Välbefinnande - Page 2
Att gå just i detta ögonblick kan vara fördelaktigt för kroppen
Tänk om en av de enklaste vardagliga handlingarna kunde hjälpa din kropp att bättre hantera energi efter måltider?...
Detta piller, avsett att öka libido efter klimakteriet, orsakar kontrovers.
Medan män har kunnat öka sin lust och utlösa en sexuell respons i åratal med det berömda blå...
Hantavirus: vilka är symtomen och hur överförs detta virus?
I flera dagar nu har namnet hantavirus cirkulerat flitigt i media, särskilt efter tillkännagivandet av det första bekräftade...
Den första "manliga spiralen" kan snart revolutionera preventivmedel
Tänk om preventivmedel äntligen blev ett verkligt delat ansvar? I Lille arbetar ett forskarteam för närvarande med "STEOM",...
Varför är kvinnor ofta känsligare för kyla än män?
Det är en klassisk vardagsföreteelse: medan vissa tar en filt, öppnar andra fönstret och säger: "Det är så...
Denna föga kända sjukdom kan förstärka frustration på jobbet
Irriterar blotta närvaron av dina kollegor dig? Sättet de dricker sitt te, knackar på sina tangentbord, svingar benen...
Detta ignorerade ljud kan signalera nervös utmattning
Ett svagt gnisslande ljud under natten kan verka harmlöst. Men bakom detta diskreta ljud finns ibland mycket mer...
Vilken är den bästa sovställningen? Här är den som specialister oftast rekommenderar.
Letar du efter den perfekta ställningen för en god natts sömn? Din kropp kanske redan har svaret. En...
Behöver du fortfarande hålla händerna sysselsatta? Vad detta kan avslöja
Oavsett situationen har du alltid detta tvångsmässiga behov av att fylla tomrummet mellan dina fingrar. Du för dem...
Klimakteriet: Dessa 3 överraskande tips kan hjälpa mot uppblåsthet
Under klimakteriet kan magen ibland kännas mer uppsvälld, tyngre eller känsligare än tidigare. Dessa förändringar är vanliga och...
Magövningar för kvinnor: 6 rörelser för att tona muskler utan utrustning hemma
Att träna magmuskler hemma, utan någon utrustning, är mycket mer fördelaktigt än du kanske tror. Ett pass på...
Ögonlocksryckningar: ett godartat symptom i de flesta fall
Börjar ditt ögonlock plötsligt rycka av sig självt? Detta lilla, ofrivilliga fladdrande kan vara överraskande, ibland irriterande eller...
Benövningar hemma: en komplett guide till styrketräning för kvinnor
Att stärka benen hemma är inte en övergående trend. Det är ett konkret, lättillgängligt och anmärkningsvärt effektivt sätt...
Knölar på bröstvårtorna: är detta normalt eller bör jag kontakta en läkare?
Ibland uppstår små knölar runt bröstvårtorna, vilket orsakar viss oro. Kanske är det friktion från bh:n eller effekterna...
Varför det är bra för hjärnan att återknyta kontakten med barndomens hobbyer
Under barndomen ägnar vi oss åt otaliga aktiviteter, vissa mer rekreativa än andra. Vi slår hoppreprekord, njuter av...
Hemträningsprogram för kvinnor utan utrustning
Att träna hemma utan utrustning är möjligt, effektivt och tillgängligt för alla. Oavsett om du är nybörjare eller...
De 10 bästa rumpövningarna för kvinnor hemma
Att stärka dina sätesmuskler utan att lämna hemmet är inte bara möjligt, utan också anmärkningsvärt effektivt. Enbart kroppsvikt...
Vid 20 års ålder blev denna amerikanska turist blind på ena ögat efter en enkel dusch
En enkel, vardaglig gest, en dusch tagen utan att tänka... och ett liv som vänts upp och ner....
Vid 111 års ålder delar den äldsta mannen i USA med sig av sina 3 vanor
Vid 111 års ålder fascinerar Luis Cano lika mycket för sin ålder som för sin enkla livsstil. Det...
Vagusnervstimulering: vad är denna kontroversiella hälsotrend?
