Forme & bien-être - Page 2
Ce geste anodin durant la nuit pourrait trahir un état anxieux
Ce n’est ni une insomnie, ni un cauchemar. Pourtant, ce petit détail dans votre manière de dormir pourrait en dire long sur votre état...
Pourquoi on se sent souvent plus seule en groupe qu’en tête-à-tête
Il peut sembler contre-intuitif de ressentir de la solitude en étant entourée. Et pourtant, beaucoup l’ont expérimenté : une soirée entre amis, un repas...
Gels antibactériens : une solution miracle ou un faux sentiment de sécurité ?
Très pratiques, les gels hydroalcooliques sont devenus un réflexe quotidien. Cependant, sont-ils réellement aussi efficaces qu’on le croit face aux virus et bactéries ?
Un...
Les habitudes des centenaires qu’on pourrait tous adopter
Pas besoin de changer de vie du jour au lendemain pour espérer vieillir en bonne santé. Les experts en longévité le confirment : de...
Dysmorphie : ce trouble méconnu qui hante même les plus grandes stars
Quand l’image de soi devient un combat quotidien, même les projecteurs ne suffisent plus à apaiser les blessures invisibles. La dysmorphie corporelle touche en...
Troubles alimentaires : et si ça venait de vos repas d’enfance ?
Il y a des phrases que beaucoup d'enfants ont entendues devant leurs assiettes. Des remarques, parfois difficiles à avaler, que l’on ne relevait pas...
Pourquoi on a des idées brillantes sous la douche
Une idée de génie, un déclic inattendu, une solution longtemps cherchée… et tout ça, sous la douche. Si cette scène vous semble familière, vous...
Ce que les chercheurs ont découvert sur le sommeil des femmes va vous surprendre
Longtemps ignorées ou minimisées, les spécificités du sommeil dit féminin commencent (enfin) à faire l’objet d’une attention scientifique rigoureuse.
Un sommeil plus léger, plus fragmenté
Ce...
Cette invention japonaise pourrait bouleverser la médecine mondiale (grâce au sang)
Face à une baisse constante des dons de sang et au vieillissement de la population, le Japon cherche activement des alternatives durables aux transfusions...
Une nouvelle alerte santé pour les femmes souffrant d’endométriose
Une récente étude alerte sur un risque jusqu’ici peu documenté : les femmes atteintes d’endométriose seraient significativement plus exposées au Covid long. Un lien...
« On dirait un bbl » : cette influenceuse révèle la vraie raison de ses formes XXL
Sur les réseaux sociaux, Gracie Bon, mannequin et influenceuse originaire du Panama, attire autant l’admiration que les jugements. Derrière les likes et les compliments...
Une douche froide le matin, des bienfaits étonnants
Commencer sa journée par une douche froide peut sembler contre-intuitif, surtout lorsqu'on est encore ensommeillée. Pourtant, ce petit coup de fouet glacial pourrait bien...
Ce médecin alerte : pourquoi il ne faut jamais embrasser un mort
Un simple geste d’adieu peut-il présenter un risque pour la santé ? Une vidéo virale relance un débat délicat, entre pratiques funéraires, hygiène et...
Fatigue constante ? Cette cause méconnue pourrait tout expliquer
Vous dormez correctement, vous réduisez les écrans le soir… et pourtant, la fatigue persiste. Si l'épuisement est devenu votre compagnon de route au quotidien,...
Quand le mental s’emballe et le corps lâche : vivre avec une douleur globale et invisible
J’ai 28 ans, et je vis avec un corps et un esprit qui semblent s’être ligués contre moi. Chaque jour, je compose avec un...
Ce détail familial que vous ignorez peut influencer vos capacités sportives
Et si vos performances sportives ne dépendaient pas uniquement de votre motivation ? Une étude récente révèle que votre place dans la fratrie et...
Cette approche surprenante aide enfin à décrocher du tabac
Arrêter de fumer, plus facile à dire qu’à faire ? Pas si l’on comprend enfin les vraies racines de la dépendance. Une experte explique...
Si vous faites ça, vous êtes en mode survie sans même le savoir
Vous n’êtes plus actrice de votre vie, mais une simple spectatrice, passive et désemparée. Vous avez l’impression de tenir le second rôle, de meubler...
Ce nouveau sport qui affole les fans de Pilates
Alors que le Pilates continue de séduire les personnes en quête d’un mental apaisé, une nouvelle méthode hybride commence à gagner du terrain dans...
Votre posture souffre du télétravail ? Ce geste peut tout changer
Depuis la généralisation du télétravail, de nombreux travailleurs se plaignent de douleurs dorsales, cervicales ou lombaires. Un simple ajustement de votre environnement de travail...
