Wohlbefinden - Page 2
Gerade jetzt könnte ein Spaziergang für den Körper von Vorteil sein.
Was wäre, wenn eine der einfachsten alltäglichen Handlungen Ihrem Körper helfen könnte, die Energie nach dem Essen besser...
Diese Pille, die die Libido nach den Wechseljahren steigern soll, sorgt für Kontroversen.
Während Männer mit der bekannten blauen Pille schon seit Jahren ihr sexuelles Verlangen steigern und eine sexuelle Reaktion...
Hantavirus: Was sind die Symptome und wie wird dieses Virus übertragen?
Seit einigen Tagen kursiert der Name Hantavirus in den Medien, insbesondere nach der Bekanntgabe des ersten bestätigten Falls...
Die erste „männliche Spirale“ könnte die Verhütung schon bald revolutionieren.
Was wäre, wenn Verhütung endlich eine wirklich gemeinsame Verantwortung wäre? In Lille arbeitet ein Forscherteam derzeit an „STEOM“,...
Warum Frauen oft kälteempfindlicher sind als Männer
Es ist ein altbekanntes Phänomen: Während sich manche unter einer Decke einkuscheln, öffnen andere das Fenster und rufen:...
Diese wenig bekannte Störung kann die Frustration am Arbeitsplatz verstärken.
Stört Sie schon die bloße Anwesenheit Ihrer Kollegen? Die Art, wie sie ihren Tee trinken, auf ihren Tastaturen...
Dieses ignorierte Geräusch könnte ein Anzeichen für nervliche Erschöpfung sein.
Ein leises Zähneknirschen in der Nacht mag harmlos erscheinen. Doch hinter diesem unauffälligen Geräusch verbirgt sich oft weit...
Was ist die beste Schlafposition? Hier ist diejenige, die Experten am häufigsten empfehlen.
Suchen Sie nach der idealen Schlafposition? Ihr Körper kennt die Antwort vielleicht schon. Eine Studie zu Schlafgewohnheiten zeigt,...
Sie brauchen immer noch eine Beschäftigung für Ihre Hände? Was das hier offenbaren kann
Ganz gleich, in welcher Situation, verspürst du ständig dieses zwanghafte Bedürfnis, die Leere zwischen deinen Fingern zu füllen....
Wechseljahre: Diese 3 überraschenden Tipps können bei Blähungen helfen
In den Wechseljahren kann sich der Bauch manchmal aufgeblähter, schwerer oder empfindlicher anfühlen als zuvor. Diese Veränderungen sind...
Bauchmuskelübungen für Frauen: 6 Übungen zur Stärkung der Muskulatur ohne Geräte zu Hause
Das Bauchmuskeltraining zu Hause, ganz ohne Geräte, ist viel effektiver, als man denkt. Eine 15-minütige Einheit, aufgeteilt in...
Augenlidzucken: in den meisten Fällen ein harmloses Symptom
Zuckt Ihr Augenlid plötzlich von selbst? Dieses kleine, unwillkürliche Flattern kann überraschend, manchmal lästig oder sogar beunruhigend sein....
Beinübungen für zu Hause: Ein umfassender Krafttrainingsleitfaden für Frauen
Das Kräftigen der Beinmuskulatur zu Hause ist kein vorübergehender Trend. Es ist eine konkrete, leicht zugängliche und bemerkenswert...
Knötchen an den Brustwarzen: Ist das normal oder sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Manchmal bilden sich kleine Knötchen um die Brustwarzen, die Anlass zur Sorge geben. Vielleicht liegt es an der...
Warum die Wiederaufnahme von Hobbys aus der Kindheit gut für das Gehirn ist
In der Kindheit gehen wir unzähligen Aktivitäten nach, manche eher der Entspannung als anderen. Wir stellen Rekorde im...
Heimtrainingsprogramm für Frauen ohne Geräte
Zu Hause ohne Geräte zu trainieren ist möglich, effektiv und für jeden zugänglich. Egal, ob Sie Anfängerin sind...
Die 10 besten Gesäßübungen für Frauen zu Hause
Die Gesäßmuskulatur bequem von zu Hause aus zu stärken, ist nicht nur möglich, sondern auch erstaunlich effektiv. Schon...
Im Alter von 20 Jahren erblindete diese amerikanische Touristin nach einer einfachen Dusche auf einem Auge.
Eine einfache, alltägliche Geste, eine gedankenlose Dusche … und ein Leben, das sich komplett veränderte. Genau das erlebte...
Der älteste Mann der USA ist 111 Jahre alt und verrät seine drei Gewohnheiten.
Mit seinen 111 Jahren fasziniert Luis Cano nicht nur durch sein hohes Alter, sondern auch durch die Einfachheit...
Vagusnervstimulation: Was ist dieser umstrittene Wellness-Trend?
Langsames Atmen, kalte Duschen, Anti-Stress-Übungen … In den sozialen Medien versprechen zahlreiche Methoden, den Vagusnerv zu stimulieren und...
