Forme & bien-être - Page 2
Nous ne naissons qu’avec deux peurs : les autres s’apprennent en grandissant, selon la science
À l’approche d’Halloween, sursauter est presque une nécessité. Pourtant, à la base, l’être humain n’est pas programmé pour se figer devant des clowns maléfiques...
Cancer : voici pourquoi faire une fête de rémission peut être libérateur
Le mois d’octobre rose touche bientôt à sa fin mais la lutte, elle, dure toute l’année. Alors que certaines femmes entament tout juste ce...
Pourquoi des milliers de femmes ne jurent plus que par ce sport ?
Il suffit de poser un pied sur un court de padel pour comprendre pourquoi ce sport fait tant parler. En quelques échanges, on rit,...
L’importance de la santé et des systèmes de couverture sanitaire
Notre santé représente bien plus qu'un simple capital à préserver : elle constitue le socle même de notre épanouissement. Loin de se résumer à...
La périménopause n’est plus tabou : Ginama aide les femmes à en faire une force
La périménopause, période charnière avant la ménopause, est un angle mort de la santé féminine. De nombreuses femmes en font l’expérience sans le savoir...
« Le moulin à vent », cet exercice doux qui aide à se sentir bien après 50 ans
Passé 50 ans, le corps a généralement besoin qu’on l’écoute un peu différemment. Il ne s’agit pas de "performer", mais plutôt de bouger avec...
Cancer du sein : 6 bonnes nouvelles dont personne ne parle
Le cancer du sein est souvent abordé avec un ton fataliste et dramatique. Cependant, outre les éprouvantes chimio, la hausse des cas chez les...
Vous pensez avoir une bonne mémoire ? Ce test va vous surprendre
Vous avez l’impression d’avoir une mémoire d’éléphant ? Ou au contraire, vous oubliez le prénom de votre voisin dès qu’il a le dos tourné...
8 phrases à ne pas dire à une personne touchée par un cancer du sein
Chaque mois d’octobre, les campagnes de sensibilisation au cancer du sein nous rappellent l’importance du dépistage et du soutien. Ce qu’on évoque moins, c’est...
Une étude révèle une méthode naturelle pour apaiser l’intestin irritable
Soulager l’intestin irritable sans passer par les médicaments, c’est désormais une réalité démontrée par la science. Une vaste étude américaine met en effet en...
Ce que vous ignorez sur la chimiothérapie et que vous devez savoir
La chimiothérapie est l’un des traitements les plus connus contre le cancer. Pour le grand public, qui a tout de suite l’image de patients...
Voici ce qui rend un cri humain plus effrayant que tout
Plus glaçant qu’un hurlement de loup-garou, le cri humain déclenche une vague de frissons sur le corps. Et on ne parle pas de celui...
Cancer du sein : faut-il dire adieu aux soutiens-gorge à armatures ?
Les femmes sont bien placées pour le savoir : les soutiens-gorge à armatures sont l’ennemi du confort, mais ils ont le mérite de soutenir...
Elle a 80 ans et vient de terminer l’un des défis les plus durs au monde
La force de l’esprit et du corps n’a pas d’âge. Natalie Grabow, Américaine de 80 ans, vient de franchir la ligne d’arrivée de l’Ironman...
Selon une étude, votre pouce pourrait être un indicateur caché de vos capacités mentales
Une récente publication scientifique montre que la main et le cerveau ont évolué "main dans la main" au fil de l’histoire des primates, révélant...
Longévité : ce nouveau marché secret qui attire les classes aisées
Repousser les limites de la santé et du vieillissement est devenu une obsession pour certaines élites. En 2025, le marché secret de la longévité...
Voici 8 phobies insolites et leurs astuces pour les surmonter !
Si certaines personnes se figent et paniquent à la vue d’araignées, aussi petites soient-elles, d’autres ont la même réaction devant des nombrils, des trous,...
Vous aimez le noir autant que Mercredi Addams ? Vous pourriez souffrir d’un trouble méconnu
Le noir est votre teinte de prédilection ? Les couleurs, qu’elles soient criardes ou pastel, vous mettent mal à l’aise ? Elles ne vous...
Halloween : ce qui se cache derrière votre envie d’avoir peur !
Halloween se présage doucement à l’horizon, pour votre plus grand bonheur. Comme chaque année, vous allez vous remettre devant les grands classiques de l’épouvante,...
Non, ce n’est pas une blague : voici pourquoi certains hommes ont un test de grossesse positif
Un test de grossesse positif chez un homme ? Cela peut prêter à sourire ou sembler totalement absurde. Pourtant, ce phénomène rare, mais réel,...
