Wohlbefinden - Page 2
Druck, Blicke von anderen, Erschöpfung: Diese Teenager-Mädchen kehren dem Sport den Rücken.
Sport sollte Freude und Wohlbefinden bedeuten. Doch für viele Teenager-Mädchen wird er zur Quelle von Stress und Unbehagen....
Emotionale Schocks: subtile Anzeichen, die oft jahrelang ignoriert werden
Emotionale Schocks, die oft unbemerkt bleiben, können dauerhafte Spuren hinterlassen, wie beispielsweise dissoziative Zustände, Bindungsprobleme, Persönlichkeitsveränderungen, Schuldgefühle, Scham,...
Mit Licht schlafen: Warum das Herz das nicht mag
In der Kindheit verbringen wir unsere Nächte im Schein eines Nachtlichts, und manchmal setzen wir dieses beruhigende Ritual...
Weiße oder bläuliche Finger im Winter: ein subtiles Anzeichen dieses Syndroms
Werden Ihre Finger weiß und plötzlich schmerzlos, wenn sie Kälte ausgesetzt sind? Es ist, als ob dieser Körperteil...
Diese Bilder von Feuerwehrfrauen, die gegen Krebs posieren, gehen viral.
In Neuseeland haben dreizehn Feuerwehrfrauen ihr professionelles Image in ein starkes Symbol der Solidarität verwandelt. Mit dem Kalender...
Produktivität, Wohlbefinden, Leistung: Der Mythos der „perfekten“ Morgenroutine
Jedes Jahr verspricht eine neue Welle von Ratschlägen ein produktiveres, entspannteres und erfolgreicheres Leben – dank einer vermeintlich...
Könnte der Schlüssel zur Fitness von Frauen in ihrer unglaublichen "Anpassungsfähigkeit" liegen?
Lange Zeit wurde körperliche Leistungsfähigkeit anhand von Kraft oder Schnelligkeit beurteilt. Doch eine andere, subtilere, aber ebenso beeindruckende...
Was unsere ständige Erschöpfung wirklich verbirgt (und wie wir sie überwinden können)
Unsere ständige Erschöpfung ist weit mehr als bloße Müdigkeit: Sie ist ein komplexes Symptom, das mentale Überlastung, sozialen...
Chronische Entzündung: Die unsichtbare Krankheit, die im Jahr 2026 an Bedeutung gewinnen wird?
Bei Verletzungen oder dem Eindringen von Mikroorganismen in den Körper setzt eine Entzündungsreaktion ein, um den Körper zu...
Was kaltes Wasser mit Ihrem Gehirn macht, wird Sie überraschen (und motivieren).
Kalte Duschen sind längst nicht mehr nur männliche Herausforderungen oder sportliche Rituale: Wissenschaftliche Studien belegen, dass sie die...
Diese unterschätzte körperliche Aktivität soll einen direkten Einfluss auf Ihre Neuronen haben.
Wir sprechen oft vom Gehirn als einem unabhängigen Organ, hoch oben im Körper gelegen und angeblich nur durch...
Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen könnte Ihre Lebenserwartung anhand Ihrer Griffstärke vorhergesagt werden.
Was wäre, wenn Ihre Hand einen wertvollen Hinweis auf Ihre Zukunft bergen würde? Ohne Kristallkugel oder komplizierte Tests...
„Shinrin-yoku“, eine in Japan entstandene Praxis, lindert Stress ohne Medikamente.
Was wäre, wenn Entschleunigung das Revolutionärste wäre, was Sie für Körper und Geist tun könnten? Diese sanfte und...
Sie teilt ihre Pole-Dance-Workouts und die Internetnutzer sind begeistert.
Chris Silya ist Pole-Tänzerin und Luftakrobatin und in den sozialen Medien aktiv, wo sie regelmäßig Videos von ihren...
Duschen Sie im Winter heiß? Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen.
Im Winter ist das Wasser aus dem Duschkopf kochend heiß und lindert die Kälte des Tages. In den...
Warum wird Langeweile im Jahr 2026 zu einem echten „Trend“?
Was wäre, wenn die kühnste Innovation des Jahres 2026 darin bestünde, einfach nichts zu tun? Entgegen der ständigen...
Was sie zwanzig Jahre lang für eine alte Narbe gehalten hatte, verbarg in Wirklichkeit viel mehr
Kavita, 32, reinigte eine infizierte Wunde an ihrem Oberschenkel, als sie unerwartet einen metallischen Gegenstand herauszog: eine Kugel,...
Dieser einfache Reflex kann Ihnen helfen, Stress am Arbeitsplatz zu bewältigen.
Stress am Arbeitsplatz ist ein zunehmendes Problem, das sowohl die Gesundheit der Mitarbeiter als auch die Unternehmensleistung beeinträchtigt....
Wie "Winterschlaf" Ihre psychische Gesundheit retten kann
Im Winter beneidet man insgeheim die Bären, die das Privileg haben, Winterschlaf zu halten, ohne sich rechtfertigen zu...
Der Trend zur „Körperoptimierung“ ist besorgniserregend: Wie weit wird er noch gehen?
Körperoptimierung, lange Zeit Sportlern vorbehalten, gehört heute zum Alltag vieler Menschen. Leistungssteigerung, mehr Energie oder ein besseres Aussehen:...