Långsam andning, kalla duschar, antistressövningar… på sociala medier lovar nu många metoder att ”stimulera vagusnerven” för att återställa...
Hemträning för kvinnor: ett komplett och effektivt program
Att träna hemma är inte längre en kompromiss. Det är en smart strategi som miljontals kvinnor runt om...
Övningar för att stärka ryggen hemma för kvinnor
Att stärka ryggen utan att lämna hemmet är fullt möjligt. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom...
Vad outtalade familjehemligheter kan göra med kroppen
Outtalade familjehemligheter är inte bara brist på information, utan osynliga element som är djupt rotade i individers psyke...
Sömn: det rekommenderade antalet timmar varje natt beroende på ålder
Sömn är en av hörnstenarna för välbefinnande. Den hjälper din kropp att återhämta sig, din hjärnfunktion och ditt...
Att se fara överallt: varför vår hjärna ibland antar denna reflex
Din hjärna blinkar konstant rött. Det är som om du har en larmsiren inbäddad i ditt sinne som...
Enligt en studie kan färgen på en sovrumsvägg störa sömnen
Tror du att din sömn enbart beror på din madrass eller dina kvällsrutiner? Vetenskapen tyder på att ditt...
Vilken är spindlarnas andliga betydelse enligt de vanligaste övertygelserna, symbolerna och tolkningarna?
Snabb respons Spindeln representerar andligt sett kreativitet, öde och sambandet mellan världar i de flesta kulturella traditioner. Det...
Träning för platt mage hemma för kvinnor: den effektiva rutinen för platta magmuskler
Att gå ner i vikt utan att lämna hemmet är fullt möjligt. Att göra platt mageövningar hemma låter...
Börjar vakna när man somnar: varifrån kommer denna överraskande mekanism?
Efter en kopp kamomillte och att ha lyssnat på vitt brus ett tag är du på väg att...
Stärka dina sätesmuskler hemma: den kompletta guiden för kvinnor
Att träna sätesmusklerna utan att behöva gå till ett gym är fullt möjligt. Så länge du känner till...
"Pinocchio-effekten": kan näsan verkligen förråda en lögn?
I kroppsspråk kan flera fysiska signaler avslöja en lögn, men det finns en ännu mer övertygande ledtråd för...
Denna patient, med smeknamnet "Oslopatienten", trotsar medicinsk statistik.
Han sades redan vara dömd av två allvarliga sjukdomar. Ändå är den här 63-årige mannen nu i fullständig...
Återkommande nattsvettningar är ett tecken som inte bör ignoreras.
Enstaka nattliga svettningar är vanliga, men när dessa episoder blir frekventa eller stör sömnen kräver de läkarvård. Nattliga...
Tinnitus: Varför testar Generation Z redan sin hörsel?
Ihållande visslande ljud, ringningar efter en utekväll, en känsla av mättnad i örat… tinnitus är inte längre bara...
Vid 66 års ålder styrketränar den här kvinnan och uppmuntrar den.
Teresa Burkett väcker uppmärksamhet med sitt innehåll om bodybuilding vid 66 års ålder. Genom sina inlägg förespråkar hon...
"Tech neck", ett tillstånd kopplat till skärmar som blir allt vanligare
Att titta på telefonen, arbeta på en dator, scrolla oavbrutet… dina skärmar är en del av ditt dagliga...
Andningsmetoden som kan hjälpa dig att somna på några minuter
Vänds och vänder du dig i sängen, tankarna rusar iväg och sömnen går dig förbi? Du är inte...
Han injicerade sig själv med 856 doser gift, ett bly som kunde omvandla medicin.
Historien kan verka hämtad direkt ur en film, men den fascinerar forskare idag. Amerikanen Tim Friede utsatte sig...
Att inte kunna sova utan bakgrundsljud: forskare ser det som mycket mer än bara en enkel vana
Att sova med bakgrundsljud – en fläkt, naturljud eller en TV-serie – är en vanlig praxis som hjälper...
Vad neurovetenskapen avslöjar om vår svårighet att sakta ner
Trots uppmuntran till meditation, tystnadsretreater, telefonfria semestrar och prat om inre frid, kämpar vi med att sakta ner...