Tips & trucs

De rubriek Tips & trucs van The Body Optimist bundelt de beautytips die je dagelijks leven makkelijker maken: nagelverzorging, zelfgemaakte recepten, snelle handelingen, oplossingen voor kleine ongemakken zoals schurende dijen of opgezette ogen, en wellnessrituelen. Praktisch advies dat je makkelijk thuis uitprobeert, om je goed te voelen in je lichaam zoals het is.

Wat je vindt in de rubriek Tips & trucs

• Nagels en handen: vijlen, hydrateren, pauzes inlassen tussen twee behandelingen, en de fout die je nagels ongemerkt verzwakt.
• Zelfgemaakte beauty: recepten voor gezicht, lichaam en haar, met de voorzorgen die erbij horen, zoals een zelfgemaakt middel tegen chloor na het zwemmen.
• Snelle handelingen: lipgloss laten zitten tijdens het eten, een weerbarstige kruin temmen, de juiste borstel kiezen, je parfum langer laten ruiken.
• Kleine ongemakken: schuren, zweten, zonnebrand, gesprongen lippen of een rode neus in de winter.
• Welzijn en beauty: gezichtsmassage, slaap, stress en het verband tussen huidproblemen en je mentale welzijn.

Hoe verzorg je je nagels elke dag?

Gezonde nagels vragen vooral om zachtheid en hydratatie. Vijl altijd in één richting, met een fijne glazen of kartonnen vijl, in plaats van heen en weer. Duw je nagelriemen na het douchen terug in plaats van ze te knippen, en masseer nagels en nagelriemen daarna met olie of handcrème. Breng een basecoat aan vóór donkere nagellak om verkleuring te beperken, en las pauzes in tussen twee gellakbehandelingen, die je verwijdert zonder te krabben. Verandert een nagel plotseling van kleur, laat hij los of krijgt hij diepe ribbels, vraag dan een arts om advies.

Is zelfgemaakte cosmetica een goed idee?

Zelfgemaakte cosmetica kan een goed idee zijn, als je ze zorgvuldig bereidt. Gebruik schoon keukengerei, maak kleine hoeveelheden, bewaar ze in de koelkast en gebruik ze snel: zonder conserveermiddel raakt een mengsel met water snel besmet. Sommige populaire ingrediënten gebruik je beter niet op je gezicht, zoals citroensap, dat irriteert en je huid gevoeliger maakt voor zonlicht, of baking soda, dat te schurend is. Etherische oliën zijn krachtig en kunnen allergieën veroorzaken: breng ze nooit puur aan en gebruik ze tijdens de zwangerschap niet zonder medisch advies. Test altijd eerst op een klein stukje huid.

Onze aanpak

Een tip is pas interessant als hij eenvoudig, veilig en geschikt voor jouw dagelijks leven is. We kiezen voor toegankelijke handelingen, zonder dure spullen, en waarschuwen voor schijnbaar slimme ideeën die op sociale media rondgaan. Schuren of zweten bespreken we zonder gêne: het overkomt alle lichamen en verdient concrete oplossingen, geen schaamte.

Artikelen om mee te beginnen

• Lipgloss die tijdens het eten blijft zitten: de truc voor langer glanzende lippen.
• Je parfum van ’s ochtends tot ’s avonds laten ruiken: een heel eenvoudige techniek.
• Een rode neus in de winter: zo verzorg je je huid op een milde manier.
• Zonnebrand verzachten: de eerste stap om je huid te kalmeren.
• Volume in fijn haar zonder touperen: een techniek voor elke dag.

Veelgestelde vragen

Hoe voorkom je schurende dijen?

De meest effectieve oplossing is een barrière tussen je dijen: een anti-schuurshort of -panty onder een rok, dijbanden van kant of siliconen, of een anti-chafing stick of balsem. Kies ademende stoffen om je huid droog te houden en reinig de huid bij irritatie voorzichtig voordat je een kalmerende crème aanbrengt.

Hoe blijft je parfum langer ruiken?

Parfum blijft beter hangen op een gehydrateerde huid: breng eerst een neutrale crème aan en spray daarna op warme plekken, zoals je hals, de binnenkant van je polsen of je elleboogholtes. Wrijf je polsen niet tegen elkaar en bewaar het flesje uit de buurt van warmte en licht, die de geur aantasten.

Hoe krijg je ’s ochtends opgezette ogen weg?

Kou werkt het snelst: koele kompressen, lepels uit de koelkast of een gekoelde oogcrème, een paar minuten aangebracht. Een lichte massage van de binnenste naar de buitenste ooghoek helpt ook om vocht af te voeren, en met je hoofd iets hoger slapen beperkt het probleem. Blijft de zwelling aanhouden, doet het pijn of gaat het samen met roodheid, raadpleeg dan een arts.

Verder lezen: de hele rubriek Schoonheid, onze verzorgingsroutines voor gezicht en lichaam en onze make-uptechnieken.