Zdraví - Page 2
V tomto pilatesovém studiu se ženy s plnějšími tvary už necítí „abnormálně“.
Pilates je pro mnoho žen každodenní aktivitou. Tento sport, který procvičuje hluboké svaly, zlepšuje mobilitu a poskytuje kardiovaskulární...
Proč by se název „syndrom polycystických vaječníků“ mohl brzy změnit
Název syndromu polycystických vaječníků, který byl dlouho kritizován za svou nepřesnost, se mění. Celosvětový konsenzus odborníků právě přijal...
Odřená stehna: úlevu by mohl poskytnout roztok proti podráždění
V horku je odření mezi stehny běžným letním problémem a pro mnohé skutečnou zkouškou. Dobrou zprávou je, že...
Tento často kritizovaný zvyk je ve skutečnosti formou meditace.
Na terase kavárny, v metru nebo z lavičky toto umění neustále praktikujeme. Když nejsme přilepení k telefonům, s...
Proč zubaři tolik trvají na používání zubní nitě?
Čištění zubů po každém jídle je základem ústní hygieny. Kromě tohoto téměř automatického zvyku byste však měli svůj...
Mnoho lidí si před nanesením zubní pasty namočí zubní kartáček: proč někteří zubaři to nedoporučují
Téměř 70 % lidí si před nanesením zubní pasty opláchne zubní kartáček pod vodou, protože se domnívají, že...
„Prosopagnosie“: co je to za neurologickou poruchu, která brání rozpoznávání tváří?
Nerozpoznání tváře kolegy, milované osoby nebo dokonce vlastní se může zdát překvapivé, přesto se někteří lidé s ní...
„Nemoc mi vzala všechno“: Tato sportovkyně se odhaluje o svém boji s endometriózou
„Na ignorování bolesti není nic statečného.“ Touto větou Svana Bjarnason shrnula 20 let boje s nemocí, kterou dosud...
Chůze v tomto přesném okamžiku by mohla být pro tělo prospěšná
Co kdyby jedna z nejjednodušších každodenních činností mohla vašemu tělu pomoci lépe hospodařit s energií po jídle? Několik...
Tato pilulka, určená ke zvýšení libida po menopauze, vyvolává kontroverze.
Zatímco muži dokázali po léta zvyšovat svou touhu a vyvolávat sexuální reakci pomocí slavné modré pilulky, ženy na...
Hantavirus: jaké jsou příznaky a jak se tento virus přenáší?
Název hantavirus se již několik dní hojně používá v médiích, zejména po oznámení prvního potvrzeného případu ve Francii...
První „mužské nitroděložní tělísko“ by mohlo brzy způsobit revoluci v antikoncepci.
Co kdyby se antikoncepce konečně stala skutečně sdílenou odpovědností? V Lille v současné době pracuje tým výzkumníků na...
Proč jsou ženy často citlivější na chlad než muži
Je to klasický každodenní jev: zatímco někteří lidé popadnou deku, jiní otevřou okno a prohlásí: „Je tu tak...
Tato málo známá porucha může zesilovat frustraci v práci.
Dráždí vás už jen samotná přítomnost vašich kolegů? Způsob, jakým pijí čaj, ťukají do klávesnice, houpají nohama pod...
Tento ignorovaný zvuk by mohl signalizovat nervové vyčerpání
Jemné skřípání zubů v noci se může zdát neškodné. Za tímto diskrétním zvukem se však někdy skrývá mnohem...
Jaká je nejlepší poloha při spaní? Zde je ta, kterou odborníci nejčastěji doporučují.
Hledáte ideální polohu pro dobrý noční spánek? Vaše tělo už možná zná odpověď. Studie o spánkových návycích ukazuje,...
Stále potřebujete zaměstnat ruce? Co to může odhalit
Ať už je situace jakákoli, vždycky máte tu nutkavou potřebu zaplnit prázdnotu mezi prsty. Přikládáte si je k...
Menopauza: Tyto 3 překvapivé tipy vám mohou pomoci s nadýmáním
Během menopauzy se břicho může někdy zdát nafouklé, těžší nebo citlivější než dříve. Tyto změny jsou běžné a...
Cviky na břicho pro ženy: 6 cviků pro zpevnění svalů bez vybavení doma
Posilování břišních svalů doma, bez jakéhokoli vybavení, je mnohem prospěšnější, než si myslíte. Cvičení o délce pouhých 15...
Jak pečovat o svou psychickou pohodu během těhotenství?
