Gezondheid - Page 2
Wat neurowetenschap onthult over onze moeite om tot rust te komen
Ondanks aanmoedigingen om te mediteren, stilteretraites, telefoonvrije uitjes en praatjes over innerlijke rust, lukt het ons maar moeilijk...
Het hebben van een "favoriete plek" is niet onbelangrijk: de wetenschap legt uit waarom.
Misschien heb je een favoriet café of een plek met een sterke sentimentele waarde die je nog steeds...
Hartaanvallen bij vrouwen: deze signalen worden te vaak genegeerd.
Hartaanvallen worden nog steeds vaak gezien als een aandoening die vooral mannen treft. Toch zijn hart- en vaatziekten...
Deze levensstijl, populair onder dertigers, kan de geestelijke gezondheid aantasten.
Langer single blijven is voor veel dertigers een gangbare praktijk geworden. Gedreven door een verlangen naar onafhankelijkheid, een...
De avondgewoonte die onderzoekers afraden voor het slapengaan.
Volgens diverse wetenschappelijke studies is het vermijden van de gewoonte om voor het slapengaan het opzettelijk uitstellen van...
Geheugen: Waarom deze neuroloog aanraadt om de consumptie van dit zeer populaire drankje te beperken
Je geheugen is een waardevolle schat: het helpt je te leren, te onthouden en je aan te passen....
Geestelijke gezondheid en een positief lichaamsbeeld: waarom vergeten we de bipolaire stoornis nog steeds?
Ter gelegenheid van Wereld Bipolaire Dag op 30 maart is het belangrijk om de volgende vraag te stellen:...
Snel knipperen: wat het kan verbergen, volgens experts.
Je doet het zonder dat je het beseft. Je oogleden knipperen sneller, en meestal is dat niet om...
Weinig slapen en toch fit blijven: wat DNA zou kunnen verklaren
Terwijl sommige mensen de hele nacht moeten doorslapen en ongestoord moeten rusten om zich optimaal te voelen, kun...
Sporten bij 40°C: deze nieuwe trend wint aan populariteit.
Zweten in een ruimte van 40°C? Het idee klinkt misschien verrassend... en toch wint het aan populariteit. Tussen...
Het toilet: een nieuwe plek voor mentaal herstel?
Het toilet lijkt maar één doel te dienen: je behoefte doen. Je hoort er niet lang te blijven...
Deze veelvoorkomende gewoonte kan de gezondheid van de hersenen beïnvloeden.
Slaap wordt vaak gezien als een essentiële bondgenoot voor je welzijn, en dat klopt ook. Volgens sommige onderzoeken...
Volgens een onderzoek kan het drinken van twee tot drie kopjes koffie per dag het risico op dementie verlagen.
Koffie is een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld. Naast de welbekende stimulerende effecten, speelt het mogelijk...
De handen uit de mouwen steken: de wellness-trend die voor opschudding zorgt.
De natuur is zonder twijfel de beste therapeut op aarde. Na het omarmen van bomen in het bos,...
De '18:30-regel' voor stressvermindering: waarom is deze methode zo onderwerp van discussie?
In een wereld waar stress en eindeloze gedachten 's avonds vaak de overhand nemen, valt de '18:30-regel' op...
"Ik was al aan het verliezen voordat ik de ring in stapte": deze bokser vertelt over het belang van mentale kracht.
In de sportwereld hebben we het vaak over kracht, uithoudingsvermogen of techniek. Maar er is nog een element...
Men zegt dat dit deel van het lichaam een ware schatkamer van negatieve emoties is.
Woede, frustratie, verdriet, eenzaamheid, schuldgevoel. Deze negatieve emoties die je soms overspoelen, verdwijnen niet zomaar. Je lichaam slaat...
Dit zijn de 10 "gelukkigste" landen in 2026, en wat hen echt onderscheidt.
De ranglijst van de gelukkigste landen trekt elk jaar de aandacht. Dit jaar, 2026, bevestigt de lijst bepaalde...
Schrijven om je beter te voelen: waarom dagboeken in 2026 weer populair zijn.
In het digitale tijdperk met zijn constante stroom aan meldingen lijkt tijd nemen om voor jezelf te schrijven...
Sensorische overbelasting: dit zijn de signalen die veel mensen negeren.
De parfumgeur van je collega overweldigt je elke keer dat je langsloopt, het geluid van de koelkast irriteert...
"Cortisoldetox": een hype of een echte behoefte van het lichaam?
