Velvære

«Kognitiv shuffle»: strategien for å lure hjernen før man sover

Du vender og vender deg i sengen med vidåpne øyne, mens tankene dine går gjennom en liste over...

Forberedelse til pensjonering: viktige punkter å vurdere for en smidigere overgang

Pensjonering bør ikke være en kilde til angst, men en naturlig fase i livet som man bør møte...

Hos kvinner ser ikke alltid et hjerteinfarkt ut slik du tror.

Hos kvinner ligner et hjerteinfarkt ofte ikke det stereotype bildet av plutselige brystsmerter som får en person til...

Disse «skitne» tipsene som alle kvinner ville ha nytte av å vite

Dette er tips som strider mot strenge skjønnhetsstandarder og motsier alt vi trodde vi visste om kvinners hygiene....

Føler du deg tappet for sosial energi? Terapeuter forklarer hvordan du kan lade opp uten å føle deg skyldig.

Mellom trivielle samtaler om været, påtvungne smil på sosiale sammenkomster og late som rundt store bord, går våre...

Konsentrasjon, hukommelse, IQ: hvorfor resultatene fra Generasjon Z bekymrer forskere

Hva om hjernen til yngre generasjoner fungerte annerledes enn de eldres? Nyere arbeid innen nevrovitenskap og utdanning tyder...

«Svært få mennesker er i stand til det»: denne diskré gesten kan bidra til å lokalisere lyder.

Å bevege ørene frivillig er en av disse diskrete, men likevel fascinerende evnene. Dette talentet, som svært få...

Denne energiboosten før leggetid er ikke så positiv som den virker.

Mens det er på tide å krype under dynen og si hei til Morpheus, sprudler du av energi....

Når man er pensjonert, er det ofte disse livsstilsvalgene man angrer mest på.

Pensjonering markerer ofte en kjærkommen pause, en tid for å puste, se tilbake og omdefinere prioriteringer. For mange...

Hvorfor hopper disse kvinnene tidlig om morgenen? Denne kinesiske trenden er spennende.

I år, 2026, skaper en morgenrutine bølger: noen få minutter med lys som hopper inn i kroppen når...

Spiser man kiwi om kvelden? Studier fremhever fordelene for søvn

Hva om kveldsrutinen din kunne gjøres mildere med et enkelt stykke frukt? Flere og flere tilsetter kiwi på...

Rydding for å roe ned: hva denne overraskende refleksen avslører

Å rydde er ikke bare et ork: for mange er det en effektiv måte å håndtere stress og...

Å bruke sokker om natten kan gjøre det lettere å sovne.

Å bruke sokker om natten kan virke trivielt, til og med umoderne, men flere studier og søvnspesialister antyder...

Besteforeldre som er involvert med barnebarna sine kan være mindre utsatt for kognitiv svikt

Nyere forskning fremhever en sammenheng mellom besteforeldres engasjement i barnepass og bedre kognitiv helse i alderdommen. Ifølge denne...

Ifølge vitenskapen sies det at det å stå opp på akkurat dette tidspunktet gjør deg i godt humør.

En økende mengde forskning tyder på at oppvåkningstidspunktet ikke bare påvirker produktiviteten, men også humør og livskvalitet. Ved...

Bør dette gjennombruddet i kampen mot kreft finansieres? En forskers forespørsel er splittende.

Mariano Barbacid, en fremtredende spansk forsker og pioner i kampen mot kreft, annonserte nylig et stort gjennombrudd i...

Gruer du deg til hver eneste forkjølelse? Denne lidelsen kan være årsaken.

Du tilbrakte en tredjedel av vinteren med nesen begravet i papirservietter, sniffet ravintsara-olje og hostet hele kroppen. Nå...

Ifølge eksperter er det en spesifikk alder hvor kroppen når sitt fulle potensial.

Du har sikkert hørt at tjueårene er kroppens høydepunkt. Eksperter tilbyr et mer nyansert perspektiv: vårt fulle fysiske...

Det anbefales virkelig ikke å sove i denne stillingen, ifølge en studie

Hver morgen det samme ritualet: prikking i fingrene, stive skuldre, behovet for å riste armene for å få...

Er kroppsbygging den nye besettelsen for unge voksne i 2026?

I 2026 er styrketrening i ferd med å bli en ledende aktivitet blant unge voksne. Kondisjonstreningens dominans er...

Alzheimers: En lydfrekvens åpner en lovende forskningsvei

Ny forskning tyder på at lyd på en bestemt frekvens kan hjelpe hjernen med å «rydde opp» avleiringer...

Å ta flere dusjer om dagen: hva det avslører om personlighet

Flere dusjer om dagen kan noen ganger avsløre et økt behov for kontroll, stresslindring eller, i noen tilfeller,...

Dette er en gest som kvinner undervurderer etter 30 (og som kroppen ikke glemmer).

Etter fylte 30 hører vi ofte at «kroppen forandrer seg» og at vi absolutt må kompensere. Du kan...

Denne månedlige aktiviteten kan forbedre velværet til mange kvinner

Lykkelige kvinner har et hemmelig våpen mot depresjon, og det kalles «søsterskap». Når de føler seg nedfor eller...
1...678...11Page 7 sur 11
Mest lest i seksjonen