Bienestar - Page 2
Lo que ella había tomado por una vieja cicatriz durante veinte años en realidad ocultaba mucho más.
Kavita, de 32 años, se limpiaba una herida infectada en el muslo cuando extrajo un objeto metálico inesperado:...
Este simple reflejo puede ayudarte a controlar el estrés en el trabajo
El estrés laboral es un problema creciente que afecta tanto la salud de los empleados como el rendimiento...
Cómo "hibernar" puede salvar tu salud mental
En invierno, envidias en secreto a los osos, que tienen el privilegio de hibernar sin tener que justificarse....
La tendencia de la “optimización corporal” es preocupante: ¿hasta dónde llegará?
Aunque antes era una actividad reservada para los atletas, la optimización corporal se está convirtiendo en parte de...
Estos rituales matutinos aparentemente insignificantes moldean profundamente tu mentalidad.
Lo que hacemos en los primeros minutos del día tiene un impacto mucho mayor del que creemos. Más...
Este simple hábito podría ayudarte a encontrar la verdadera paz interior.
Escribir puede ser un hábito simple pero poderoso para encontrar la paz interior, ya que actúa directamente sobre...
En caso de accidente, este asiento del coche es el que más vidas salvaría.
Al subirnos a un coche, rara vez pensamos en nuestra seguridad al elegir nuestro asiento. Por costumbre, comodidad...
Sufriendo de Alzheimer, se ha olvidado de todo... excepto de bailar.
Hay historias que nos recuerdan con fuerza que la memoria no se limita a las palabras. Algunas se...
Esta actividad podría reducir el riesgo de demencia en un 76%, según un estudio.
¿Qué pasaría si una actividad amigable, artística y accesible se convirtiera en un aliado clave para preservar las...
¿Tienes problemas para dormir? Estos ejercicios suaves podrían ayudarte a dormir mejor.
¿Das vueltas en la cama, esperando dormir como si esperaras un autobús que llega tarde? No te preocupes,...
Escribir la lista de la compra a mano: un hábito que esconde mucho más de lo que imaginas.
Preferir el papel al teléfono inteligente para la lista de la compra no es nada insignificante. Este hábito...
¿Salir sin bufanda? Aquí te explicamos por qué tu cuerpo no te lo perdonará este invierno.
La bufanda se ha convertido más en un accesorio de moda que en algo práctico. Sin embargo, no...
¿Quieres predecir tu salud a largo plazo? Este análisis de sangre abre una nueva vía.
¿Qué pasaría si un simple análisis de sangre pudiera revelar tus riesgos de salud en la próxima década?...
Sale del coma… y habla con fluidez un idioma que nunca aprendió.
Tras una intervención quirúrgica de rutina, Stephen Chase, un estadounidense de 30 años de Utah , asombró al...
Este pequeño paso en tu rutina matutina podría mejorar tu estado de ánimo durante el día.
¿Y si tan solo dos minutos cada mañana fueran suficientes para sentirte más tranquilo, con más energía y...
Un gesto sencillo para adoptar antes de trabajar sentado todo el día (y es delicioso)
Si tienes un trabajo sedentario y estás pegado a la silla de la oficina durante casi siete horas...
Por qué nunca debes usar agua caliente del grifo para beber o cocinar
Rápido, práctico y tentador: el agua caliente del grifo da la impresión de ahorrar tiempo en la cocina....
Síndrome de hiperdisponibilidad: cuando decir “sí” se convierte en un reflejo y una carga
Quizás te resulte familiar esta sensación: tu agenda está a rebosar, tu teléfono vibra constantemente y, a pesar...
¿Crees que eres la oveja negra de tu familia? Este terapeuta descifra las señales.
Sentirse como un extraño dentro de la propia familia puede hacerte sentir como la infame "oveja negra". No...
Según investigadores, estas son las vacaciones que necesitas al año para evitar la depresión
¿Quién no ha sentido una oleada de bienestar en los primeros días fuera del trabajo? La ciencia confirma...
¿Te sientes agotado? Este trastorno del sueño podría ser la causa.
