När tristess sätter in sträcker sig många instinktivt efter sina smartphones. Men enligt forskare skulle en specifik aktivitet...

Att minska ångest utan att förneka den: den metod som validerats av psykologin

Istället för att sträva efter perfektion till varje pris och ständigt sträva efter topprestationer är det bättre att...

Enligt vetenskapen, vilka dagar i veckan känner vi oss lyckligast?

Vårt humör är aldrig statiskt: det fluktuerar från dag till dag, påverkat av våra rutiner, skyldigheter och stunder...

Att hoppa på plats, en ritual som rekommenderas av en idrottstränare för att vakna bättre

För många är morgnar synonymt med tröghet, gäspningar och avtagande motivation. En fitnesscoach erbjuder ett snabbt och enkelt...

Lymfdränage hemma: grunderna för effektiv och skonsam övning

Bokningar på salonger, mötesdatum som kolliderar med ditt schema, tidsbrist… Du vill prova lymfdränage, som du bara hört...
1...567...11Page 6 sur 11
Mest lästa i avdelningen