Vivre plus longtemps grâce à votre lieu de vie ? Ce que révèle cette étude surprenante
Peut-on vraiment vivre plus longtemps en choisissant bien son lieu de vie ? C’est la conclusion surprenante d’une étude américaine publiée cette année 2025, qui...
Ce que cette jeune femme prenait pour un simple problème d’hygiène dentaire cachait bien pire
Amber, 21 ans, constatait dernièrement des saignements persistants des gencives et une fatigue inexpliquée. Ce symptôme "anodin" était en réalité le signe d’une leucémie...
Pourquoi vos seins vous font mal : 6 explications rassurantes
Quand les seins sont douloureux, on pense tout de suite au pire et on s’imagine un scénario médical tragique. On se voit avec un...
Marcher comme un animal : elle se déplace à quatre pattes et intrigue la toile
Si certaines personnes pratiquent la course à pied ou le vélo, Alexia est adepte du "mouvement Tarzan", un style de marche. En osmose totale...
À quel âge meurt-on en moyenne dans chaque pays ? Le tour du monde en chiffres
À quel âge meurt-on en moyenne dans le monde ? Cette simple question révèle de vastes inégalités entre pays et régions. Mesuré par l’espérance...
Si vous vous réveillez à cette heure précise, votre corps vous parle
Se réveiller en pleine nuit, particulièrement entre 3 et 5 heures du matin, n’est pas toujours anodin. Selon des experts, ce phénomène peut refléter...
Elle fait du Pilates Reformer avec le jouet de son fils et son astuce inspire !
Le Pilates Reformer c’est l’activité sportive en vogue. Plus technique que le Pilates classique qui ne nécessite qu’un tapis en mousse, ce sport se...
La tendance « anti-stress » qui fascine TikTok… et fait polémique auprès des médecins
Sur TikTok, le phénomène des adultes utilisant des tétines pour apaiser leur anxiété et améliorer leur sommeil gagne en popularité, mais cette mode divise...
Octobre rose en chiffres : comprendre l’importance du dépistage
Chaque année, Octobre Rose nous rappelle une évidence : détecter le cancer du sein tôt peut sauver des vies. Et la meilleure arme pour...
Aveugle depuis des années, il voit à nouveau grâce à une greffe surprenante !
Vous l’avez peut-être vu sur vos écrans : cette prouesse fait l’actualité dernièrement. Au CHU de Montpellier, Dylan Vas, aveugle depuis l’adolescence à la...
Cet objet d’enfance pourrait vous sauver des crises d’angoisse
Oubliez les balles anti-stress ! Pour calmer vos angoisses et retrouver une certaine sérénité, il y a un objet qui surclasse tous les autres....
Vous pensez que les autres ne vous aiment pas ? Le lien avec le TDAH va vous surprendre
Votre amie ne vous répond pas sur le champ ? Votre famille ignore vos messages dans le groupe Whatsapp ? Au lieu de relativiser,...
Après 40 ans, cette activité souvent négligée serait pourtant la plus complète
Passé le cap de la quarantaine, on entend souvent que "le corps change" et qu’il faudrait absolument compenser. En réalité, il n’existe aucune obligation...
La méthode de respiration qui calmerait l’anxiété en 60 secondes
Dans les moments de stress ou d’anxiété, il n’y a pas toujours le temps de pratiquer une longue méditation. Pourtant, il existe une technique...
Une erreur quotidienne sous la douche qui pourrait tout changer
Chaque jour sous la douche, un geste anodin peut avoir des conséquences insoupçonnées sur notre santé. La température de l’eau, souvent choisie par habitude...
Les 10 injonctions les plus absurdes sur l’hygiène intime
De nombreuses injonctions collent à la culotte. Elles laissent penser que l’intimité doit sentir la rose, être épilée avec une précision chirurgicale et arborer...
8 choses que beaucoup de femmes font sans savoir qu’elles viennent d’un traumatisme
Certaines attitudes que vous croyez anodines, voire “normales”, sont parfois le reflet d’un passé plus douloureux que vous voulez bien l’admettre. Stress chronique, relations...
Première mondiale : ce pays est désormais prescrit par les médecins pour soigner stress et anxiété
Un pays tout entier transformé en ordonnance médicale : c’est la première mondiale que vient de lancer la Suède. Grâce à une initiative validée...
Votre sport préféré n’est pas un hasard : 5 traits de personnalité qui l’expliquent
Des études récentes, fondées sur le modèle du "Big Five", montrent que nos penchants pour certains sports sont étroitement liés à des caractéristiques psychologiques...
L’activité douce qui vaut 4 heures de marche sans transpirer
Vous cherchez une activité qui vous fait bouger, sans avoir l’impression de « faire du sport » au sens strict ? Le golf pourrait...