Vous vous brossez les dents avant de dormir ? Vous devriez peut-être arrêter
Se brosser les dents avant de dormir est généralement un réflexe. Sauf que selon James Wilson, expert en sommeil, ce geste anodin pourrait en...
Les 8 forces des optimistes qui vont vous donner envie de l’être
Souvent invités à reposer les pieds sur terre et à voir la réalité en face, les optimistes sont parfois incompris. Accusés de vivre dans...
Ce que vos habitudes en ligne révèlent de votre santé mentale
Nos habitudes numériques ne sont jamais anodines : elles trahissent parfois bien plus que nos préférences ou nos routines. En observant de près notre...
Insomnies : ce que vivent les femmes et que les hommes ignorent
Les inégalités se ressentent jusqu’au creux du lit. Alors que les hommes dorment souvent d’une traite et font parfois le tour du cadran, les...
Le défi absurde d’un ado devient viral : son corps en ressort méconnaissable
Pendant 182 jours, un adolescent s’est volontairement musclé… uniquement le côté gauche de son corps. Une expérience aussi déconcertante que virale, qui interroge sur...
Elles attrapent un rhume : sa fille guérit, mais elle finit alitée pendant des années
En 2017, une mère et sa fille tombent malades en même temps. L’enfant guérit en quelques jours. Sa mère, elle, voit sa santé décliner...
En 2030, la méditation aura bien changé
Longtemps associée à des pratiques traditionnelles, à la pleine conscience ou à la recherche d’un calme intérieur loin de l’agitation du monde, la méditation...
Matin ou soir : cette microbiologiste tranche enfin sur le meilleur moment pour se doucher
C’est une question aussi banale que clivante, capable de diviser un couple ou une salle de pause au bureau : faut-il se doucher le...
Un rhume persistant, et une vérité glaçante au fond de ses poumons
Pensant être simplement enrhumée, une influenceuse russe découvre qu’un fragment chirurgical oublié repose dans ses poumons depuis des années. Une erreur médicale silencieuse qui...
Le « visage Ozempic » : la nouvelle obsession (et crainte) des réseaux sociaux
L’Ozempic est sur toutes les lèvres – parfois même au sens littéral. Ce médicament révolutionnaire dans le traitement du diabète est, malheureusement, devenu une...
Ce malaise auquel on ne s’attend pas quand arrivent les beaux jours
L’arrivée des beaux jours rime souvent avec bonne humeur collective, tenues légères et photos aux airs de vacances éternelles. Sauf que voilà : sous...
La ménopause au travail, comment mieux la gérer au quotidien
La ménopause touche chaque femme à un moment de sa vie, généralement entre 45 et 55 ans. Pourtant, dans le monde professionnel, ce sujet...
2 millions d’adeptes : cette activité douce sculpte le corps sans l’épuiser
L’activité physique ne rime pas toujours avec sueur et performance. Et si vous changiez de regard sur le sport, pour découvrir qu’il peut être...
Cette qualité essentielle au bonheur surpasse le statut social
Peut-on percer le secret du bonheur ? Depuis 1938, des chercheurs de l’université Harvard s’y emploient. L’étude sur le développement adulte, dirigée aujourd’hui par...
Ces questions simples qui peuvent révéler une dépression
Tristesse persistante, perte d’énergie, isolement… derrière ces signes, parfois discrets, peut se cacher une dépression. Ce trouble de santé mentale, loin d’être un simple...
Voici le nombre exact d’amis proches qu’il vous faut pour être vraiment heureuse
Dans une époque marquée par la performance, l’hyperconnexion et parfois un sentiment de solitude croissant, une constante demeure : l’importance de l’amitié. Et contrairement...
Pic de glycémie ? Cette règle ultra simple à appliquer change tout en 2 minutes
Les pics de glycémie, ces hausses soudaines du taux de sucre dans le sang après un repas, ne sont pas qu’un détail métabolique. Fatigue,...
Voici le fruit que vous devriez manger dès aujourd’hui (votre corps vous dira merci)
Voyage sensoriel au cœur d'un agrume miracle, le Yuzu révèle des secrets pour votre santé que vous n'auriez jamais imaginés. Cet agrume rare aux...
Ce que les promos en supermarché disent (vraiment) de notre santé
Elles attirent l’œil, promettent des économies et rythment les courses hebdomadaires : les promotions en supermarché sont devenues un levier incontournable de la consommation....
Mystérieuse, cette lueur invisible qui disparaît à la mort intrigue les chercheurs
Peut-on vraiment capter la trace lumineuse de la vie ? Une récente étude canadienne vient de relancer un débat fascinant à la frontière entre...