Pohoda - Page 2
Tinnitus: Proč generace Z už teď testuje svůj sluch?
Neustálé pískání, zvonění po nočním životě, pocit plnosti v uchu… tinnitus už není jen problémem starších generací. Stále...
Tato žena, které je jí 66 let, cvičí s činkami a tuto praxi podporuje.
Teresa Burkettová ve svých 66 letech přitahuje pozornost svým obsahem o kulturistice. Prostřednictvím svých příspěvků propaguje pravidelné cvičení...
„Technologický krk“, stav spojený s obrazovkami, který se stává stále častějším
Dívání se na telefon, práce na počítači, nekonečné procházení obrazovky… vaše obrazovky jsou součástí vašeho každodenního života. Tento...
Dýchací metoda, která vám může pomoci usnout během několika minut
Převalujete se v posteli, myšlenky vám běží jako v hlavě a spánek vám uniká? Nejste sami. Mezi přírodními...
Vpíchl si 856 dávek jedu, což je olovo, které by mohlo změnit medicínu.
Příběh se může zdát jako vystřižený z filmu, ale i dnes vědce fascinuje. Američan Tim Friede se po...
Neschopnost spát bez hluku v pozadí: Vědci to vidí jako mnohem víc než jen obyčejný zvyk
Spaní s hlukem v pozadí – ventilátorem, zvuky přírody nebo televizním seriálem – je běžnou praxí, která mnoha...
Co neurověda odhaluje o našich potížích se zpomalením
Navzdory povzbuzování k meditaci, tichým pobytům, únikům bez telefonu a rozhovorům o vnitřním klidu se nám nedaří zpomalit...
Mít „oblíbené místo“ není bezvýznamné: věda vysvětluje proč
Možná máte oblíbenou kavárnu nebo místo s výraznou sentimentální hodnotou, které stále navštěvujete i přes všechny ty trendy...
Infarkty u žen: tyto příznaky jsou příliš často ignorovány
Infarkty jsou stále často vnímány jako mužský problém. Kardiovaskulární onemocnění jsou však v mnoha zemích jednou z hlavních...
Tento životní styl, oblíbený mezi třicátníky, může oslabit duševní zdraví.
Delší život bez partnera se stal běžným mezi mnoha třicátníky. Tento životní styl je atraktivní, poháněn touhou po...
Večerní zvyk, kterému vědci doporučují vyhnout se před spaním
Zvyk, kterému se podle několika vědeckých studií vyhýbat před spaním, spočívá v úmyslném odkládání doby před spaním, abychom...
Paměť: Proč tento neurolog doporučuje omezit tento velmi oblíbený nápoj
Vaše paměť je skutečným každodenním pokladem: pomáhá vám učit se, pamatovat si a adaptovat se. Mohou ji však...
Duševní zdraví a pozitivní přístup k tělu: proč stále zapomínáme na bipolární poruchu?
U příležitosti Světového dne bipolární poruchy 30. března si zaslouží položit otázku: Proč určité zkušenosti zůstávají na okraji...
Rychlé blikání: co se podle odborníků může skrývat
Děláte to, aniž byste si to uvědomovali. Vaše víčka mrkají rychleji a obvykle to není proto, abyste setřeli...
Málo spánku a udržení kondice: co by mohla vysvětlit DNA
Zatímco někteří lidé potřebují prospat celou noc a užívat si nepřerušovaného odpočinku, aby se cítili co nejlépe, vy...
Sportování při 40°C: tento nový trend získává na popularitě
Silně se potit v místnosti vyhřáté na 40 °C? Tato myšlenka se může zdát překvapivá… a přesto přitahuje...
Toaleta: nový prostor pro duševní zotavení?
Zdá se, že toaleta slouží pouze jednomu účelu: k vyprázdnění. Neměli byste se tam zdržovat (ledaže byste snědli...
Tento běžný zvyk by mohl ovlivnit zdraví mozku
Spánek je často prezentován jako nezbytný spojenec pro naši pohodu a to je pravda. Podle některých výzkumů však...
Studie uvádí, že pití dvou až tří káv denně může snížit riziko demence.
Káva je jedním z nejkonzumovanějších nápojů na světě. Kromě svých dobře známých stimulačních účinků může hrát roli i...
Špinění rukou: wellness trend, který vyvolává rozruch
Příroda je bezpochyby nejlepším terapeutem na Zemi. Poté, co objímáme stromy v lese, chodíme naboso po měkkých trávnících...
„Pravidlo 18:30“ pro uvolnění stresu: proč tato metoda vyvolává tolik diskusí?