Cortisol, een woord dat ooit alleen in medisch jargon voorkwam, is nu een van de populairste hashtags op...
Deze eeuwenoude wellnessgewoonte heeft een heropleving gekend op TikTok.
In het tijdperk van gouden melk, ube lattes, matcha en gembershots, is er een ander gezond drankje dat...
Slaapgebrek: de weinig bekende effecten op de geestelijke gezondheid van jonge moeders
De geboorte van een kind is een ingrijpende verandering in het leven van een vrouw. Naast de fysieke...
"Garnalensyndroom": Waarom deze houding op kantoor specialisten zorgen baart
Als je een zittend beroep hebt waarbij je typt op een toetsenbord en een muis gebruikt, neem je...
Deze studie weerlegt de gangbare opvatting dat afvallen je gelukkig maakt.
Naarmate de zomer nadert, moedigen krantenkoppen ons aan om onze comfortabele slippers te verruilen voor sneakers en die...
Katten kunnen waardevolle inzichten opleveren in borstkankeronderzoek.
Ondanks grote wetenschappelijke vooruitgang blijft borstkanker een van de dodelijkste kankersoorten voor vrouwen. Hoewel kunstmatige intelligentie helpt bij...
Gehoorverlies: Deze 23-jarige Amerikaanse vrouw deelt haar diagnose om andere vrouwen te helpen.
Caroline Lusk (@carolinusk op TikTok), een Amerikaanse contentmaker met miljoenen volgers op sociale media, heeft onlangs publiekelijk bekendgemaakt...
Het "Ik ben zonder reden uitgeput"-syndroom: hoe maart onze ritmes verandert
Je slaapt goed, je agenda is niet drukker dan normaal... en toch voel je je moe. Als dit...
Slaapverlamming: deze aandoening treft bijna één op de drie mensen.
Stel je voor dat je je niet kunt bewegen, ervan overtuigd dat er een dreigende aanwezigheid in je...
Slapen met de luiken open: de "Nederlandse methode" die de slaap kan verbeteren.
Moeite met inslapen, 's nachts wakker worden of je moe voelen bij het wakker worden: slaap is voor...
Beter slapen dankzij lichaamstemperatuur: dit detail wordt vaak vergeten voor het slapengaan.
Een detail dat vaak over het hoofd wordt gezien, kan je nachtrust veranderen: je lichaamstemperatuur moet dalen om...
Dit detail, dat vaak over het hoofd wordt gezien, kan van invloed zijn op hoe we ouder worden.
Wat als de manier waarop je het verstrijken van de tijd ervaart, een rol speelt in hoe je...
De onverwachte kracht van lachen op de hart- en vaatgezondheid, volgens een onderzoek.
Lachen wordt vaak gezien als een simpele emotionele reflex. Sommige wetenschappelijke onderzoeken suggereren echter dat het ook een...
Deze zittende houding kan een verklaring zijn voor sommige terugkerende klachten.
Het kruisen van je benen is een veelvoorkomende reflex bij het zitten. Deze houding kan echter gevolgen hebben...
Verrassende dingen die het lichaam doet tijdens het slapen
Elke nacht, terwijl je slaapt, werkt je lichaam achter de schermen met indrukwekkende precisie. Slaap is verre van...
Cholesterol: Volgens een cardioloog kan deze hoeveelheid slaap uw hart beschermen.
We hebben het vaak over een evenwichtig dieet en lichaamsbeweging om het cholesterolgehalte te beheersen. Een andere, soms...
"Ik had het niet verwacht": Deze moeder deelt een verrassende verandering tijdens haar zwangerschap.
Shante Fonseca, 33, moeder van drie, deelde op TikTok haar onverwachte ervaring met een zwangerschap na een buikwandcorrectie....
Twee keer per nacht opstaan om te plassen: een symptoom dat niet genegeerd mag worden.
We liggen vredig te slapen als we plotseling wakker schrikken door onze blaas. We hebben dan spijt van...
Vergelijkbaar met rokers? Wat een onderzoek naar huishoudelijke producten zegt.
Schoonmaken, poetsen, desinfecteren: het hoort allemaal bij je dagelijkse routine. Maar wist je dat sommige huishoudelijke producten op...
Een hoog cortisolgehalte: dit zijn de subtiele signalen die het lichaam uitzendt.
Het wordt vaak het 'stresshormoon' genoemd, maar cortisol is in de eerste plaats een waardevolle bondgenoot. Het helpt...