Bienestar - Page 2
Caminar en este preciso momento podría ser beneficioso para el cuerpo.
¿Y si una de las acciones cotidianas más sencillas pudiera ayudar a tu cuerpo a gestionar mejor la...
Esta píldora, destinada a aumentar la libido después de la menopausia, está generando controversia.
Si bien los hombres han podido aumentar su deseo y desencadenar una respuesta sexual durante años con la...
Hantavirus: ¿cuáles son los síntomas y cómo se transmite este virus?
Desde hace varios días, el nombre hantavirus circula ampliamente en los medios de comunicación, sobre todo tras el...
El primer "DIU masculino" podría revolucionar pronto la anticoncepción.
¿Y si la anticoncepción se convirtiera finalmente en una responsabilidad compartida? En Lille, un equipo de investigadores trabaja...
Por qué las mujeres suelen ser más sensibles al frío que los hombres.
Es algo cotidiano: mientras algunos se arropan con una manta, otros abren la ventana exclamando: «¡Qué agradable calor!»....
Este trastorno poco conocido puede aumentar la frustración en el trabajo.
¿Te irrita la mera presencia de tus compañeros? La forma en que beben el té, teclean, mueven las...
Este ruido ignorado podría ser señal de agotamiento nervioso.
Un leve rechinido de dientes durante la noche puede parecer inofensivo. Sin embargo, detrás de este discreto sonido...
¿Cuál es la mejor postura para dormir? Aquí tienes la que suelen recomendar los especialistas.
¿Buscas la postura ideal para dormir bien? Puede que tu cuerpo ya tenga la respuesta. Un estudio sobre...
¿Todavía necesitas mantener tus manos ocupadas? Esto es lo que puede revelar
Sin importar la situación, siempre sientes la necesidad compulsiva de llenar el espacio entre tus dedos. Te los...
Menopausia: Estos 3 consejos sorprendentes pueden ayudar a reducir la hinchazón.
Durante la menopausia, es posible que sientas el abdomen más hinchado, pesado o sensible que antes. Estos cambios...
Ejercicios abdominales para mujeres: 6 movimientos para tonificar los músculos sin equipo en casa.
Entrenar los abdominales en casa, sin ningún equipo, es mucho más beneficioso de lo que crees. Una sesión...
Espasmos en los párpados: un síntoma benigno en la mayoría de los casos.
¿Sientes que tu párpado se mueve involuntariamente de repente? Este leve temblor puede resultar sorprendente, a veces molesto...
Ejercicios de piernas en casa: una guía completa de entrenamiento de fuerza para mujeres.
Fortalecer las piernas en casa no es una moda pasajera. Es una forma concreta, accesible y extraordinariamente eficaz...
Bultos en los pezones: ¿es normal o debería consultar a un médico?
A veces, aparecen pequeños bultos alrededor de los pezones, lo que genera cierta preocupación. Quizás se deba a...
Por qué retomar las aficiones de la infancia es bueno para el cerebro
Durante la infancia, participamos en innumerables actividades, algunas más recreativas que otras. Batimos récords de salto a la...
Programa de ejercicios en casa para mujeres sin equipo
Entrenar en casa sin equipo es posible, efectivo y accesible para todos. Tanto si eres principiante como si...
Los 10 mejores ejercicios para glúteos para mujeres que se pueden hacer en casa.
Fortalecer los glúteos sin salir de casa no solo es posible, sino también extraordinariamente efectivo. El peso corporal...
A los 20 años, este turista estadounidense quedó ciego de un ojo tras una simple ducha.
Un gesto sencillo y cotidiano, una ducha tomada sin pensarlo... y una vida que dio un vuelco. Esto...
A sus 111 años, el hombre más anciano de Estados Unidos comparte sus 3 hábitos.
A sus 111 años, Luis Cano fascina tanto por su edad como por la sencillez de su estilo...
Estimulación del nervio vago: ¿en qué consiste esta controvertida tendencia de bienestar?