Ve světě, kde stres a neustálé myšlenky často pronikají do večerů, vyniká „pravidlo 18:30“ svou jednoduchostí a účinností....
„Prohrával jsem ještě předtím, než jsem vstoupil do ringu“: tento boxer hovoří o důležitosti mentální síly
Ve sportu často mluvíme o síle, vytrvalosti nebo technice. Ale další prvek může znamenat velký rozdíl: mentální síla....
Říká se, že tato oblast těla je skutečnou pokladnicí negativních emocí.
Hněv, frustrace, smutek, osamělost, vina. Tyto negativní emoce, které vás někdy zaplaví, jen tak nezmizí. Vaše tělo je...
Zde je 10 „nejšťastnějších“ zemí v roce 2026 a co je skutečně odlišuje.
Žebříček nejšťastnějších zemí každoročně přitahuje pozornost. Letos, v roce 2026, potvrzuje určité trendy a zároveň odhaluje složitější vývoj....
Psaní pro lepší pocit: proč jsou diáře v roce 2026 opět populární
V době digitálních technologií a neustálých oznámení se zdá, že si člověk může psát sám pro sebe, jako...
Senzorické přetížení: to jsou signály, které mnoho lidí ignoruje.
Parfém vašeho kolegy na vás útočí pokaždé, když jdete kolem, hluk ledničky vás posedne natolik, že si musíte...
„Detox od kortizolu“: módní výstřelek, nebo skutečná tělesná potřeba?
Kortizol, slovo dříve vyhrazené pro lékařský žargon, je nyní jedním z nejpopulárnějších hashtagů na TikToku. Tento hormon, dříve...
Tento letitý wellness zvyk byl oživen na TikToku.
V době zlatého mléka, ube latte, matchy a zázvorových shotů se do našich dlaní dostává další blahodárný nápoj....
Nedostatek spánku: málo známé účinky na duševní zdraví novopečených matek
Narození dítěte je v životě ženy hlubokým otřesem. Kromě fyzických a emocionálních změn je spánek čerstvých matek často...
„Syndrom krevet“: Proč tato poloha v kanceláři znepokojuje specialisty
Pokud máte sedavé zaměstnání, které zahrnuje psaní na klávesnici a pohybování myší, pak si téměř jistě osvojujete tuto...
Tato studie zpochybňuje všeobecné přesvědčení, že hubnutí vás dělá šťastnými.
S blížícím se létem nás novinové titulky povzbuzují, abychom vyměnili pohodlné pantofle za tenisky a spálili „nahromaděné kalorie“...
Ve výzkumu rakoviny prsu by kočky mohly poskytnout cenné poznatky.
Navzdory velkému vědeckému pokroku zůstává rakovina prsu jedním z nejnebezpečnějších druhů rakoviny u žen. Umělá inteligence sice pomáhá...
Ztráta sluchu: Tato 23letá Američanka sdílí svou diagnózu, aby pomohla dalším ženám
Caroline Lusk (@carolinelusk na TikToku), americká tvůrkyně obsahu, kterou na sociálních sítích sledují miliony lidí, nedávno veřejně odhalila...
Syndrom „Jsem vyčerpaný/á bezdůvodně“: jak březen mění naše rytmy
Spíte dobře, váš program není o nic nabitější než obvykle… a přesto se cítíte unavení. Pokud vám tento...
Spánková paralýza: tato porucha postihuje téměř každého třetího člověka
Představte si, že se nemůžete pohnout a jste přesvědčeni, že ve vašem pokoji číhá hrozivá přítomnost. Není to...
Spaní s otevřenými okenicemi: „holandská metoda“, která by mohla zlepšit spánek
Potíže s usínáním, probouzení v noci nebo pocit únavy po probuzení: spánek je problémem mnoha lidí. Určité každodenní...
Lepší spánek díky tělesné teplotě: detail, na který se před spaním často zapomíná
Často přehlížený detail může změnit vaše noci: tělesná teplota musí klesnout, aby se spustil usnutí. Vystrčení jedné nohy...
Tento často přehlížený detail by mohl ovlivnit, jak stárneme.
Co kdyby způsob, jakým vnímáme plynutí času, hrál roli ve vašem stárnutí? Kromě stravy a fyzické aktivity se...
Nečekaná síla smíchu na kardiovaskulární zdraví, podle studie
Smích je často vnímán jako jednoduchý emocionální reflex. Některé vědecké výzkumy však naznačují, že může mít také měřitelný...
Tato vseděná poloha může vysvětlovat některé opakující se neduhy.
Překřížení nohou je velmi častý reflex při sezení. Tato poloha však může mít vliv na tělo, zejména pokud...