Rychlá odpověď Péče o duševní pohodu během těhotenství spočívá na třech základních pilířích: udržování otevřené komunikace s okolím...
Záškuby očních víček: ve většině případů nezhoubný příznak
Začne vám náhle samo od sebe cukat víčko? Toto malé, mimovolní chvění může být překvapivé, někdy otravné nebo...
Cvičení nohou doma: kompletní průvodce silovým tréninkem pro ženy
Posilování nohou doma není pomíjivý trend. Je to konkrétní, dostupný a pozoruhodně účinný způsob, jak zlepšit držení těla,...
Hrbolky na bradavkách: je to normální, nebo bych se měla poradit s lékařem?
Někdy se kolem bradavek objeví malé hrbolky, které vyvolávají určité obavy. Možná je to tření o podprsenku nebo...
Proč je opětovné spojení s dětskými koníčky dobré pro mozek
Během dětství se věnujeme nespočtu aktivit, některé jsou spíše rekreační než jiné. Lámeme rekordy ve švihadle, vybarvujeme si...
Domácí cvičební program pro ženy bez vybavení
Cvičení doma bez vybavení je možné, efektivní a dostupné pro každého. Ať už jste začátečník, nebo chcete svůj...
10 nejlepších cviků na hýždě pro ženy doma
Posilování hýždí, aniž byste museli opustit domov, je nejen možné, ale také pozoruhodně efektivní. Samotná tělesná hmotnost je...
Ve věku 20 let oslepl tento americký turista na jedno oko po obyčejné sprše.
Jednoduché, každodenní gesto, sprcha bez přemýšlení... a život obrátený vzhůru nohama. Tohle zažila dvacetiletá Američanka Grace Jamisonová během...
Nejstarší muž ve Spojených státech, kterému je 111 let, prozradil své 3 návyky.
Luis Cano, kterému je 111 let, fascinuje stejně tak svým věkem jako jednoduchostí svého životního stylu. Neexistuje žádný...
Stimulace bloudivého nervu: co je to za kontroverzní wellness trend?
Pomalé dýchání, studené sprchy, antistresová cvičení… na sociálních sítích nyní řada praktik slibuje „stimulaci bloudivého nervu“ k obnovení...
Domácí cvičení pro ženy: kompletní a efektivní program
Cvičení doma už není kompromis. Je to chytrá strategie, kterou používají miliony žen po celém světě. Ať už...
Cvičení na posílení zad doma pro ženy
Posilování zad, aniž byste museli opustit domov, je zcela možné. Ať už jste začátečník nebo zkušený fyzický cvičením,...
Co mohou nevyslovená rodinná tajemství udělat s tělem
Nevyslovená rodinná tajemství nejsou jen nedostatkem informací, ale neviditelnými prvky, které jsou hluboce zakořeněny v psychice a těle...
Spánek: doporučený počet hodin každou noc podle věku
Spánek je jedním ze základních kamenů pohody. Pomáhá vašemu tělu se zotavit, mozkové funkce a nálada zůstat stabilnější....
Vidění nebezpečí všude: proč náš mozek někdy tento reflex osvojí
Váš mozek neustále bliká červeně. Je to, jako byste měli v hlavě zabudovanou sirénu alarmu, kterou nemůžete vypnout....
Podle studie může barva stěny v ložnici narušovat spánek.
Myslíte si, že váš spánek závisí pouze na matraci nebo na večerní rutině? Věda naznačuje, že samotná ložnice...
Jaký je duchovní význam pavouků podle nejběžnějších přesvědčení, symbolů a interpretací?
Rychlá odpověď Pavouk ve většině kulturních tradic duchovně představuje kreativitu, osud a spojení mezi světy. Symbolizuje také trpělivost,...
Cvičení na ploché břicho pro ženy doma: efektivní rutina pro ploché břicho
Zhubnout, aniž byste museli opustit domov, je zcela možné. Cvičení na ploché břicho doma vám umožní efektivně procvičovat...
Začínáme se probouzet při usínání: odkud se bere tento překvapivý mechanismus?
Po šálku heřmánkového čaje a chvíli poslechu bílého šumu se chystáte usínat. Jste prakticky na pokraji říše snů,...
Posilování hýždí doma: kompletní průvodce pro ženy
Procvičování hýždí, aniž byste museli vkročit do posilovny, je zcela možné. Pokud znáte správné cviky a budete je...
„Pinocchiův efekt“: Může nos skutečně prozradit lež?
V řeči těla může lež prozradit několik fyzických signálů, ale existuje ještě přesvědčivější vodítko k odhalení pokusů o...