Respiración lenta, duchas frías, ejercicios antiestrés… en las redes sociales, numerosas prácticas prometen ahora «estimular el nervio vago»...
Entrenamientos en casa para mujeres: un programa completo y eficaz.
Hacer ejercicio en casa ya no es una opción desacertada. Es una estrategia inteligente, adoptada por millones de...
Ejercicios para fortalecer la espalda en casa para mujeres
Fortalecer la espalda sin salir de casa es totalmente posible. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia...
Lo que los secretos familiares no contados pueden hacerle al cuerpo.
Los secretos familiares no contados no son simplemente una falta de información, sino elementos invisibles profundamente arraigados en...
Sueño: número de horas recomendadas cada noche según la edad.
Dormir es uno de los pilares del bienestar. Ayuda a que el cuerpo se recupere, a que el...
Percibir el peligro por todas partes: por qué nuestro cerebro a veces adopta este reflejo.
Tu cerebro está constantemente en alerta máxima. Es como si tuvieras una sirena de alarma incrustada en la...
Según un estudio, el color de la pared de un dormitorio podría alterar el sueño.
¿Crees que tu sueño depende únicamente de tu colchón o de tu rutina nocturna? La ciencia sugiere que...
¿Cuál es el significado espiritual de las arañas según las creencias, símbolos e interpretaciones más comunes?
Respuesta rápida En la mayoría de las tradiciones culturales, la araña representa espiritualmente la creatividad, el destino y...
Ejercicios para un vientre plano para mujeres en casa: la rutina efectiva para conseguir un abdomen plano
Adelgazar sin salir de casa es totalmente posible. Hacer ejercicios para conseguir un vientre plano en casa te...
Empezar a despertarse al quedarse dormido: ¿de dónde proviene este sorprendente mecanismo?
Tras una taza de té de manzanilla y un rato escuchando ruido blanco, estás a punto de quedarte...
Fortalece tus glúteos en casa: la guía completa para mujeres.
Es totalmente posible ejercitar los glúteos sin pisar un gimnasio. Si conoces los ejercicios adecuados y los practicas...
"El efecto Pinocho": ¿puede la nariz realmente delatar una mentira?
En el lenguaje corporal, varias señales físicas pueden delatar una mentira, pero existe una pista aún más convincente...
Este paciente, apodado "Paciente de Oslo", desafía las estadísticas médicas.
Ya se decía que estaba condenado por dos enfermedades graves. Sin embargo, este hombre de 63 años ahora...
Los sudores nocturnos recurrentes son un síntoma que no debe ignorarse.
Los sudores nocturnos ocasionales son comunes, pero cuando estos episodios se vuelven frecuentes o interrumpen el sueño, requieren...
Tinnitus: ¿Por qué la Generación Z ya está poniendo a prueba su audición?
Silbidos persistentes, zumbido después de una noche de fiesta, sensación de oído tapado… el tinnitus ya no es...
A sus 66 años, esta mujer practica entrenamiento con pesas y fomenta esta práctica.
Teresa Burkett está llamando la atención con su contenido sobre culturismo a los 66 años. A través de...
El "cuello tecnológico", una afección relacionada con las pantallas que se está volviendo cada vez más común.
Mirar el móvil, trabajar en el ordenador, desplazarse sin parar por la pantalla… las pantallas forman parte de...
El método de respiración que podría ayudarte a conciliar el sueño en minutos.
¿Das vueltas en la cama, con la mente acelerada, y no puedes conciliar el sueño? No estás solo....
Se inyectó 856 dosis de veneno, una pista que podría transformar la medicina.
La historia puede parecer sacada de una película, pero aún hoy intriga a los científicos. Un estadounidense, Tim...
No poder dormir sin ruido de fondo: los investigadores lo ven como algo mucho más que un simple hábito.
Dormir con ruido de fondo —un ventilador, sonidos de la naturaleza o una serie de televisión— es una...
Lo que la neurociencia revela sobre nuestra dificultad para desacelerar
A pesar de las recomendaciones para meditar, los retiros de silencio, las escapadas sin teléfono y las conversaciones...