Diese scheinbar unbedeutenden Morgenrituale prägen Ihre Denkweise tiefgreifend.
Was wir in den ersten Minuten des Tages tun, hat eine viel größere Wirkung, als uns bewusst ist....
Diese einfache Gewohnheit könnte Ihnen helfen, wahren inneren Frieden zu finden.
Schreiben kann eine einfache, aber wirkungsvolle Gewohnheit sein, um inneren Frieden zu finden, da es direkt auf das...
Im Falle eines Unfalls ist dieser Sitz im Auto derjenige, der die meisten Leben retten würde.
Wenn wir ins Auto steigen, denken wir selten an unsere Sicherheit bei der Sitzplatzwahl. Aus Gewohnheit, Bequemlichkeit oder...
Sie leidet an Alzheimer und hat alles vergessen... außer dem Tanzen.
Es gibt Geschichten, die uns eindrücklich daran erinnern, dass Erinnerung nicht auf Worte beschränkt ist. Manche werden durch...
Einer Studie zufolge könnte diese Aktivität das Demenzrisiko um 76 % senken.
Was wäre, wenn eine Aktivität, die sowohl freundlich, künstlerisch als auch leicht zugänglich ist, ein wichtiger Verbündeter beim...
Haben Sie Schlafprobleme? Diese sanften Übungen könnten Ihnen zu besserem Schlaf verhelfen.
Wälzen Sie sich im Bett hin und her und warten auf den Schlaf, als würden Sie auf einen...
Das handschriftliche Schreiben des Einkaufszettels: eine Gewohnheit, die viel mehr verbirgt, als man sich vorstellen kann.
Die Vorliebe für Papier statt für ein Smartphone beim Einkaufszettel ist alles andere als unbedeutend. Diese scheinbar simple...
Ohne Schal aus dem Haus gehen? Hier ist der Grund, warum Ihr Körper Ihnen das diesen Winter nicht verzeihen wird.
Der Schal ist heutzutage eher ein modisches Accessoire als ein praktischer Gebrauchsgegenstand. Dabei dient er nicht nur der...
Sie möchten Ihre langfristige Gesundheit vorhersagen? Dieser Bluttest eröffnet Ihnen neue Möglichkeiten.
Was wäre, wenn ein einfacher Bluttest Ihre Gesundheitsrisiken im kommenden Jahrzehnt aufdecken könnte? Forscher haben nun einen Test...
Er erwacht aus dem Koma… und spricht fließend eine Sprache, die er nie gelernt hat.
Nach einem Routineeingriff verblüffte Stephen Chase, ein 30-jähriger Amerikaner aus Utah , das medizinische Personal: Als er aufwachte,...
Dieser kleine Schritt in Ihrer Morgenroutine könnte Ihre Stimmung für den Tag verbessern.
Was wäre, wenn schon zwei Minuten jeden Morgen genügen würden, um sich ruhiger und energiegeladener zu fühlen und...
Eine einfache Geste, die man sich vor einem langen Arbeitstag im Sitzen zu Herzen nehmen sollte (und sie ist köstlich).
Wer einen Bürojob hat und fast sieben Stunden am Stück auf dem Stuhl sitzt, leidet unbemerkt. Ein kurzer...
Warum man heißes Leitungswasser niemals zum Trinken oder Kochen verwenden sollte
Schnell, bequem und verlockend: Heißes Leitungswasser vermittelt den Eindruck, Zeit in der Küche zu sparen. Doch hinter diesem...
„Hyperverfügbarkeitssyndrom“: Wenn „Ja“ sagen zum Reflex und zur Belastung wird.
Vielleicht kennen Sie das: Ihr Terminkalender ist übervoll, Ihr Handy vibriert ununterbrochen, und obwohl Sie völlig erschöpft sind,...
Halten Sie sich für das „schwarze Schaf“ Ihrer Familie? Dieser Therapeut entschlüsselt die Anzeichen.
Sich in der eigenen Familie als Außenseiter zu fühlen, kann einem das Gefühl geben, das berüchtigte „schwarze Schaf“...
Laut Forschern benötigen Sie folgende Anzahl an Urlauben pro Jahr, um Depressionen vorzubeugen.
Wer hat nicht schon einmal in den ersten freien Tagen einen richtigen Wohlfühlschub verspürt? Die Wissenschaft bestätigt, dass...
Fühlst du dich erschöpft? Diese Schlafstörung könnte die Ursache sein.
Fühlen Sie sich nachts wach und starren an die Decke, obwohl Ihr Wecker eine angemessene Schlafdauer anzeigt? Diese...
Ab dem 65. Lebensjahr scheinen Frauen einen unerwarteten gesundheitlichen Vorteil gegenüber Männern zu haben.
Wenn es um Gesundheit und Lebenserwartung geht, werden häufig Vergleiche zwischen Frauen und Männern angestellt. Und das aus...
Digitaler Detox: Wie lange dauert es ohne Bildschirme, bis man sich besser fühlt?
Zwei Tage, eine Woche, ein Monat… wie lange dauert es wirklich, bis man die Auswirkungen einer digitalen Auszeit...
Nur 12 % der Träumer erleben dieses Merkmal im Schlaf.
Wenn Sie einschlafen, beginnt Ihr Geist sich völlig frei zu bewegen. Formen verändern sich, Gefühle werden ungefiltert ausgedrückt,...