Olemme sanoneet tätä Body Optimistin perustamisesta lähtien: itseluottamus on suurin voimavarasi, naiset ! Saatat sanoa: "Helpommin sanottu kuin tehty!" Ja olet täysin oikeassa... Itseluottamuksella on monia puolia ja se on elinikäinen matka . Tästä osiosta löydät neuvoja, ajankohtaisia aiheita ja myös miesten ja naisten todistuksia, jotka ovat päättäneet hyväksyä itsensä ja ennen kaikkea juhlistaa itseään juuri sellaisina kuin he ovat.
Itseluottamuksen rakentaminen: vinkkejä toimitukselliselta tiimiltä
Elämänkokemustemme kautta emme aina pysty analysoimaan reaktioitamme. Mutta ottamalla askeleen taaksepäin ymmärrämme, että kyse on "yksinkertaisesti" itseluottamuksen puutteesta. Ja tämän oivalluksen edessä huomaamme olevamme eksyksissä . Mistä aloittaa? Mitä meidän pitäisi tehdä? Tuleeko tästä pitkä ja vaikea? Mikä on kaiken tämän lopputulos?
Aivan kuten sinäkin, mekin opimme itseluottamusta joka päivä, ja uskomme, että on tärkeää perehtyä peruskysymyksiin vastausten löytämiseksi. Tiedämme hyvin, että jokainen ihminen on erilainen. Mutta ennen kaikkea haluamme auttaa sinua eteenpäin tarjoamalla sinulle useita avaimia. Sinun tehtäväsi on avata ovi...
Auttaaksemme sinua tässä tarjoamme artikkeleita, joissa on vinkkejä ja niksejä. Esimerkiksi miten voittaa kehonkuvaongelmat rannalla? Monet meistä kammoavat kesää ja pahamaineista "uimapukukoettelemusta". Mutta muistutamme sinua arvostasi artikkeleiden, kuten " 7 odottamatonta etua kurvikkaalla naisella ", avulla.
Tiedämme myös, että itseluottamuksen puute voi johtua muista . Joten selitämme, kuinka voit omaksua kurvisi, kun ympärilläsi olevat ihmiset kehottavat sinua laihtumaan .
Samoin käsittelemme myös terveysnäkökulmaa, koska ymmärrämme, että ylipainolla on historiansa . Tässä artikkelissa perehdyimme arkaluontoiseen kysymykseen "tyhjiön täyttäminen syömällä ja sen lopettaminen".
Verkkosivusto ei ole ainoa käytettävissäsi oleva resurssi. Voit myös osallistua keskusteluihin foorumillamme . Se on turvallinen ja tuomitsematon tila, joka on kokonaan omistettu sinulle. Olemme jo esitelleet joidenkin lukijoidemme todistuksia keskusteluissa aiheista, kuten "Auttaako valokuvien ottaminen itsensä hyväksymisessä?" ja "Riittääkö itseluottamus lisäämään libidoa?". Puheenvuoro naisille ja miehille
Itseluottamuksen oppimiseen kuuluu myös sellaisten ihmisten kertomusten lukeminen, jotka ovat jo lähteneet tälle matkalle. Ja suureksi iloksemme heitä on paljon ! Sosiaalinen media on todellinen kehopositiivisuuden kultakaivos, jossa inspiroivia tarinoita jaetaan jatkuvasti.
Otetaan esimerkiksi tämä nuori morsian, joka päätti kertoa vihaisesti kaikille ihmisille, jotka kehottivat häntä laihtumaan ennen suurta päivää, tai tämä äärimmäisen itsetietoinen nuori nainen, joka voi paremmin kuin koskaan sen jälkeen, kun hän alkoi julkaista kuvia kurveistaan Instagramissa .
Annamme myös miehille äänen. Koska toisin kuin yleisesti uskotaan, epävarmuudet eivät ole vain naisten ongelma – päinvastoin ! Kerroimme teille hiljattain tarinan lihavasta miehestä, joka vaipui masennukseen avioeronsa jälkeen, mutta nousi siitä helvetistä urheilun ja uuden itseluottamuksensa ansiosta. Muistamme myös tarinan gynekomastiasta kärsivästä miehestä, joka päätti omaksua "miehen rintansa" koko maailman nähtäväksi .