¿Sientes que pasas las noches mirando al techo, aunque tu despertador marca un número razonable de horas de...
A partir de los 65 años, las mujeres parecen tener una ventaja de salud inesperada sobre los hombres.
En materia de salud y esperanza de vida, las comparaciones entre mujeres y hombres son frecuentes. Y con...
Desintoxicación digital: ¿cuánto tiempo sin pantallas puedo sentirme mejor?
Dos días, una semana, un mes… ¿cuánto tiempo se tarda realmente en sentir los efectos de una desconexión...
Sólo el 12% de los soñadores experimentan esta característica durante su sueño.
Al quedarte dormido, tu mente comienza a fluir con absoluta libertad. Las formas se transforman, las emociones se...
¿Te mareas al mirar el cielo? No es poca cosa.
¿Alguna vez has experimentado la sensación de que el mundo empieza a dar vueltas con solo mirar al...
La "Bandera del Dragón": el ejercicio secreto de los entrenadores para fortalecer el core
Quizás ya hayas visto esta postura en el gimnasio o en redes sociales: un cuerpo perfectamente recto, suspendido...
¿Te dejan marcas los calcetines en las piernas? Esto es lo que tu cuerpo intenta decirte.
Al final del día, cuando te cambias de ropa de día a ropa de dormir, los calcetines te...
¿Qué pasaría si la nostalgia se hubiera convertido en nuestro nuevo refugio emocional?
¿Recuerdas esos momentos en los que una canción, una imagen o un aroma te transportaban instantáneamente a una...
¿Pasarás la Navidad solo? Aquí te contamos cómo hacerla inolvidable.
Se acercan las fiestas, ¿y este año te preparas para pasar la Navidad solo? ¡Tranquilo! Estar solo en...
¿Por qué cada vez más mujeres estadounidenses recurren a la testosterona?
Hoy en día, está surgiendo un fenómeno sorprendente en el ámbito de la salud femenina: cada vez más...
Un sorprendente vínculo entre el coeficiente intelectual y las noches largas, según un estudio
¿Es trasnochar una mente más aguda? La idea intriga, divierte y, a menudo, genera debate. Un estudio científico...
A los 51 años, estos 10 sencillos pasos le permitieron decir adiós a la pesadez de piernas.
Sentirse bien físicamente no tiene nada que ver con una fecha en un pastel de cumpleaños. A sus...
Después del almuerzo, la siesta ideal es más corta de lo que te imaginas.
¿Quién no ha soñado con sumergirse en un sueño tranquilo y reparador unas horas después de comer? ¿Y...
¿Te da miedo ser anfitrión? Aquí te explicamos cómo superarlo estas fiestas.
Se acerca el invierno, se encienden las luces navideñas y, con ellas, puede aparecer un pequeño nudo en...
FOFO, este nuevo síndrome moderno: aquí te contamos cómo saber si lo tienes
El FOFO, o "miedo a descubrir", es un síndrome moderno que lleva a las personas a evitar consultas...
¿Cansado sin motivo? Lo que tu mente podría estar intentando decirte.
¿Te sientes agotado, incluso después de una buena noche de sueño, y no entiendes por qué? Esta fatiga...
Estas son las señales de que tu trabajo te está agotando
Amas lo que haces, pero algo no va bien. Te sientes menos motivado, más cansado y, a veces,...
"El peor enemigo de la mediana edad no es la edad": esta madre de dos hijos se sincera
Entrar en los cuarenta es como empezar un nuevo capítulo sin saber bien qué esperar: emocionante, a veces...
He aquí por qué usted puede sentirse presionado en el trabajo a medida que se acercan las vacaciones.
La llegada de las fiestas debería evocar dulzura, alegría y alegría compartida. Sin embargo, para muchos, esta época...
Lo que los médicos le extirparon de la nariz después de 35 años ha sorprendido a todos.
Candela Reybaud, nutricionista e influencer argentina de 35 años con 105.000 seguidores en Instagram, compartió un sorprendente descubrimiento...