Heimtraining für Frauen: ein komplettes und effektives Programm
Das Training zu Hause ist kein Kompromiss mehr. Es ist eine kluge Strategie, die von Millionen von Frauen...
Übungen zur Stärkung des Rückens zu Hause für Frauen
Den Rücken auch bequem von zu Hause aus zu stärken, ist problemlos möglich. Egal, ob Sie Anfänger oder...
Was unausgesprochene Familiengeheimnisse mit dem Körper anrichten können
Unausgesprochene Familiengeheimnisse sind nicht einfach nur ein Mangel an Information, sondern unsichtbare Elemente, die tief in der Psyche...
Schlaf: die empfohlene Stundenzahl pro Nacht je nach Alter
Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für Wohlbefinden. Er hilft dem Körper, sich zu erholen, die Gehirnfunktion zu...
Überall Gefahr sehen: Warum unser Gehirn manchmal diesen Reflex anwendet
Dein Gehirn blinkt ständig rot. Es ist, als hättest du eine fest installierte Alarmsirene im Kopf, die du...
Einer Studie zufolge kann die Farbe einer Schlafzimmerwand den Schlaf stören.
Glauben Sie, Ihr Schlaf hängt allein von Ihrer Matratze oder Ihrer Abendroutine ab? Wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin,...
Welche spirituelle Bedeutung haben Spinnen gemäß den gängigsten Überzeugungen, Symbolen und Interpretationen?
Schnelle Antwort In den meisten kulturellen Traditionen repräsentiert die Spinne spirituell Kreativität, Schicksal und die Verbindung zwischen den...
Übungen für einen flachen Bauch für Frauen zu Hause: Das effektive Programm für einen flachen Bauch
Abnehmen ohne das Haus zu verlassen ist absolut möglich. Mit Bauchmuskelübungen für einen flachen Bauch können Sie Ihre...
Das plötzliche Aufwachen beim Einschlafen: Woher kommt dieser überraschende Mechanismus?
Nach einer Tasse Kamillentee und dem Hören von weißem Rauschen sind Sie kurz davor einzuschlafen. Fast schon im...
Gesäßmuskulatur zu Hause stärken: Der vollständige Leitfaden für Frauen
Das Gesäßtraining ist auch ohne Fitnessstudio möglich. Solange man die richtigen Übungen kennt und sie regelmäßig durchführt, wird...
„Der Pinocchio-Effekt“: Kann die Nase wirklich eine Lüge verraten?
In der Körpersprache können verschiedene Signale eine Lüge verraten, doch es gibt einen noch überzeugenderen Hinweis, um Lügen...
Dieser Patient, der den Spitznamen „Oslo-Patient“ trägt, widerlegt die medizinische Statistik.
Man hatte ihm bereits zwei schwere Krankheiten als lebensbedrohlich vorausgesagt. Doch nun ist der 63-Jährige sowohl von HIV...
Wiederkehrendes nächtliches Schwitzen ist ein Warnsignal, das man nicht ignorieren sollte.
Gelegentliches nächtliches Schwitzen ist normal, doch wenn diese Episoden häufiger auftreten oder den Schlaf stören, ist ärztlicher Rat...
Tinnitus: Warum wird das Gehör der Generation Z schon jetzt auf die Probe gestellt?
Anhaltendes Pfeifen, Klingeln nach einer durchzechten Nacht, ein Druckgefühl im Ohr … Tinnitus ist längst nicht mehr nur...
Diese 66-jährige Frau betreibt Krafttraining und ermutigt andere zu dieser Praxis.
Teresa Burkett erregt mit ihren Bodybuilding-Inhalten im Alter von 66 Jahren Aufmerksamkeit. In ihren Beiträgen wirbt sie für...
„Tech-Nacken“, eine Erkrankung im Zusammenhang mit Bildschirmen, die immer häufiger auftritt.
Ständiges Starren aufs Handy, Arbeiten am Computer, endloses Scrollen … Bildschirme gehören zum Alltag. Diese scheinbar harmlose Gewohnheit...
Die Atemtechnik, die Ihnen helfen könnte, in wenigen Minuten einzuschlafen
Wälzen Sie sich im Bett hin und her, Ihre Gedanken kreisen und Sie können nicht einschlafen? Damit sind...
Er injizierte sich 856 Dosen des Giftes – eine Spur, die die Medizin revolutionieren könnte.
Die Geschichte klingt wie aus einem Film, fasziniert aber Wissenschaftler bis heute. Der Amerikaner Tim Friede setzte sich...
Schlafstörungen ohne Hintergrundgeräusche: Forscher sehen darin weit mehr als nur eine einfache Gewohnheit.
Mit Hintergrundgeräuschen – einem Ventilator, Naturgeräuschen oder einer Fernsehserie – einzuschlafen, ist eine gängige Praxis, die vielen Menschen...
Was die Neurowissenschaft über unsere Schwierigkeit, langsamer zu werden, offenbart
Trotz der Empfehlung, zu meditieren, sich in Schweigeretreats zurückzuziehen, handyfreie Auszeiten zu nehmen und von innerem Frieden zu...