Tässäkin kohtaa tulemme terveysaspektiin. Ei ole todellakaan harvinaista, että lihavuusleikkaus epäonnistuu joillakin potilailla . Sen sijaan, että he kiduttaisivat itseään, he päättävät rakastaa itseään sellaisena kuin he ovat ja tuntevat olonsa paljon paremmaksi sen ansiosta . Jotkut ovat myös päättäneet keskeyttää leikkausta edeltävän prosessin ja keskittyä sen sijaan siihen, mitä he pitävät olennaisena: itsensä rakastamiseen sellaisena kuin he ovat .
Toistamme, että meille kaikki naiset ovat kauniita ja ansaitsevat tulla edustetuiksi ja juhlituiksi. Painostaan, pituudestaan, ihonväristään, alkuperästään tai vammaisuudestaan riippumatta . Meitä liikutti erityisesti Imene Boudjin, Toulousesta kotoisin olevan halvaantuneen mallin, tarina.
Emme tietenkään epäröi puhua ääneen ! Itseluottamus on jo itsessään vaikea saavuttaa, emmekä anna kenenkään, kuten myyjän, tuhota kaikkea aloittamaasi hyväksyntätyötä. Itseluottamus: auttaako yhteiskunta meitä vai ei?
Vaikka jotkut myyjät ovatkin myönnettävästi tunteettomia, voimmeko sanoa, että tämä pätee kaikkiin ihmisiin? Emme usko niin, koska emme todellakaan pidä yleistyksistä . Sen sijaan pyrimme tutkimaan yhteiskunnan reaktioita kaikkiin itseluottamukseen liittyviin aiheisiin. Ja jälleen kerran, niitä on monia!
Otetaan esimerkiksi miehet. Tiesitkö, että 20 % heistä piiloutuu seksin aikana jostain tietystä syystä ? Samaan aikaan suuri enemmistö heistä seurustelee mieluummin kurvikkaiden naisten kanssa, jotka rakastavat itseään! Lopulta kaikki tuntuu loksahtavan kohdalleen, kun kyse on itseluottamuksesta ...
Ja jos luulit, että vain tavalliset ihmiset kärsivät itseluottamuksen puutteesta, olit väärässä! Entä jos kertoisimme sinulle, että jopa suurimmilla tähdillä on epävarmuuksia? Ja lyömme vetoa, että yllättyisit todella, todella paljon kuullessasi, mitkä niistä johtuvat!
Samaan aikaan olemme hyvin tietoisia niistä monimutkaisista tilanteista, joita itseluottamuksen puutteesta kärsivät ihmiset voivat kokea, emmekä epäröi puhua niistä ! Julkaisimme hiljattain purkauksen teemalla: " Lihavat ihmiset ovat viimeisiä ihmisiä, joita voi loukata rankaisematta ".
Muista hymyillä; elämässä ei pidä koskaan olla liian vakava . Käytämme mielellämme myös huumoria puhuessamme itseluottamuksesta, esimerkiksi "20 VDM" (Life Sucks) -tarinoissamme kurvikkaista naisista. Samoin haluamme antaa äänen kehopositiivisuusliikkeelle omistautuneille henkilöille . Voit esimerkiksi tutustua Laurence Boccolinin 12 onnenkäskyyn tai 10 tosiasiaan, jotka jokaisen naisen tulisi tietää.
Kuten olet luultavasti huomannut, itseluottamus on päivittäinen harjoitus ja ennen kaikkea täysin henkilökohtainen matka . Et saa antaa minkään tai kenenkään vaikuttaa siihen, ellei se tapahdu positiivisella tavalla. Voit vapaasti kirjoittaa meille foorumilla tai kommentoida ja jakaa kaikkia artikkeleita, jotka löydät lehtesi "Itseluottamus"-osiosta ! Rakastamme teitä, tytöt, ja olette kauniita! 
