Dicas e truques

A seção Dicas e truques do The Body Optimist reúne os truques de beleza que facilitam o dia a dia: cuidados com as unhas, receitas caseiras, gestos rápidos, soluções para pequenos incômodos como assaduras ou olhos inchados, e rituais de bem-estar. São dicas práticas, fáceis de testar em casa, para se sentir bem no seu corpo do jeito que ele é.

O que você encontra na seção Dicas e truques

• Unhas e mãos: lixar, hidratar, dar um tempo entre as esmaltações e evitar o erro que enfraquece as unhas sem você perceber.
• Beleza caseira: receitas de cosméticos caseiros para rosto, corpo e cabelo, com os cuidados necessários, como esta receita caseira para tirar o cloro depois da piscina.
• Gestos rápidos: fazer o gloss durar durante as refeições, domar um redemoinho, escolher a escova, prolongar a fixação do perfume.
• Pequenos incômodos: assaduras, transpiração, queimadura de sol, lábios rachados ou nariz vermelho no inverno.
• Bem-estar e beleza: automassagem facial, sono, estresse e a relação entre a pele e o emocional.

Como cuidar das unhas no dia a dia?

Unhas saudáveis pedem sobretudo delicadeza e hidratação. Lixe sempre no mesmo sentido, com uma lixa fina de vidro ou de papel, em vez de ir e voltar. Empurre as cutículas depois do banho em vez de cortá-las e massageie unhas e contornos com um óleo ou um creme para as mãos. Passe uma base antes de um esmalte escuro para evitar que a unha amarele, e faça pausas entre uma aplicação de esmalte em gel e outra, removendo-o sem raspar. Uma unha que muda de cor de repente, descola ou fica com estrias marcadas merece uma consulta médica.

Cosméticos caseiros são uma boa ideia?

Os cosméticos caseiros podem ser uma boa ideia, desde que preparados com rigor. Use utensílios limpos, faça pequenas quantidades, guarde na geladeira e use rápido: sem conservante, uma mistura que contém água contamina depressa. Alguns ingredientes populares devem ficar longe do rosto, como o suco de limão, irritante e fotossensibilizante, ou o bicarbonato, abrasivo demais. Os óleos essenciais, potentes e alergênicos, não se aplicam puros e são desaconselhados na gravidez sem orientação médica. Faça sempre um teste numa pequena área.

Nossa abordagem

Uma dica só vale a pena se for simples, segura e adequada à sua rotina. Preferimos gestos acessíveis, sem material caro, e apontamos as falsas boas ideias que circulam nas redes sociais. Assaduras e transpiração são tratadas sem constrangimento: dizem respeito a todos os corpos e merecem soluções concretas, não vergonha.

Nossos artigos para começar

• Evitar que o gloss borre durante as refeições: o gesto para manter os lábios brilhantes por mais tempo.
• Fazer o perfume durar da manhã à noite: uma técnica simples para prolongar a fixação.
• Por que acordamos com cara de cansada, mesmo depois de uma boa noite de sono.
• O que fazer depois de uma queimadura de sol: o primeiro gesto para acalmar a pele.

Perguntas frequentes

Como evitar assaduras entre as coxas?

A solução mais eficaz é criar uma barreira entre as coxas: shortinho ou bermuda antiatrito por baixo da saia, faixas de renda ou silicone para as coxas, bastão ou bálsamo antiatrito. Prefira tecidos respiráveis para manter a pele seca e, se houver irritação, limpe com delicadeza e aplique um creme calmante.

Como fazer o perfume durar mais?

O perfume fixa melhor na pele hidratada: aplique primeiro um creme sem cheiro e depois borrife nas áreas quentes, como o pescoço, a parte interna dos pulsos ou a dobra dos cotovelos. Evite esfregar um pulso no outro e guarde o frasco longe do calor e da luz, que alteram a fragrância.

Como desinchar os olhos de manhã?

O frio é o recurso mais rápido: compressas frescas, colheres que passaram pela geladeira ou um creme para a área dos olhos guardado na geladeira, aplicados por alguns minutos. Uma massagem leve do canto interno para o externo também ajuda a drenar, e dormir com a cabeça um pouco mais elevada reduz o inchaço. Um inchaço persistente, dolorido ou com vermelhidão justifica uma consulta.

Para ir além: toda a seção Beleza, nossas rotinas de cuidados com a pele para rosto e corpo e nossas técnicas de maquiagem.